एक सच में बुरा दिन में सुधार करने के लिए आसान तरीके...
आप बस एक भद्दा दिन में लोट लगाते हैं सकता है, या आप इसे चारों ओर मोड़ करने के लिए कुछ कर सकता है। कभी कभी यह बस एक छोटी सी बात करने के लिए एक बड़ा फर्क कर लेता है।
एक विचार के लिए एक बुरा दिन बनाने के लिए कैसे अपने हैडफ़ोन में/पॉप, आपका पसंदीदा गाना अभी उठा, और पलायनवाद में महान संगीत प्रदान कर सकते हैं खो दिया कुछ मिनट खर्च करने के लिए बेहतर है। हम है कि हम प्यार संगीत के साथ कनेक्शन बहुत शक्तिशाली और उपचारात्मक हो सकता है; कितना बेहतर एक अच्छा गाना आप महसूस कर सकते हैं कम मत समझना।
2 कॉफी अप को पकड़ने
यदि कुछ नहीं दिन के दौरान अपने रास्ते चले गए हैं करने के लिए लगता है, एक दोस्त और एक बहुत जरूरत कप कॉफी और चैट के लिए बाहर सिर के साथ संपर्क में मिलता है। न केवल आप एक सुखद कैफीन को बढ़ावा मिलेगा, लेकिन आप भी de-तनाव करने के लिए सक्षम हो जाएगा और एक दोस्त है जो अपनी समस्याओं के साथ sympathise कर सकते हैं और आप बेहतर महसूस करने के लिए मदद के साथ कुछ गुणवत्ता समय बिताओ।
3 एक द्वि घातुमान है
यह बस कितना बेहतर लग रहा है यदि आप अपने मस्तिष्क में स्विच करने के लिए शुरू कर सकते हैं कुछ घंटों के लिए बंद और दूसरी दुनिया में खो जाना काफी उल्लेखनीय है। सही वातावरण के लिए Netflix की अद्भुत दुनिया जहां सचमुच काल्पनिक सृष्टियां के सैकड़ों वहाँ सीधे में डुबकी और अपने वास्तविक जीवन बुरा दिन के बारे में भूल करने के लिए आप के लिए इंतज़ार कर रहे हैं है ऐसा करने के लिए।
4 परिवार को बुलाओ
कोई फर्क नहीं पड़ता कैसे पुराने आप अपनी माँ, अपने पिताजी, या यहां तक कि अपने पसंदीदा चचेरे भाई के साथ संपर्क में हो रही है या चाची हमेशा आप बेहतर महसूस कर देगा। घर की भावना निश्चित रूप से यहां तक कि एक साधारण टेलीफोन कॉल के माध्यम से प्राप्त किया जा कर सकते हैं, और कभी कभी हम सभी की जरूरत हमें है कि हम बुरे दिनों के बारे में और अधिक सकारात्मक महसूस करने के लिए ट्रैक पर लाने में मदद करने के लिए घर का एक छोटा सा स्वाद है।
5 बाहर जाओ
अपने आप को दूर बंद जब आप बहुत अच्छा महसूस कर रहे हैं नहीं अक्सर ही यौगिक भावनाओं और उन्हें और अधिक तीव्र बनाने के लिए सेवा कर सकते हैं। इसके बजाय, एक सरल चलना चाहे पार्क या एक मोटर साइकिल की सवारी के माध्यम से के माध्यम से महान आउटडोर के लिए, पाने के लिए प्रयास करें। अपने क्षितिज का विस्तार अक्सर अपने कुछ परिप्रेक्ष्य देने के लिए मदद कर सकते हैं।
6 अपने आप को इलाज
जब आप अपने दिन के बारे में नीचे महसूस कर रहे हैं कुछ मधुर व्यवहार में लिप्त के लिए कहा जा करने के लिए एक बहुत कुछ है। कुछ मीठा और रसीला की तरह एक अवनति का पेस्ट्री या कुछ स्वादिष्ट स्मोअर्स के लिए अपने आप को इलाज; गर्म भावुक अच्छाई एक आभासी गले की तरह महसूस होगा और बस आप कि आप की जरूरत है कि छोटे से बढ़ावा दे सकता है।
7 रिटेल थेरेपी
यदि आप एक छोटी सी नकदी जला, यह अपने आप को एक छोटे खुदरा थेरेपी में उलझाने के द्वारा बेहतर लग रहा है बनाने के लिए समर्पित करने के लिए है। क्या यह कपड़े, मेकअप, जूते, अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थ, कुछ भी नहीं हरा सकते हैं जब आप कुछ बनाने के मिनी स्फूर्ति महसूस कर सच में तुम्हारा कि आप चाहते हैं। जाने पर, आप इसके लायक हो!
8 हत्यारा सेल्फ़ी पोस्ट
यदि आप एक अहंकार को बढ़ावा देने के एक बिट की जरूरत हैं, हत्यारा सेल्फ़ी पोस्ट अपने Instagram पर, वापस बैठते हैं और सभी पसंद रोल पर देखो। यह सिर्फ आभासी मज़ा की एक बिट हो सकता है, लेकिन निश्चित रूप से कुछ है कि आप अन्य लोगों को लगता है कि तुम यह चल रहा है देखने से प्राप्त संतुष्टि के लिए कहा जा करने के लिए!
9 एक हंसी के लिए खोज
चाहे वह दोस्तों के साथ या एक मजाकिया फिल्म या टीवी शो के माध्यम से है, यह कि आप एक बुरा दिन के बाद एक हंसी की तलाश में जाना महत्वपूर्ण है। वाक्यांश 'हंसी सबसे अच्छी दवा है' नहीं है बस एक पुराने पत्नियों कथा; हँसी कर सकते हैं की शक्ति वास्तव में आप अपने बारे में बेहतर लग रहा है और उस दिन के लिए अपने पूरे दृष्टिकोण में परिवर्तन कर सकते हैं।
क्या अपने पसंदीदा तरीके एक shitty दिन बेहतर बनाने के लिए है?
