Il est habituel de trouver des mèches de cheveux dans votre brosse, peignent et sous la douche prise. Quand il devient massif, quand vous le trouvez sur votre oreiller et vos épaules, il devient inquiétant. Eh bien, si, à vrai dire, il n'est pas juste inquiétant, - il peut vous paniquer. Vous n'empêcherez jamais tout à fait naturelle effusion – ça fait partie du cycle de croissance de cheveux mais il sont des façons de réduire le nombre de brins vous perdrez et de maintenir une tête pleine de cheveux sains.
Table of contents:
- profiter d'un Massage pour stimuler le cuir chevelu et améliorer la Circulation sanguine
- la façon dont vous vous brossez contribue à la santé de vos cheveux
- gérer les cheveux mouillés avec précaution pour éviter de casser les brins fragiles
- Sun exposition peut faire un nombre réel sur vos cheveux si vous ne protégez pas il
- votre régime alimentaire a besoin de protéines pour garder vos cheveux en bonne santé
- cheveux n'aime pas les douches très chaudes
- éviter/réduire le Stress à réduire l'excrétion
1 profiter d'un Massage pour stimuler le cuir chevelu et améliorer la Circulation sanguine
Une des façons plus simples pour savoir comment arrêter votre perte de cheveux est de masser votre cuir chevelu régulièrement. Cela va stimuler le cuir chevelu, améliorer le flot de sang et enlever les cellules mortes de la peau, ce qui favorisera la croissance des cheveux. Vous n'avez pas besoin de tout équipement spécial soit – il suffit d'utiliser les boules de vos doigts pour masser le cuir chevelu lorsque shampooing. N'oubliez pas de passer de vos cheveux à l'arrière de votre tête afin d'améliorer la circulation sanguine.
2 la façon dont vous vous brossez contribue à la santé de vos cheveux
Qui ne sait pas comment se brosser ? Vraiment, ce n'est pas sorcier, mais pas à l'aide de la brosse de droite et de l'utiliser à plusieurs reprises provoquera la perte de cheveux permanente. Si vous utilisez une brosse qui provoque beaucoup de traction et tirez, vous verrez bientôt votre perte de cheveux début comme n'importe quoi. Utiliser un pinceau doux sur votre cuir chevelu et jamais commencer vers vos racines. Veillez également à brosser tout en se déplaçant de chapitre à chapitre.
3 gérer les cheveux mouillés avec précaution pour éviter de casser les brins fragiles
Vos cheveux seront sujette à la rupture lorsqu'il est mouillé. C'est principalement parce que la cuticule protectrice n'est pas dans sa position idéale lorsqu'il est mouillée. Ne jamais mettre vos cheveux en queue de cheval, si il n'est pas complètement sec. Vous pouvez caresser vos cheveux mouillés afin d'éliminer l'excès d'humidité au lieu de l'enveloppant dans un turban de serviette pour éviter les bris.
4 Sun exposition peut faire un nombre réel sur vos cheveux si vous ne protégez pas il
Vous va avoir cheveux abîmés après une exposition excessive au soleil. Les rayons UV sont dangereux non seulement pour votre peau, mais aussi pour vos cheveux ainsi. Ces rayons trompe-t-il vos cheveux de leur hydratation naturelle et les cheveux secs seront sujette à la rupture. Aussi, lorsqu'ils sont exposés aux rayons UV, les protéines de kératine dans vos cheveux s'effrondrent, qui à son tour rend vos cheveux plus fragiles. Donc, limiter l'exposition de soleil et si possible, vaporiser vos mèches avec un spray spécifique pour la protection contre les UV.
5 votre régime alimentaire a besoin de protéines pour garder vos cheveux en bonne santé
Augmenter votre apport en protéines aidera à garder vos cheveux de délestage. Étant donné que vos cheveux sont faits de protéines, il est évident qu'il bénéficiera des protéines que vous mangez. La seule chose est que les cheveux est un tissu non vital, ce qui signifie qu'il obtient des nutriments après que le reste de votre corps a épuisé le stock disponible. C'est pourquoi toute carence nutritionnelle est tout d'abord d'affecter vos cheveux. Alors, soyez sûr d'avoir au moins deux portions de protéines (oeufs, poissons, poulet maigre, etc.) par jour.
6 cheveux n'aime pas les douches très chaudes
Il est fréquent de perdre des cheveux dans la douche, surtout en considérant le fait que vous aurez normalement perdre brins 50-150 par jour, vous allez ajouter à ces chiffres en prenant des douches chaudes. L'eau chaude s'efforcera d'éliminer les huiles naturelles de vos cheveux, qui à son tour risque d'endommager la racine et de conduire jusqu'à effusion supplémentaires.
7 éviter/réduire le Stress à réduire l'excrétion
Si vous mangez des protéines, à l'aide de la protection des cheveux UV, évitant les douches d'eau chaudes et brosser correctement et sont encore perdre des cheveux, cela pourrait être dû au stress. Il faut habituellement environ trois mois pour verser pour se produire après une période continue de stress. Des exercices simples de respiration et de méditation fera des merveilles pour maintenir le niveau de stress en échec et prévenir la perte de cheveux.
Souffrez-vous de délestage ? Aller chauve est une peur commune féminine – vous détestez l'idée de perdre vos cheveux ?