یہاں تک کہ اگر وہ ان کے وزن کو دیکھنے کے لئے کوشش کر رہے ہیں ہو سکتا ہے کوئی مبارک گھڑی دینے کی ضرورت کرنی چاہیے ۔ اگر آپ اپنے شام کے کاکٹیل کے شوقین، لیکن آپ کے کیلوری کی مقدار کو کنٹرول کرنا چاہتے ہیں، آپ صحیح جگہ پر آئے ہیں ۔ آپ ایک چالتے صحت مند کاک کی ضرورت ہے اور میں آپ کے لئے کچھ ہے. آپ مکمل طور پر احساس جرم سے پاک خوش گھنٹے میں ملوث ہیں تو ان مشروبات دونوں تازہ اور کم کیلوری ہے ۔ ہر ایک بنانے اور مزہ ایسا کر دے گھڑا پینے اور اشتراک کرنے کے لئے آسان ہے.
Table of contents:
1 پالوم
چکوترا رس اس میں ہے کیونکہ یہ یہ مشروبات تازگی ہے ۔ آپ ایک گرم موسم گرما کے دن پر گھونٹ اور آپ ایک کاک سے لطف اندوز جبکہ کو ٹھنڈا کر سکتے ہیں ۔ کیا اس سے بہتر ہو سکتا ہے؟
اجزاء:
¼ کپ شراب
¼ کپ کلب سوڈا
¼ کپ چکوترا رس تازہ ایک ساتھ ٹھونسا جاتا،
1 کھانے کا چمچ تازہ لائم جوس
1 چائے کا چمچ چینی
ہدایات:
قبا کا کنارا ایک کے کاکٹیل گلاس کے ساتھ شکر کا ہے ۔ چکوترا اور لائم جوس اس شکر کے ساتھ شامل کریں اور اس کا شکر تحلیل کر دی یہاں تک کہ ہلچل ۔ شراب اور کلب سوڈا شامل کر اور ہلا ۔ برف کے ساتھ پیالہ بھرنے اور ایک اینٹ چکوترا کے ساتھ سجا کر پیش ہے ۔
ماخذ: bsinthekitchen.com
2 ۔ بلوبیری Mojito
موسم گرما کے موسم میں بلوبیریز ہیں اور پودینہ کے علاوہ کے لئے ایک سپر سوادج کاک جو موسم گرما کی گرمی کو شکست دی گا بناتا ہے تو ہے ۔
اجزاء:
1 کپ بلوبیریز
4 ونس رم
10 پودینہ کی پتی
2 چائے کے چمچ چینی
2 لاماس سے رس
6 ونس کلب سوڈا
برف
ہدایات:
بلوبیریز بلینڈر میں پوری اور مختص ہے ۔ پودینہ اور شکر کے پاوڈر میں ایک کاکٹیل ظرف گھنگولنا، پھر لائم جوس، رم اور بلوبیریز اور جمع کرنے کے لئے شیک شامل کریں ۔ دو گلاس میں برف کی جگہ اور کلب سوڈا ان کے درمیان تقسیم ہے ۔ بلوبیری مرکب کے ساتھ سب سے اوپر اور ہلچل ۔ بلوبیریز کے ساتھ سجائیں اور پودینہ کی خدمت کے لئے چھوڑ دیتا ہے ۔
ماخذ: thenovicechefblog.com
3 واٹرمیلاون سانگریا
یہ واقعی آپ سانگریا کے ایک ٹھنڈی گلاس سے لطف اندوز patio پر بیٹھ کر یہاں تک کہ سمرٹاٮٔم نہیں ہے ۔ واٹرمیلاون موسم گرما کے گرم، شہوت انگیز دنوں کے لئے بہترین ذائقہ ہے. یہ ترکیب بہت اشتراک کرنے کے لئے بناتا ہے ۔
اجزاء:
1 واٹرمیلاون کو دھویا،
6 بوتلیں پیش گلاب شراب
1 پیش شیمپین بوتل
ہدایات:
واٹرمیلاون چونکس میں کاٹ لیں اور جگہ ایک پینے کے بڑے ڈسپنسری میں ۔ گلاب شراب اور چل کے ساتھ کم از کم 6 گھنٹے کے لئے احاطہ کیا ۔ صرف خدمت سے قبل شیمپین میں ہلچل ۔
ماخذ: thepioneerwoman.com
4 سپاکاد انار لمنڈ
ایک سادہ پرانے گلاس لیمونیڈ کی آپ کے لیے ایسا نہیں ہے تو اس سپاکاد ورژن چیزوں کو ہلا کے لئے کوشش کریں ۔ یہ ایک گھر کے پچھواڑے کے باربیکیو کے لئے کامل ہے، لیکن ہر ایک کو اس کے پینے سے محبت ہو رہا ہے کیونکہ آپ بہتر ایک گروپ بنانے کے لیے ۔
اجزاء:
1 ½ ونس لیموں ووڈکا
1 ½ ونس لمنڈ
1 ½ ونس انار کا رس
4 ونس کلب سوڈا
ہدایات:
ایک کے کاکٹیل ظرف میں اجزاء کے امتزاج اور برف پر ڈال دیں ۔
ماخذ: fitnessmagazine.com
5 ۔ پتلی طلوع آفتاب
یہ مشروبات کی ھٹی ذائقہ آپ کہیں ایک جزیرے پر فوری طور پر پہنچائے گی ۔ یہ گھر کے پچھواڑے میں hammock میں ٹہلتے ہوئے ۵ کے لئے مثالی پینے ہے.
اجزاء:
1 اونس رم
½ اونس سٹرابری کی اس سادہ سی شربت
1 ½ ونس سنتری کا رس
1 ½ ونس انناس کا جوس
¼ کپ کلب سوڈا
برف
ہدایات:
برف کے ساتھ ایک کاکٹیل ظرف بھریں اور رم، سادہ شربت اور دونوں جوس شامل کریں. اچھی طرح یکجا کرنے کی ہلا. برف اور مائع ایک گلاس ٹاپ کو بند کلب سوڈا کے ساتھ ڈالیں ۔
ماخذ: iowagirleats.com
6 ۔ پتلی ناریل مارگآرات
کیا زیادہ موسم گرما ناریل کا ذائقہ سے زیادہ ہو سکتا ہے؟ یہ کم کیلوری مارگآرات جب آپ ایک چھٹی کی ضرورت کے لئے بہترین انتخاب ہے ایک عام دن پر محسوس کرتے ہیں ۔
اجزاء:
1 اونس بڑے ناریل شراب
سپلیش ناریل پانی
چونے کی اینٹ
ہدایات:
شراب برف ایک گلاس میں ڈالیں اور ناریل پانی کے ساتھ سب سے اوپر ہے ۔ چونے اینٹ میں نچوڑنا اور خدمت ہے ۔
ماخذ: dailymakeover.com
7 ۔ انگور انناس پودینہ سنسنانا
کچھ فیززی شدید طلب؟ یہ مشروبات کو مطمئن کرنا اس بات کا یقین ہے ۔ Fruity ذائقوں میں موسم گرما کے لئے شاندار ہیں اور یہ ایک بار بار کھانے کے لئے چاہتے ہیں کریں گے ۔
اجزاء:
½ کپ تازہ پودینہ کی پتی
1 ½ کپ انسویٹین انگور کا رس
6 ونس انسویٹین انناس کا جوس
دو کپ پیش کلب سوڈا
برف
ہدایات:
ہلکے گھنگولنا پودینہ کے پتے میں ایک گھڑا اور پھر انگور اور انناس کے جوس شامل کریں ۔ 24 گھنٹے کے لئے چل ۔ پودینہ کا رس مرکب سے ہٹا اور دور پھینک دیا ۔ کلب سوڈا شامل کریں اور اچھی طرح سے ملانے کے لیے ہلچل ۔ برف پر کی خدمت.
ماخذ: diabeticlivingonline.com
آپ جو بھی آج کی کوشش کرنا چاہتے ہیں؟