10 поз йоги для лучшей сексуальной жизни...

Если вы сексуально активны, вы знаете о важности сохранения в форме. Если вы не хотите тратить все свое время на беговой дорожке, то вы можете попробовать делать некоторые йоги. В конце концов это может сделать вас более гибким, обучая, как двигаться ваше тело в новых направлениях. Ваш человек привязан к любви, поэтому вы должны попробовать делать эти позы йоги, которые будете улучшить вашу сексуальную жизнь:

1. связанные угол поза

Эта поза будет растянуть вашей внутренней поверхности бедер. Вы должны начать, сидя на краю передней сложенное одеяло. Принесите ваши ступни вместе, а затем нажмите рукой на полу, на место рядом с бедер. Держите спину как прямой как возможно, как вы нажимаете ваши пятки вместе и опереться в наклон вперед.

2. вниз перед собака

Это один из первых позы йоги, который узнает любой новичок. Однако если вы никогда не делали это раньше, все, что вам нужно сделать, это получить вниз на ваш йога коврик на руки и пальцы. Ходить себя в треугольной позиции с бедрами в воздухе. После этого держите голову вниз, так что вы можете посмотреть между ваших ног.

3. голубь позы

Эта поза имеет имя глупо, но это довольно трудно сделать в первую очередь. Однако после того, как вы мастер, она будет открывать ваши бедра. Вы собираетесь начать на руки и колени, а затем переведите вашу левую ногу вперед. Сдвиньте правую ногу назад.

4. широкие ноги ноги

Это не удивительно, почему это поможет вам в спальне. Вы должны начать, сидя на одеяло, чтобы получить кривую в нижней части спины. Затем следует открыть ваши ноги, как большой, как вы можете. Затем вы должны включить ваши бедра внутрь с вашими руками. Чем чаще вы сделать это упражнение, дальше друг от друга вы сможете нажать ваши ноги.

5. Орел позы

Вам придется вставать на эту позу. Затем следует поднять правое колено к груди и затем обернуть что ноги вокруг вашей левой ноги. Затем следует твист ваши руки вместе и довести ваши локти до колена.

6. богиня позы

Только имя этой позе звучит возможностей. Он собирается помочь вам открыть ваши бедра, так что вы можете иметь удивительный секс. Все, что вам нужно сделать, это стоять с вашей футов шириной и ваши ноги, сталкиваются с противоположных направлениях. Затем вы должны согнуть ноги в коленях, как вы можете. Затем вы должны выйти руки в какой бы путь вы хотите.

7. ящерица позы

Это одно довольно трудно мастер, но вы можете сделать это! Вы должны начать путем попадания вниз собака. Затем вы должны двигаться так, что ваши руки приходят в сторону ковра, грудь является низким, ваши бедра вперед, и пальцы задней коренятся в мат. Вы также хотите сохранить ваш позвоночник до тех пор, как вы можете и взгляд вперед к держать вашу грудь открытым.

Если вы думаете, что вы плохо в спальне, вы должны на практике. Вам не придется делать это под одеялом. Вы можете начать, делая эти полезные йога позы. Какие другие позы йоги улучшили вашу сексуальную жизнь?