Tập luyện các lời khuyên cho khi bạn đang xem Netflix...

Tạp chí thể dục biết tất cả mọi thứ có là biết về thể dục. Tất nhiên, họ hiểu rằng bạn sẽ không dành tất cả thời gian của bạn chạy bộ xuống khối. Phần lớn thời gian, bạn sẽ ở nhà xem Netflix. Đó là chấp nhận được, bởi vì có những bài tập bạn có thể làm trong khi xem truyền hình. Đây là một trong số họ:

Nếu bạn không ở trong tâm trạng để tập thể dục, sau đó bạn không phải tập trung vào việc giảm cân trong khi xem Netflix. Tuy nhiên, bạn nên cẩn thận không để đạt được trọng lượng. Đó là lý do tại sao video này sẽ dạy cho bạn làm thế nào để ăn nhẹ thông minh:

Bạn có kế hoạch trên xem Netflix vào ngày hôm nay? Bạn có kế hoạch tập thể dục vào ngày hôm nay?