Adakah anda pernah mendapat keinginan yang rawak? Saya baru-baru ini mengidam kentang. Saya tidak puas memakannya... dan bertih jagung keju! Dan apabila saya cuba berdiet, keinginan ini sangat teruk! Walau bagaimanapun, saya terkejut apabila mengetahui bahawa sesetengah keinginan adalah lebih daripada sekadar merindui makanan yang sudah lama tidak dimakan, dan boleh menjadi tanda bahawa badan anda kekurangan sesuatu yang diperlukannya. Berikut adalah 7 keinginan, dan maksud tersembunyinya...
1 Coklat
Mengidam coklat? Daripada hanya menjadi tanda kegemaran makanan manis, ini mungkin cara badan anda memberitahu anda bahawa mood anda telah merosot. Coklat mengandungi hormon "rasa gembira" yang akan meningkatkan mood anda, tetapi hanya sementara, bermakna anda akan memerlukannya lagi nanti. Cuba tingkatkan mood anda dengan melakukan sesuatu yang anda gemari, seperti berjalan kaki, berlari, melukis atau melakukan hobi sebaliknya.
2 Seks
Jika anda tiba-tiba tidak dapat menahan nafsu, ia mungkin petanda bahawa hormon anda tidak mengikut kitaran normalnya. Kebanyakan wanita berasa lebih bernafsu dua minggu sebelum haid, tetapi pil hormon boleh mengubah perkara ini, malah menjadikan perasaan ini lebih teruk. Ingatlah bahawa sepanjang dua minggu itu, anda jauh lebih subur daripada biasa, jadi berhati-hati dan gunakan kontraseptif! Dan jika anda tidak biasa dengan keinginan ini dan kontraseptif tidak berkesan serta ia berterusan selama lebih daripada dua kitaran, mungkin berbaloi untuk berjumpa dengan doktor anda.
3 Garam
Saya sangat menderita dengan yang satu ini. Mengidam apa-apa yang masin? Ini adalah tanda bahawa tahap tekanan anda telah melonjak, tetapi snek yang tidak sihat seperti sebungkus kerepek tidak akan menghentikan keinginan tersebut. Anda memerlukan mineral daripada garam semula jadi, jadi sebaliknya, capailah kacang masin, buah-buahan atau sayur-sayuran.
4 Tidur
Mengidam tidur siang? Ini boleh menunjukkan kekurangan zat besi, yang mana pengambilan pil zat besi boleh membetulkannya dengan mudah. Cuba tambahkan banyak daging merah ke dalam diet anda, serta kacang, ikan dan telur. Apabila rizab zat besi anda bertambah, anda akan mendapati diri anda memerlukan lebih sedikit tidur kecantikan.
5 Pasta
Keinginan pasta secara peliknya biasanya menunjukkan kekurangan gula. Apabila tahap gula anda terlalu rendah, badan anda memasuki keadaan yang dipanggil hipoglikemia, yang menyebabkan anda mengidam karbohidrat. Jadi mengidam kentang, pasta dan roti biasanya bermakna anda perlu mencari sesuatu yang manis, seperti buah-buahan, dengan segera!
6 Makanan Manis
Terliur dengan lorong makanan manis? Biasanya, keinginan manis menunjukkan kekurangan kromium, yang boleh didapati dalam anggur, ayam belanda, kentang, dan brokoli. Ia adalah nutrien penting yang membantu menstabilkan tahap tenaga, jadi cuba tambahkan beberapa makanan ini ke dalam hidangan anda dan elakkan kalori tambahan itu!
7 Kebulur?
Jika anda hanya mengidam sebarang makanan, mungkin air yang sebenarnya anda perlukan. Badan anda berfikir bahawa dengan mengidam makanan, biasanya makanan masin, garam itu akan membantunya menahan sebarang air yang tinggal sehingga anda minum semula. Sudah tentu, ini menyebabkan pengekalan air. Ini paling kerap berlaku selepas meminum alkohol, jadi minum segelas air dan makan snek masin kecil sebelum tidur!
Saya dapati kajian ini sangat menarik! Saya akan membuat pelan makan yang sepadan dengan keperluan badan saya sekarang, dan memastikan saya mempunyai bekalan apa yang saya benar-benar perlukan pada kali seterusnya saya mendapat keinginan rawak. Saya pasti badan saya akan berterima kasih! Adakah anda mendapat keinginan yang ganjil, atau tahu apa maksud keinginan lain? Tolong beritahu saya!
Kredit Foto Teratas: BoscoPix