Il y a beaucoup de choses à ne pas faire lorsque vous êtes en colère. Lorsque vous êtes en colère vous ne pouvez pas penser plus clairement, comme vous le feriez normalement. Pour cette raison, il est préférable d'attendre jusqu'à ce que vous êtes plus calme avant d'agir. Il s'agit d'une liste de 7 choses à ne pas faire lorsque vous êtes en colère.
Table of contents:
1 prendre des décisions
Une des choses que ne pas faire lorsque vous êtes en colère est de prendre des décisions. Vous n'êtes pas dans votre état d'esprit normal lorsque vous êtes en colère. On dit que si vous agissez en toute hâte puis vous vous repentez à loisir. Que s'avère presque toujours vrai. Attendez jusqu'à ce que vous êtes plus calme avant de prendre une décision.
2 considérer aux médias sociaux
J'ai vu cela se produire plusieurs fois. Quelqu'un se met en colère et prend de médias sociaux à bec large. Ce n'est pas une sage décision. Il reflète très mal sur la personne de poster des commentaires en colère. Aussi avoir de regrets plus tard si vous décharger publiquement.
3 Parlez à tout le monde
Il est correct de parler aux gens des choses que vous traversez. L'important est de choisir ceux qui que vous parlez à soigneusement. Vous ne voulez pas partager avec tout le monde. Certains ne seront pas garder secret ce que vous partagez en toute confiance et d'autres peuvent offrir des mauvais conseils. Seulement parler à des amis fiables lorsque vous avez besoin de défouler.
4 considérer dehors sur d'autres
Il s'agit d'une chose, que vous ne voulez certainement pas de le faire. Vous ne voulez jamais maltraiter d'autres parce que vous êtes en colère et une mauvaise journée. Si vous vous sentez tenté de sortir votre colère sur les autres, prendre la décision d'obtenir loin et refroidir. Ne retournez pas autour d'autres jusqu'à ce que vous savez que vous êtes capable de faire face à vos sentiments. Faire quelque chose pour vous aider à se sentir moins en colère dans l'intervalle.
5 en voiture
Il est préférable de ne pas prendre le volant lorsque vous êtes en colère. Parfois vous ne peut pas l'aider parce que ce que vous faites en colère sont quelque chose qui s'est produit alors que vous étiez au volant entre vous-même et un autre pilote. Dans ce cas, vous devrez trouver un moyen de calmer pendant que vous conduisez. Mais si vous êtes profondément bouleversé par un autre type de situation, vous ne devriez pas prendre le volant jusqu'à ce que vous êtes plus calme. Vous pouvez vous mettre en danger en conduisant pendant que vous êtes en colère.
6 socialiser
Il est vraiment préférable de ne pas essayer de socialiser jusqu'à avoir une emprise sur votre colère. Sauf si vous êtes suffisamment calme pour parler de la situation, vous êtes en colère au cours, ou demandez conseil, il est préférable de garder quelque distance. Si vous n'avez pas, vous pourriez aliéner vos amis. Vous pourriez également laisser une mauvaise impression sur les autres. Assurez-vous de qu'avoir votre colère maîtrisée avant vous socialiser.
7 mettre les mauvaises habitudes
Vous voulez jamais tourner à mauvaises habitudes, parce que vous êtes en colère. Ce n'est jamais la solution. Il vous donnera juste deux problèmes au lieu d'un. Trouver une façon plus saine pour faire face à votre colère. Exercice, aller dans une frénésie de nettoyage ou écrire pourquoi tu es en colère est les meilleurs choix.
Voici les 7 choses que vous voulez éviter de le faire pendant que vous êtes en colère. Que ressentez-vous tentés de le faire lorsque vous êtes en colère ? Quels sont quelques façons saines vous traitez votre colère ?