Si vous voulez apprendre comment être heureux, je dois vous dire qu'il y a quelques questions, que vous devriez vous poser chaque matin afin de vous rappeler de temps en temps, quelle chance, vous êtes vraiment. Bonheur vient de l'intérieur et vous n'avez pas besoin toutes les richesses du monde afin de vivre une vie heureuse et épanouie. J'adore cette citation de Thomas Jefferson, qui a dit que "n'est ni richesse ni splendeur ; mais la tranquillité et de l'occupation qui vous donner du bonheur. ». Afin de savoir comment être heureux, Voici quelques questions que vous devriez vous poser au moment où que vous ouvrez vos yeux tous les matins :
Table of contents:
- « où suis-je maintenant par rapport à l'endroit où je veux être? »
- « Comment peux j'aime mes proches encore plus aujourd'hui? "
- "ce qui ne va pas bien dans ma vie?"
- « que dois-je au changement dans ma vie?"
- « Comment je passe mon temps? »
- "Quelles sont mes pensées plus fréquentes?"
- "Comment sera je m'amuse aujourd'hui?"
1 « où suis-je maintenant par rapport à l'endroit où je veux être? »
À mon avis, c'est une des questions plus importantes que vous devriez vous demander si vous voulez apprendre à être heureux. Il est bon d'avoir des objectifs importants dans votre vie, donc vous donnerai votre sens de la vie. Pourtant, il est vraiment important de savoir où vous vous trouvez tous les jours sur le chemin de l'accomplissement de vos rêves. Milton Erickson, le psychothérapeute célèbre a dit un jour que « un objectif sans date est juste un rêve » et je ne pouvais pas être plus d'accord ! Si vous êtes conscient que vous travaillez constamment pour atteindre vos objectifs, vous vous sentirez plus heureux et plus de succès.
2 « Comment peux j'aime mes proches encore plus aujourd'hui? "
Vous devriez toujours essayer de répondre à cette question tous les matins quand vous vous réveillez, donc vous porterait uniquement sur les façons que vous pouvez montrer votre amour et votre gratitude pour vos proches au lieu de se concentrer uniquement sur leurs défauts ou sur la façon dont ils vous ont fait tort dans le passé. Personne n'est parfait et vous non plus ! Apprendre à être plus heureux en exprimant votre amour pour les gens autour de vous plus souvent !
3 "ce qui ne va pas bien dans ma vie?"
En répondant à cette question, vous réussirez à mettre l'accent sur toutes les choses que tu dois être reconnaissant pour et je suis sûr qu'ils sont un peu. La chose est que nous avons souvent tendance à négliger toutes les choses positives dans notre vie et nous sommes coincés penser seulement les négatifs ones. Reconnaître toutes les merveilleuses choses dans votre vie et vous rappeler quelle chance, vous êtes vraiment !
4 « que dois-je au changement dans ma vie?"
Qu'est-ce que je dois changer dans ma vie afin de se sentir plus heureux et plus détendu ? Comment puis-je améliorer mon comportement alors que je me sentirai incroyable ? Y a-t-il certaines choses que je dois éliminer de ma vie, comme une amitié toxique ou la constante doivent plaire à tous ? Pensez à toutes ces choses, tous les matins quand vous vous réveillez, ainsi vous saurez ce que vous devez faire afin de se sentir encore plus merveilleux.
5 « Comment je passe mon temps? »
Comment est-ce que j'ai passé mon temps tous les jours ? Puis-je travailler assez dur pour réaliser tous mes rêves ? J'ai plus de temps à passer avec mes proches ou faire les choses que j'aime ? Je suis reporter choses trop ? Se rendre compte comment vous passez votre temps tous les jours, alors vous savez quoi faire pour se sentir encore plus heureux. Essayez de ne pas perdre du temps faire des choses qui ne requièrent autant d'attention de votre part et se concentrer sur les choses susceptibles d'assurer votre bonheur.
6 "Quelles sont mes pensées plus fréquentes?"
Ce que vous pensez de tout au long de la journée ? Quelles sont vos pensées plus fréquentes ? Ils sont positifs ou y a-t-il beaucoup de pensées négatives qui viennent sans y être invité dans votre esprit, vous abattre ? Notez ce que vous pensez à tous les jours, donc vous savez si vous devez emporter quelque action et chasser ces pensées désagréables qui vous dérangent toujours.
7 "Comment sera je m'amuse aujourd'hui?"
Afin d'apprendre à se sentir plus heureux, essayer de s'habituer à penser à des façons différentes de vous amuser tous les jours. Que pouvez-vous faire pour se faire plaisir aujourd'hui ? Ne me réveille pensant uniquement à vos soucis et vos responsabilités ; Si vous ne vous sentez comme elle, forcez-vous juste à sourire et le reste viendra facilement. Se divertir et s'amuser ! Vous pouvez toujours prendre soin de seulement tous vos problèmes, qu'avec la bonne attitude, vous ne sentirez pas si malheureux plus.
Ces questions sont destinées à vous faire réfléchir sur ce que vous pouvez vraiment faire pour se sentir plus heureux, alors n'hésitez pas à les utiliser chaque jour ! Quelles autres questions devraient les gens se demandent s'ils veulent apprendre à se sentir incroyablement heureux et satisfait de tout ce qu'ils ont ? S'il vous plaît, partagez votre opinion avec nous !
Sources :