Aquestes l'exercici Facial farà la cara més bonica...

Vostè probablement inclou un munt d'exercicis en la seva rutina que orientar el seu abdominals, braços, cames, esquena i les espatlles.

Sabia vostè que vostè hauria també de fer moviments que apunten a la cara?

Allò està bé-hi ha exercicis que tonificar i estrènyer la cara, així que vostè pot lluir més jove i lovelier en qualsevol moment.

Són super fàcils de fer i què no van haver de passar un munt de temps fent-los perquè són molt ràpida i senzilla.

Aquí són els millors.

1. empresa que augmenta el seu front amb cella

Voleu que el seu front a mirar més jove?

No tots nosaltres?

És fàcil com treballar els músculs del front de manera que quedessin ferms i fresc.

Per fer el moviment, pressioni el just per sobre els ulls, mentre també aixecament front.

Repetiu el moviment 10 vegades durant un parell de sessions setmanals, i vostè començarà a notar els resultats en només un parell de setmanes.

2. tonificar les seves galtes per educar-los

Aquest moviment és molt similar damunt, però funciona els músculs de les seves galtes.

Alts i ferms les galtes estan associats amb la joventut perquè aquest moviment hauria de tenir sentiment i mirant més jove en cap moment.

Premeu cap avall suaument sobre les seves galtes amb un parell de dits, a continuació, augmentar les seves galtes els músculs al mateix temps.

Repeteix 10 vegades.

3. mantenir el coll mirant Young amb aquest moviment de llavis fàcil

El coll és un dels primers llocs de mostrar la seva edat.

No vol un coll caiguts, vell, així ser segur per incloure unes quantes sèries de aquest moviment unes quantes vegades cada setmana per lluitar-lo.

Seure i punta el seu cap enrere, tanca els ulls i relaxar-se.

Aixecar el seu llavi inferior sobre el seu llavi superior, aguantar durant un segon i després relaxar.

Fer aquest moviment com a mínim 10 vegades durant cada conjunt.

4. utilitzar aquest moviment per desfer-se de papada

Voleu crear to i definició en la barbeta?

Aquest moviment és fàcil i eficaç i probablement es convertirà en un dels seus favorits de nous.

Segui amb cap inclinat torna i els llavis relaxats.

Ronda els llavis i tenir el moviment durant 20 segons.

Repetir unes quantes vegades per donar la barbeta un entrenament molt bo.

5. mantenir els seus llavis buscant jove i fresc

Aposto a que no sabia que cal treballar els músculs dels llavis.

Aquest moviment hauria d'ajudar-los impedir aconseguir caiguts i arrugada.

Moneder llavis com si s'està preparant per a besar a algú.

Després aixecar el pucker cap cap a nas i mantingui durant 10 segons.

Repeteixi 5 vegades, unes quantes vegades cada setmana.

6. hi ha un altre per a les seves galtes

Aquest moviment és super fàcil de fer i ajuda a entrar les seves galtes Punta de forma superior en mers minuts.

Començar per somriure amb la boca tancada.

Llavors aspirar les seves galtes mentre s'aguanta el somriure.

Aquest moviment no és el que més fàcil, però allò és com sap està treballant.

Vas a millorar amb la pràctica.

7. obtenir els ulls en forma obrint i tancant-los

Mantenir la zona al voltant dels ulls timbrada i ferm sense fer res que no sigui de parpellejar.

Per fer el moviment, pressionar suaument el seu temples amb un parell de dits.

Llavors ràpidament obrir i tancar els ulls cinc vegades.

Fàcil, oi?

Creus exercicis facials treball?

D'ells inclourà en la seva rutina?

Nämä kasvojen liikunta tekee kaunis kasvot...Ces Facial exercice feront de votre visage plus beau...Тези лицеви упражнения ще направят лицето си по-красива...ممارسة هذه الوجه سوف تجعل وجهك أكثر جمالا...Nende näo Exercise muudab oma nägu veelgi kaunim...Αυτά τα προσώπου άσκηση θα κάνει το πρόσωπό σας πιο όμορφη...Diese Gesichtsbehandlung ausüben Will Make Ihr Gesicht schöner...Estos faciales ejercicio hará la cara más hermosa...Tyto obličeje cvičení umožní vaši tvář krásnější...Disse Facial øvelse vil gøre dit ansigt mere smuk...Hyn wynebol arfer gwneud bydd eich wyneb yn fwy hyfryd...این صورت ورزش را چهره شما را زیبا تر...これらの顔のエクササイズは、あなたの顔をより美しく.इन चेहरे व्यायाम कर देगा आपका चेहरा और खूबसूरत...Šīs sejas īstenot Will Make daudz skaistu seju...אלה הפנים לממש רצון להפוך את הפרצוף שלך יותר יפה...Facial ini latihan akan membuat wajah Anda lebih cantik...Questi facciale esercizio farà il tuo volto più bello...Ezek arc gyakorlat révén az arcod sokkal szebb...Ta lica vježbe će ti lice ljepše...Šių veido naudotis taps gražesnė veido...Igi sa yo fè egzèsis va fè pi bèl figi ou...Aceste Facial exerciţiu va face fata mai frumoasa...Senaman muka ini akan menjadikan wajah anda lebih cantik...หน้าเหล่านี้ออกกำลังกายจะทำให้ใบหน้าของคุณสวยงามมากขึ้น...Disse ansikts trening vil gjøre ansiktet vakrere...Tieto tváre cvičenie urobí svoju tvár krajšie...Dawn tal-wiċċ jeżerċitaw rieda tagħmel wiċċ tiegħek aktar isbah...Te Facial ćwiczenie pozwoli twarz piękniejsza...Dessa ansiktsbehandling utöva gör ditt ansikte mer vacker...Bu yüz egzersiz Will Make yüzünü daha güzel...Te obraza vaja bo lepši obraz...Эти лица осуществлять сделают ваше лицо более красивой...Estes Facial exercício fará seu rosto mais bonito...Ці особи вправа зробить ваше обличчя більш красивою...이러한 얼굴 운동을 만들 것 이다 당신의 얼굴을 더 아름 다운...Deze Facial uitoefening van Will Make uw gezicht mooier...ان کے چہرے ورزش اپنے چہرے کو خوبصورت بنائیں گے...Mặt tập thể dục sẽ làm cho khuôn mặt của bạn đẹp hơn...