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Il est difficile de changer votre personnalité une fois que vous êtes bien dans votre vie, même si ce besoin de changement est intrinsèque et vient de l’intérieur. Jalousie est l’un de ces traits de personnalité laid que chacun d'entre nous ferait mieux sans mais est aussi très difficile de traiter sans sauter émotionnellement. Quand il s’agit de relations, elle peut conduire à de nombreux combats et malentendus sans raison valable. Par conséquent, c’est quelque chose qui doit être contenue, alors voici quelques conseils pour calmer votre jalousie !

1. être rationnels et me rends compte que jalousie est inutile

Sauf si vous avez une bonne raison de soupçonner quelque chose, vous devez repousser la jalousie et regardez la situation d’un point de vue rationnel. Être jaloux et il montre vraiment la bonne chose à faire ici ? Vous avez une bonne raison pour cela ? Si la réponse à la fois de ces questions est non, prenez une grande respiration et pousser la jalousie loin !

2. développer une vision plus optimiste des personnes

En outre, pour éviter tout sentiment jaloux dès le début, commencer à travailler sur l’élaboration d’une vision plus optimiste des personnes. Au lieu de souligner leurs défauts et leur jugement pour les erreurs qu’ils pourraient avoir commises dans le passé, prendre connaissance de leurs caractéristiques lumineuses et que ce soit la mise au point !

3. faire confiance à votre partenaire

Si votre partenaire ne vous a jamais donné une raison de s’inquiéter et n’a jamais triché, physiquement ou émotionnellement, par le passé, alors vous devriez avoir la confiance en vous-même et votre partenaire, à croire que rien de grave va se passer. Il n’y a aucun intérêt à se préoccuper de quelque chose qui a un peu de chance de se produire.

4. construire votre propre confiance en soi

Plus souvent alors pas, jalousie provient du manque de confiance et de la valeur auto. Deux choses que la plupart d'entre nous peut travailler sur. Par conséquent, au lieu de vous comparer aux autres et vous-même condamnant vos échecs et apparence insatisfaisante, commencer à travailler avec ce que vous avez. Commencer à aimer et être fiers de ce que vous avez accompli jusqu’ici.

5. éviter de penser trop et mise en place de votre paranoïa

Plus vous pensez le pire des cas, plus vous conduire vous-même fou et mettre en place votre paranoïa. Confiance en moi, parfois que vous pouvez effrayer vous-même dans les choses de déformer la réalité et convaincre vous-même quelque chose qui n’est pas encore là. Essayer de se détendre, se cachent les pensées effrayantes et se mettre au travail avec quelque chose de plus productif.

6. Mettez la foi dans votre relation

Les chances sont que si vous avez été avec votre partenaire pendant une longue période de temps, vous avez déjà construit une relation significative, remplie d’un lien affectif fort. Et si vous avez foi dans votre relation, vous devriez avoir assez de foi que rien ne cassera votre relation à l’autre. Oui, les relations ne sont pas garanties pour durer éternellement, mais n’oubliez pas que nous essayons d’être optimistes !

7. Donnez votre liberté de partenaire pour une relation saine

Chaque relation saine doit être composé de deux personnes qui sont liés entre eux, mais pourtant toujours ont suffisamment de liberté d’exister en tant qu’individu. Il n’y a donc aucune raison pour que vous devriez garder votre partenaire des grandes occasions, de rencontrer de nouvelles personnes ou de voyager dans des endroits qu’ils n’ont jamais été d’avant. Donner l’autre place pour grandir comme des personnes tout en étant ensemble.

Comment travaillez-vous sur contenant votre jalousie ? Et il a travaillé ? Partagez votre histoire avec nous dans les commentaires !