Comme un enfant envoyé dans un camp de tennis de l'été, je me demandais si je serais jamais profiter de ce sport. Puis, jouant dans une équipe au lycée, je suis tombée amoureuse avec tennis et il a juste collé. Au fil des ans, que j'ai toujours trouvé l'amour juste ramasser une raquette pour un jeu, mais qu'en est-il de technique ? Vitesse, l'agilité, le jeu de jambes droite et une technique appropriée sont tout ce qui peut vous donner un avantage concurrentiel nécessaire pour mettre votre jeu au prochain niveau. Croyez-moi, je ne suis plus en termes de tennis de compétition, mais avec le travail on peut et ne peut donc vous ! Et ce n'est pas tout juste de sortir sur la Cour mais en utilisant les bonnes pratiques pour vous rendre à un niveau supérieur. Alors décrochez votre raquette et se dirigent vers la Cour pour tester ces séances d'entraînement qui sont essentielles pour améliorer votre jeu. Êtes-vous prêt à raquette au niveau suivant ? Parfait alors nous allons le faire ensemble !
Table of contents:
1 super 7 Essentials
Pour améliorer votre technique de tennis que vous devez faire un travail et il doit être le bon type de travail. Alors laissez-moi aide commencer ! Voici 7 exercices super essentiels que vous pouvez faire sur le court de tennis pour aider à affiner votre jeu. Alors augmenter votre raquette si vous voulez essayer certains de ces exercices de remise en forme !
2 tennis quelqu'un pour perceuses
Relevez le défi avec ces exercices de grand tennis pour construire votre œil et la main de coordination tout en recrutant des fibres musculaires à contraction rapide. Éclatez-vous sur le terrain tandis que vous Diversifiez votre formation avec ces exercices de tennis grand pour vous donner cet avantage supplémentaire dont vous avez besoin dans votre prochaine partie.
3 le roi de la Cour
Être le roi de la Cour après que vous maîtrisez ces exercices de tennis pour la vitesse et l'agilité. Avec la vitesse, vous aurez l'avantage supplémentaire de balayer la Cour vite et retourner la balle. Avec agilité, vous pouvez passer en toute transparence avec un sentiment de confiance et d'assurance. Afin de suivre ces exercices dès aujourd'hui !
4 maîtriser votre retour de servir
Suivez les conseils dans cette vidéo et pratique pour vous aider à maîtriser votre retour parfait de servir. Beaucoup de ceci vient d'obtenir le meilleur équilibre et maintenir votre agressivité. Si vous maîtrisez cet aspect du jeu vous donnera votre adversaire un défi encore plus grand. Et cela peut vous aider à améliorer votre jeu !
5 monter votre Slice de revers
Beaucoup de gens n'ai aucune idée quand à effectuer un revers slice alors ils le font juste au hasard de leur jeu. Arriver à savoir quand il faut sortir de ce mouvement et suivez les conseils dans cette vidéo pour vous aider à suivre par le biais d'un jeu efficace. Et s'amuser ; après que tout cela est un grand corps total comptant alors comment pouvez vous pas en profiter !
6 déplacer comme les Pros
Un des aspects principaux de la partie de tennis est en train de la balle plus rapidement et efficacement que possible. Pour ce faire, vous devez maîtriser votre jeu de jambes. Afin de suivre les mouvements et les conseils dans cette vidéo pour apprendre le jeu de jambes moderne. Cela ne vous aidera pas seulement écraser votre adversaire mais aussi prévenir les blessures. Alors apprendre ces mouvements tôt sur afin que vous pouvez As votre prochain match de tennis !
7 les secrets du tirage au sort
Il y a un secret du servir que des athlètes de tennis professionnels plus effectuent dans exactement la même manière. Lorsqu'ils lancent le ballon et comment il peuvent faire ou défaire un match. Alors suivez les mouvements que la plupart des pros faire en sorte que vous pouvez obtenir la balle parallèle à la ligne de base. Si vous souhaitez obtenir mieux retenir la pratique rend parfait !
Donc avec tous ces super efficace tennis exercices permet de ramasser cette raquette et maîtriser ce sport ensemble. Proche ou loin, très loin ou proche ; Nous pouvons tous renforcer ensemble dans l'esprit si vous suivez ces exercices et y accéder. Êtes-vous prêt à raquette ?