कैसे आपका चेहरा बंद के वर्षों को मिटाने के लिए...

अगर तुम मेरे जैसे कुछ भी हो, आप हर समय, कोई फर्क नहीं पड़ता तुम्हारी उम्र को युवा और ताजा देखो करने के लिए चाहते हैं। ठीक है, तुम पूरी तरह से सबूत कि तुम बड़े हो रहे हैं, लेकिन आप निश्चित रूप से एक अच्छी लड़ाई डाल सकते हैं मिटा नहीं सकते। यहां तक कि अगर आपके पास कुछ झुर्रियां, उम्र स्पॉट या ठीक लाइनों, तुम वापस समय और देखो रास्ते के हाथों से आप कर रहे हैं छोटे बारी करने के लिए आसान बातें कर सकते हैं। मुझे बहुत अच्छा लगता है! यहाँ कैसे अपने आप के लिए परिणाम पाने के लिए है।

1. अपने Skincare दिनचर्या के लिए छूटना जोड़ें

के रूप में आप बड़े हो, तुम यहाँ या वहाँ एक skincare चरण जोड़ने के लिए पड़ सकता है। छूटना एक है कि तुम, कैसे पुराने आप कर रहे हैं कोई फर्क नहीं पड़ता लाभ हो सकता है। इस कदम के मरे हुओं से छुटकारा मिल जाएगा त्वचा कोशिकाओं है, जो अपने रंग-रूप मंद नहीं कर सकते। उन्हें हटाने अपने ताजा, उज्ज्वल त्वचा के माध्यम से दिखाने के लिए अनुमति देता है। एक कोमल उत्पाद आपकी त्वचा को नुकसान पहुँचाए रोकने के लिए और यह एक या दो बार एक सप्ताह का उपयोग करने के लिए उपयोग करें।

2. एक सीरम कि Antioxidants समाहित करने की कोशिश

Antioxidants के बारे में महान बात यह है कि आप उन्हें से आंतरिक रूप से और topically लाभ कर सकते हैं। उच्च एंटीऑक्सीडेंट खाद्य पदार्थों, जैसे जामुन और पत्तेदार साग, खाने के एक महान विचार है। लेकिन तुम उम्र के रूप में, तुम भी एक एंटीऑक्सीडेंट अमीर सीरम दो बार एक दिन वास्तव में आपकी त्वचा के पोषक तत्वों के जो त्वचा कैंसर को रोकने और उम्र बढ़ने के संकेत से लड़ने में मदद के साथ, पानी में डालना करने के लिए लागू करना चाहिए।

3. इससे पहले कि तुम बिस्तर पर जाना एक Retinol उत्पाद लागू करना प्रारंभ करें

Retinol कोलेजन को बढ़ाने और आपकी त्वचा की तलाश युवा और स्वस्थ रखने के लिए अपने सबसे शक्तिशाली उपकरण में से एक है। उपयोग उत्पाद के एक छोटे थपका प्रत्येक रात आप से पहले आपकी त्वचा फर्म रखने के लिए और झुर्रियाँ और ठीक लाइनों से लड़ने में मदद करने के लिए सोने के लिए जाओ।

4. एक तरल पनाह देनेवाला उपयोग तो यह ठीक लाइनों में कीड़ा नहीं करता

यहां तक कि अगर तुम विरोधी बुढ़ापे का एक बहुत अच्छा काम करते हैं, आप शायद अभी भी कुछ ठीक लाइनों होगा। हालांकि यह बहुत मुश्किल है के साथ concealers छड़ी करने के लिए आप आसानी से उन्हें, मुखौटा कर सकते हैं। क्यों? क्योंकि वे waxier हो और ठीक लाइनों में उन्हें बल दे, बजाय उन्हें छुपा, माइग्रेट करने के लिए करते हैं। एक तरल पनाह देनेवाला इसके बजाय, का उपयोग करें जो बेहतर लगा रहता है।

5. अपनी पलकों के उन्हें खोलने के लिए और आप एक लिफ्ट दे कंटूर

जब आप अपने नेत्र छाया सिर्फ सही करते हैं, आप की मदद से आप छोटी देखो एक लिफ्ट, अपने पूरे आंख क्षेत्र दे सकते हैं। विशेषज्ञों का सुझाव है एक प्रकाश तटस्थ अपने ढकने भर का उपयोग करना है, तो क्रीज में एक गहरा शेड लगाने। यह अपने माथे की हड्डी पर हाइलाइटर के साथ शीर्ष पर सब बंद है और आप एक नाटकीय अंतर देखने के लिए सक्षम हो जाएगा।

6. चीनी पर धीमी गति से नीचे

अनुसंधान में मिठाई सामान भी उच्च आहार एक स्पाइक में आपके रक्त शर्करा, जो कोलेजन को नुकसान और तुम मुँहासे और सुस्त त्वचा के साथ छोड़ कर सकते हैं का कारण बनता है कि दिखाता है। उस पर वापस कटौती और तुम परिणाम आप चाहते हैं देख हो सकता है। इसका मतलब है कि आप को खत्म करने या गंभीर रूप से सोडा, कैंडी, कुकीज़, केक और अन्य उच्च चीनी खाद्य पदार्थों को सीमित करने के लिए की जरूरत है। लेबल पढ़ें यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कितना कुछ होता है।

7. अपने नमक का सेवन बहुत ही सावधानी से निगरानी

बहुत ज्यादा नमक छोड़ देता है आपकी त्वचा चूसा की नमी, जो तुम एक सुस्त रंग देता है मुफ्त। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन से पता चलता है अपने दैनिक सेवन (ज्यादातर स्वस्थ वयस्कों) के लिए कोई अधिक से अधिक 2300 मिलीग्राम के लिए इतना यकीन है कि तुम हो रही है कि अधिक से अधिक नहीं कर रहे हैं या आपकी त्वचा मूल्य भुगतान किया जा सकता बनाने को सीमित।

क्या अन्य बातें आप लग रही युवा रहने के लिए करते हैं? आप अपनी दिनचर्या के लिए इनमें से किसी भी जोड़ने होगा?