7 façons de s'aimer soi-même. ...

Tout ce que nous devons parfois est un petit amour de soi. Laissez cicil vous montrer comment ! Sarina Merci pour votre belle post:)

Nous allons pas nous leurrer. Il est difficile d'aimer autrui si nous n'avons pas appris à nous aimer d'abord. Ce n'est pas d'être une reine drame centré sur soi. Regarder plus comme prendre soin de soi. Si vous avez tendance à négliger vous-même et vos besoins, consultez la liste suivante pour certains points grand amour-propre.

1. mangez sain

Ce Conseil, nous entendons constamment, mais combien d'entre nous vraiment mange sain ? Ne confondez pas les régimes miracles avec bien manger. Tu prends un petit déjeuner équilibré tous les matins ? Quelle est votre consommation d'eau comme ? Quelle est la dernière fois que vous avez compté votre quotidiens grammes de sucre ? Un régime alimentaire équilibré rempli de légumes et de protéines maigres (avec une quantité modérée de glucides) vous aidera à sentir le mieux possible. Prenez du temps pour plans vos repas cette semaine afin que vous pouvez définir vous-même pour le succès.

2. apprendre à dire non

Si vous êtes un pleaser personnes, qu'il est temps de couper que le modèle de votre vie pour de bon. Il y a une citation sage qui indique, « je ne sais pas la recette du succès, mais la recette de l'échec est d'essayer de plaire à tous. » Il est vital d'avoir le discernement en savoir quand dire non. Si vous n'avez pas le temps et l'énergie, arrêtez de prendre sur les engagements, les nominations et les nouveaux projets.

3. Soyez honnête avec vous-même

Cela s'appuie sur le point #2. Si vous connaissez dans votre cœur, que vous voulez dire non, mais décide de dire oui, vous n'êtes pas être honnête avec vous-même. Ne dis pas non si vous voulez vraiment aller pour quelque chose non plus. Il est utile de prendre l'inventaire occasionnel sur votre vie et de déterminer ce que vous voulez vraiment dans votre vie. Si vous trouvez il ya des gens ou des choses qui sont là parce que vous n'êtes pas être honnête avec vous-même, n'ayez pas peur de faire des changements honnêtes.

4. Soyez honnête avec les autres

Pourquoi vous rendre malheureuse et éventuellement une autre personne de malhonnêteté ? Être honnête avec d'autres personnes afin que vous pouvez avoir tous deux la liberté. Si vous trouvez que certaines personnes dans votre vie utilisent l'agression ou manipulation pour tenter de le convaincre de faire ce que vous ne voulez pas faire, c'est bien de créer une distance saine tandis que vous trouverez la force d'être honnête. N'oubliez pas qu'aucun moment ne semblera jamais comme le moment idéal pour avoir des discussions difficiles.

5. célébrer les petites victoires

Il est bon d'apprendre célébrer les victoires apparemment petits dans nos vies. La vie peut être éphémère si vous n'avez pas remarqué encore, il est donc important de vivre dans l'instant et de célébrer. N'oubliez pas que vous ne minimisent les choses qui sont importantes pour vous, n'importe comment petit vous pouvez les visualiser. Si quelque chose dans votre vie vous s'excite, être ouvert et partager avec les gens vous avez confiance et l'amour afin qu'ils puissent en profiter avec vous. Vous êtes ça se fête !

6. développer vos intérêts

Sortir de cette liste de « un jour » et commencez à regarder leur arrêt Dame ! La vie est trop courte pour ne pas reconnaître vos intérêts et passe-temps et prenez le temps de les développer. On ne sait jamais où elles vous conduiront. Ne pas oublier de prévoir du temps pour profiter de votre vie et ce que vous aimez.

7. casser une sueur

Il peut prendre le temps de trouver votre séance d'entraînement idéal, mais je vous promets il y a un type d'activité physique, que vous apprécierez ! Vous aimez courir avec le vent s'embrasser ton visage ? Peut-être que vous aimez perforer les choses et kickboxing est la classe pour vous. Si vous aimez l'eau, essayez la natation tours à votre piscine locale. Il y a des façons d'incorporer ce que vous aimez avec l'exercice. La plupart des gymnases offrent des adhésions du procès alors profitent de votre salle de gym le plus proche et tester les eaux. Un corps de forme va changer votre vie.