एक सच में बुरा दिन में सुधार करने के लिए आसान तरीके...

आप बस एक भद्दा दिन में लोट लगाते हैं सकता है, या आप इसे चारों ओर मोड़ करने के लिए कुछ कर सकता है। कभी कभी यह बस एक छोटी सी बात करने के लिए एक बड़ा फर्क कर लेता है।

1. अपने जाम विस्फोट

Blast Your Jam एक विचार के लिए एक बुरा दिन बनाने के लिए कैसे अपने हैडफ़ोन में/पॉप, आपका पसंदीदा गाना अभी उठा, और पलायनवाद में महान संगीत प्रदान कर सकते हैं खो दिया कुछ मिनट खर्च करने के लिए बेहतर है। हम है कि हम प्यार संगीत के साथ कनेक्शन बहुत शक्तिशाली और उपचारात्मक हो सकता है; कितना बेहतर एक अच्छा गाना आप महसूस कर सकते हैं कम मत समझना।

2. कॉफी अप को पकड़ने

Catch up Coffee यदि कुछ नहीं दिन के दौरान अपने रास्ते चले गए हैं करने के लिए लगता है, एक दोस्त और एक बहुत जरूरत कप कॉफी और चैट के लिए बाहर सिर के साथ संपर्क में मिलता है। न केवल आप एक सुखद कैफीन को बढ़ावा मिलेगा, लेकिन आप भी de-तनाव करने के लिए सक्षम हो जाएगा और एक दोस्त है जो अपनी समस्याओं के साथ sympathise कर सकते हैं और आप बेहतर महसूस करने के लिए मदद के साथ कुछ गुणवत्ता समय बिताओ।

3. एक द्वि घातुमान है

Have a Binge यह बस कितना बेहतर लग रहा है यदि आप अपने मस्तिष्क में स्विच करने के लिए शुरू कर सकते हैं कुछ घंटों के लिए बंद और दूसरी दुनिया में खो जाना काफी उल्लेखनीय है। सही वातावरण के लिए Netflix की अद्भुत दुनिया जहां सचमुच काल्पनिक सृष्टियां के सैकड़ों वहाँ सीधे में डुबकी और अपने वास्तविक जीवन बुरा दिन के बारे में भूल करने के लिए आप के लिए इंतज़ार कर रहे हैं है ऐसा करने के लिए।

4. परिवार को बुलाओ

Call Family कोई फर्क नहीं पड़ता कैसे पुराने आप अपनी माँ, अपने पिताजी, या यहां तक कि अपने पसंदीदा चचेरे भाई के साथ संपर्क में हो रही है या चाची हमेशा आप बेहतर महसूस कर देगा। घर की भावना निश्चित रूप से यहां तक कि एक साधारण टेलीफोन कॉल के माध्यम से प्राप्त किया जा कर सकते हैं, और कभी कभी हम सभी की जरूरत हमें है कि हम बुरे दिनों के बारे में और अधिक सकारात्मक महसूस करने के लिए ट्रैक पर लाने में मदद करने के लिए घर का एक छोटा सा स्वाद है।

5. बाहर जाओ

Get Outdoors अपने आप को दूर बंद जब आप बहुत अच्छा महसूस कर रहे हैं नहीं अक्सर ही यौगिक भावनाओं और उन्हें और अधिक तीव्र बनाने के लिए सेवा कर सकते हैं। इसके बजाय, एक सरल चलना चाहे पार्क या एक मोटर साइकिल की सवारी के माध्यम से के माध्यम से महान आउटडोर के लिए, पाने के लिए प्रयास करें। अपने क्षितिज का विस्तार अक्सर अपने कुछ परिप्रेक्ष्य देने के लिए मदद कर सकते हैं।

6. अपने आप को इलाज

Treat Yourself जब आप अपने दिन के बारे में नीचे महसूस कर रहे हैं कुछ मधुर व्यवहार में लिप्त के लिए कहा जा करने के लिए एक बहुत कुछ है। कुछ मीठा और रसीला की तरह एक अवनति का पेस्ट्री या कुछ स्वादिष्ट स्मोअर्स के लिए अपने आप को इलाज; गर्म भावुक अच्छाई एक आभासी गले की तरह महसूस होगा और बस आप कि आप की जरूरत है कि छोटे से बढ़ावा दे सकता है।

7. रिटेल थेरेपी

Retail Therapy यदि आप एक छोटी सी नकदी जला, यह अपने आप को एक छोटे खुदरा थेरेपी में उलझाने के द्वारा बेहतर लग रहा है बनाने के लिए समर्पित करने के लिए है। क्या यह कपड़े, मेकअप, जूते, अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थ, कुछ भी नहीं हरा सकते हैं जब आप कुछ बनाने के मिनी स्फूर्ति महसूस कर सच में तुम्हारा कि आप चाहते हैं। जाने पर, आप इसके लायक हो!

8. हत्यारा सेल्फ़ी पोस्ट

Post a Killer Selfie यदि आप एक अहंकार को बढ़ावा देने के एक बिट की जरूरत हैं, हत्यारा सेल्फ़ी पोस्ट अपने Instagram पर, वापस बैठते हैं और सभी पसंद रोल पर देखो। यह सिर्फ आभासी मज़ा की एक बिट हो सकता है, लेकिन निश्चित रूप से कुछ है कि आप अन्य लोगों को लगता है कि तुम यह चल रहा है देखने से प्राप्त संतुष्टि के लिए कहा जा करने के लिए!

9. एक हंसी के लिए खोज

Search for a Laugh चाहे वह दोस्तों के साथ या एक मजाकिया फिल्म या टीवी शो के माध्यम से है, यह कि आप एक बुरा दिन के बाद एक हंसी की तलाश में जाना महत्वपूर्ण है। वाक्यांश 'हंसी सबसे अच्छी दवा है' नहीं है बस एक पुराने पत्नियों कथा; हँसी कर सकते हैं की शक्ति वास्तव में आप अपने बारे में बेहतर लग रहा है और उस दिन के लिए अपने पूरे दृष्टिकोण में परिवर्तन कर सकते हैं।

क्या अपने पसंदीदा तरीके एक shitty दिन बेहतर बनाने के लिए है?


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