Мы постоянно применять новые процедуры ухода за кожей и средства правовой защиты на наших лицах для борьбы с акне, но мы не понимаем, что наши проблемы могут решаться внутри страны, потребляя некоторые из продуктов, которые естественно очистит вашу кожу. Единственный способ избежать вредных химических веществ и антибиотиков в этом диапазоне продуктов ухода за кожей является решить состояние нашей кожи, естественно, с пищей. Так вот 7 продуктов, которые очистит вашу кожу и дать вам удивительный накал!
Table of contents:
1 артишоки
Один из продуктов, которые позволят очистить вашу кожу и улучшить ваше здоровье является артишок. Из-за его высокой антиоксидантной содержание он часто используется в кремы и косметика как растительное лекарственное средство. Но регулярное употребление этого вкусного овоща можно не только преимущества для здоровья, но также улучшает состояние кожи и добавить к вашей светимости!
2 тофу
Один из продуктов питания, которые должны быть добавлены к вашему меню как один из первых шагов к очищению кожи это тофу. Тофу является сочетанием убийца всех веществ, которые могут улучшить вашу кожу. Она является хорошим источником белка, кальция, ненасыщенные жиры, антиоксиданты и минералы. Чего вы ждете? Спешить в местном супермаркете! Не только будет радовать ваш животик, но он будет поставить улыбку на вашем лице довольно.
3 коричневый рис
Поскольку стабильный уровень сахара в крови уровней и здоровья кожи связаны между собой, он имеет смысл только для переключения из обработанных белые углеводы для цельного коричневого риса. Коричневый рис не только обеспечивает Витамин B, минералов и антиоксидантов, но и регулирует уровень сахара. Если вы здоровы изнутри, здоровое состояние вашего тела будут смещены на улице!
4 вода
Несмотря на то, что вода – это напиток, не еда, это играет решающую роль в достижении и поддержании здоровой, сияющей кожи! Существует неограниченное количество медицинских пособий от организме. Она вымывает токсины, держит мозг функциональных и пополняет водой клетки. Если простой воды немного скучна для вашего вкуса, вы можете всегда оставить кусок лимона там, чтобы сделать его более интересным.
5 орехи
Орехи являются хорошим решением для вашей проблемой акне, если причины состояния вашей кожи являются недостатки в минералы, как цинк и селен. Они помогают увеличить количество белых кровяных клеток в организме и укрепить свои боевые силы. И витамин Е и другие полезные ископаемые все необходимы для здоровой кожи. Орехи отлично подходит для кожи, и они тоже вкусные закуски!
6 чеснок
Хотя запах не дает его прочь, сырой чеснок является стимулом для вашей кожи и вашего тела! Он реагирует с кровью убить многих болезнетворных бактерий и вирусов, которые вызывают инфекции кожи. Чтобы получить максимальную отдачу от чеснока, лучше съесть в сыром виде. Нарезать в салат или еды и вы гарантировано, чтобы увидеть улучшения от вашего здорового питания!
7 сладкий картофель
Даже несмотря на то, что большинство из нас будет вероятно выбрать регулярного картофеля над сладкий картофель, мы должны сделать все как раз наоборот. Сладкий картофель намного более выгодны для вашего общего здоровья и кожи. Они могут улучшить кровообращение кожи, регулируют уровень сахара в крови и в результате поднять настроение! Так что если вы хотите, чтобы увидеть изменения в вашей коже, перейти из регулярного картофеля для сладкого картофеля!
8 мята перечная
Мята перечная является то, что действительно может помочь в области пищеварения, но знаете ли вы, что он может тоже снять стресс? Стресс, который может вызвать любую акне, что вы испытываете? Дайте ему попробовать в виде чая и посмотреть, что происходит!
9 свекла
Хотя вы могли бы быть думая, что с помощью свеклы имеет важное значение в ваши рецепты, но вы когда-нибудь пробовали свекла корень? Этот корень упакован с витаминами и много необходимых полезных свойств и это природное тело моющее средство, что ваша кожа будет чувствовать себя!
10 Бобовые
Когда вы действительно хотите очистить вверх вашу кожу и действительно детоксицировать ваше тело, фасоль, горох и чечевица даже, что вам нужно! Эти маленькие бобы поможет вам помощь в борьбе за чистую кожу и оставит ваше тело чувствует себя удивительный!
11 Фенхель
Фенхель является корень вегетарианский, что большинство людей никогда не, когда-либо использовать, но это так, так важно. Не только это поможет уменьшить любую опухоль, у вас есть в вашем теле, но она сбрасывает любые токсины, котор вы могли иметь. Это значит, что он будет оставить вашу кожу выглядеть так ясно!
12 Кресс-салат
Это один листовые зеленые, что большинство людей никогда не думают об использовании в их рецептов, но абсолютно, это поможет вам в борьбе за чистую кожу. Она будет вымывать избыток жидкости, держать ваш организм полностью очищается и оставить кожу так ясно.
13 красный виноград
Красный виноград, то, что были известны для лечения воспаленной кожи, что-то, что позволит уменьшить покраснения, у вас есть в вашей коже, и они могут на самом деле помочь с аллергических реакций у вас! Это мощный маленький плод право? Если вы хотите очистить кожу, поп несколько красного винограда в ваш следующий салат!
Как клише как это звучит, вы, что вы едите. Ваш рацион отражает в вашей внешности, поэтому имеет смысл употреблять продукты, которые являются хорошими для вашей кожи и здоровья. Что такое лучший способ, что вы бороться с акне и пятна? Поделитесь со мной в комментариях!