Váš pohľad na slovo môže zmeniť svoje skúsenosti v ňom. Ak si neveríte, mali výzvou sami začnú žiť život novými spôsobmi. Tu je niekoľko rôznych tipov pre rewiring váš mozog tak, aby ste šťastnejší:
Zakaždým, keď máte nutkanie niečo vo svojom živote sa sťažujú, že negatívne myslenie nahradiť pozitívne. Myslieť na niečo, čo ste vďační za miesto.
2 byť optimistický
Nechcem začať svoj deň s zlý prístup. Pôsobiť ako viete týždňa to pôjde dobre, a to len môže!
3 falošný vašu dôveru
"Fake to kým si to." Ak ste falošný úsmev, budete nakoniec premeniť skutočné úsmev. Skúste to vidieť.
4 nájsť strieborné obloženie
Pokúsiť sa získať niečo pozitívne z každej negatívne skúsenosti. Ak ste naštvaný asi stratí svoju prácu, myslieť na všetko (lepšie) úloh, ktoré môžete teraz použiť pre.
5 obklopiť pozitívnych osôb
Ak chcete byť šťastnejší, mali obklopiť sa s šťastní ľudia. Ich postoj sa utrieť na vás.
6 Štart Počúvanie šťastnejší hudby
Prestať počúvať smutné milostné piesne, ktoré sa pestuje na lásku. Dať na niečo pozitívne namiesto toho, niečo, ktorý obsahuje nádejný texty.
7 postarať sa o svoje telo
Zdravé telo môže viesť k zdravú myseľ. To je dôvod, prečo by mali vykonávať, Sežere právo, a dostatok spánku každú noc.
8 dostať Pet
Ľudia prinášajú šteniat do nemocnice z nejakého dôvodu. Môžete naozaj zdvihnúť človeka duchov, takže ak máte čas a peniaze na pet, ísť kúpiť jeden.
9 nájsť veci pozrieť dopredu
Ak máte niečo na čo tešiť, na konci každého týždňa, bude jednoduchšie získať prostredníctvom svojho dní. Takže plán niečo zábava na víkend!
10 stanovených cieľov
Ak nastavíte miniatúrne, realistické ciele pre seba každý deň, budete sa cítiť dokonalý.
11 Dont sa nebojte utrácať peniaze
Ste urobili peniaze, tak, že by ste mohli stráviť. Takže ak nový pár topánky by ste šťastný, si ich mohli kúpiť.
12 dodržiavať ďalšie šťastie
Nenechajte hnevať, keď vidíte niekoho hučanie v autobuse. Namiesto toho sa pozrieť ako šťastní sú a nechať ho utrieť na vás.
13 Nechcem pustiť svoje dni na odpad
Ak budete tráviť každý deň svojho života, leňošenie okolo bez toho, aby sa snažia niečo dosiahnuť, budete nikdy byť šťastní. Nemôžete nechať vaše dni ísť do odpadu. Produktivita môže viesť ku šťastiu.
14 počúvať inspirující rečníci
Namiesto sledovania vtipné YouTube videá, počúvať inšpiratívne videá alebo prečítať inšpiratívne románov. Môžete zmeniť svoj pohľad na svet.
15 prestať kritizovať sám seba
Prestať hovoriť sami, ako škaredé ste vždy, keď sa pozriete do zrkadla. Ak sa vám silu sami zastaviť svoje sebakritika, uvidíte obrovskú zmenu v nálade.
16 pustiť svoje zloby
Ak zostanete na váš spolupracovník naštvaný, že škaredé vec povedala pred dvoma mesiacmi, budete nikdy dostať spolu s ňou. Musíte sa naučiť odpúšťať, tak, že nemusíte držať hnev vo svojom srdci.
17 Nezapínajte odmenu sami Ak ste naštvaná
Nezapínajte odmenu sami s vašou obľúbenou hudbou alebo občerstvenie keď ste naštvaná. Odmeňte sa s nimi, keď budete spokojní!
Ak chcete žiť plnohodnotný život, mali by ste začať tieto tipy. Akú radu máte pre ženy, ktorí chcú prepojiť ich mozog, aby sa šťastnejší?
