7 wskazówki pielęgnacji skóry za najlepsze skóry jeszcze...
Podobnie jak wiele innych aspektów osobistej opieki, pielęgnacji skóry zmienia się z czasów. Jak lekarze i naukowcy znaleźć więcej informacji i dowiedzieć się nowych rzeczy, oczywiście zmieni sposób podejścia pielęgnacji skóry. Pozostając na najnowsze i najlepsze, zawsze będziesz w stanie podjąć najlepsze pielęgnacji skóry możliwe. Oto kilka wskazówek, które należy dostać się tam w okamgnieniu wcale. Oczywiście zawsze jest to świetny pomysł, aby mówić takie rzeczy z dermatologiem, aby mieć pewność, że są one słuszne dla Ciebie.
To nie wystarczy tylko zwrócić uwagę na twarzy, gdy jesteś mycie i stosowanie balsamu. Was powinny być co niektórych, że jesteś przy dobrej pielęgnacji skóry cały dzień. Oznacza to, że spanie na plecach, aby zapobiec zmarszczki na twarzy, rezygnacji słomy, ponieważ może to spowodować zmarszczek wokół ust i na co dzień sobie podkład pod makijaż. I oczywiście, należy rzucić papierosy już teraz.
2 Jedz więcej wody bogate owoce i warzywa
Zapewne wiesz, że to, co jesz może wpływać na skórę, prawo? To już wiesz, że uzyskanie wystarczającej ilości wody jest ważnym elementem pielęgnacji skóry, które może zapobiec suchość i matowa cera. Jeśli masz trudności z zapamiętaniem uzupełnić swoją butelkę wody, można jeść żywności, które zawierają dużo wody zamiast. Zielonych, rzodkiewki, arbuz i ogórki są doskonałą wyborów.
3 być delikatnie ze skóry
Twoja skóra nigdy nie był przeznaczony brać wszystko, co zaś strony. Należy bardzo delikatnie, podczas obsługi Twojej skóry. Jest to szczególnie ważne na twarzy gdzie skórą jest cieńszy i bardziej delikatny i jest bardziej podatne na zmarszczek. Nie trzeba trzeć skóry aż to surowe, podczas mycia i należy stosować płyny i mikstury w miękkie okrężnymi ruchami.
4 zamknąć swój nałóg słodyczy dzisiaj
Coraz więcej badań jest odkrycie, że dieta bogata w cukier naprawdę może siać spustoszenie na skórę. Zbyt wielu deserów można zostawiać z trądzikiem, suchość i inne problemy. Dlaczego? Bo słodki traktuje może wypełnić Cię, ale generalnie zawierają bardzo mało żywienia. Ci skóra potrzeb witaminy A, C i E a także wiele innych by jak najlepiej wyglądać. Pominąć brownie i zamiast mieć kawałek owocu. Twoja skóra będzie dziękuję za to.
5 spróbuj raz w tygodniu maskę siarki
Prawdopodobnie słyszeliście, że powinien być w użyciu kwasu glikolowego i nadtlenku benxoyl utrzymać skórę bez wyprysków. Obecnie eksperci zalecają również dodanie siarki maskę raz w tygodniu. Działa poprzez walczy zapalenie i bakterii, więc można zwalczać produkcji ropy naftowej i utrzymania skóry patrząc świeże i bez skazy.
6 dodać kilka produktów do swojej rutyny
Jeśli jesteś typem dziewczyny, która zwykle przykleja się do mycia i balsam, trzeba dodać kilka rzeczy, aby uzyskać skóry, czego pragniesz. Eksperci sugerują, przy użyciu surowicę przeciwutleniacz i noszenie SPF 30 każdego dnia. Jak się starzeć, może również prawdopodobnie czerpać korzyści z krem pod oczy do zwalczania zmarszczek. Wreszcie raz w tygodniu maskę rewitalizacji nigdy nie jest zły wybór.
7 iść do łóżka wcześnie dziś
Biegli wszyscy zgadzają się, że powinno być coraz co najmniej 7 do 9 godzin snu każdej nocy. Od czasu do czasu all-nighter prawdopodobnie nie będzie cię zranić, ale konsekwentnie rejestrowania mniej godzin snu mogą pokazać się na twarzy. Kiedy dostaniesz tyle zamknięcia oczu, zatrzymaniu stan zapalny, który pomaga zapobiegać zaczerwienienie, trądzik, szarość i starzenia się.
Czy każda z tych rzeczy nowy dla Ciebie? Co jeszcze można dodać do listy?
