Vasara yra viskas apie tropinių vaisių, ir kai jūs bandote numesti svorio, tai yra būtent tai ką norite valgyti! Tropinių vaisių visada turite tona nauda sveikatai, kad kad Jūs jaustumėtės amazing, bet kai kurie keletą daugiau weight loss privalumai nei kiti, ir šiame sąraše, aš įdėti visi iš šių kartu. Jei jūs bandote tobulinti savo svorio planą bet tikrai nežino, kur pradėti arba ko savo maitinimosi planai reikia, šis sąrašas atogrąžų "super maisto produktų" esate tikri, kad duoti savo patiekalų LCD reikia pants!
Table of contents:
1 kokoso
Kokoso pastaruoju metu tapo didžiulis kaprizas sveikatos pasaulyje, ir teisingai padaryti. Ji turi daug naudos sveikatai. Jeigu jūs ieškote valgyti kokoso svorio netekimas, puikus būdas panaudoti jį yra swap out savo mėgstamą aliejų (t. y. alyvuogių aliejaus ar kažkas panašus) kokoso aliejaus. Tai vienas iš tų nedideli pakeitimai, kad bus padaryti didelį skirtumą!
2 avokado
Avokadų iš esmės yra didžiausias vaisių į pagalbą svorio dabar. Ne tik jie pažaboti apetitą, trauktis savo Talėja, ir yra daug maistinių medžiagų, tačiau jie taip pat pagalba, tiek daug procesus organizme, kuris padės ateityje savo metabolizmą į pavarą. Viską apibendrinus, avokadų yra atsakymas į tona sveikatos problemų!
3 mango
Mangai yra tokia gera, kad kai tyrimai išeiti sakydamas: mes turėtų valgyti bent vienas per dieną, I 'm excited. Mangai dažnai buvo vadinamas natūralaus svorio netekimas maisto. Nuošalyje nuo visų, the amazing sveikatos privalumai šis vaisius jau turi, kaip stiprinti savo imuninę sistemą ir padeda jūsų regėjimą, vienas iš didžiausių privalumų yra svorio kritimas, kuris yra visada teigiamas!
4 Acai Berry
Acai uogų buvo pateikta daug prieštaravimų per metus, kai daug žmonių (Oprah Winfrey imtinai) pareiškė, kad svorio netekimas stebuklas vaisių. Nors tai ne nebūtinai tiesa, ji turi nuostabų sveikatos ir weight loss privalumai. Jei jums patinka uogos, pabandyti acai dubenėlį, kuri greitai tampa naujų čempionų pusryčiai!
5 Star vaisių
Star vaisių visada buvo vienas iš mano mėgstamiausių gydo vis daugiau, todėl man buvo taip susijaudinęs, kai aš sužinojau, kad jis yra iš tikrųjų didelis svorio netekimas ant visų jos jau amazing sveikatos privalumai. Pluoštas, star vaisių bortelis apetitą, tai reiškia, kad jums nebus praleisti savo dienas negalvodamas snacking ant jo!
6 papajos
Papajos yra kitas vaisius su daug naudos sveikatai. Jis daro viską nuo ward nuo vėžio padėti virškinimą ir yra puikus maistas diabetikams valgyti! Papajos padėti išlaikyti jums reguliariai, kurios padarys jūsų skrandžio ieškoti vienodesnių ir padės jums numesti svorio!
7 kivi
Nors jis įpratęs daryti ji dėl savo, swapping kivi, su maisto produktais, jūs žinote, jums reikia valgyti yra puiki pagalba savo svorio kelionė. Tai gali atrodyti sudėtinga pirmojo, bet Kiviai yra toks saldus ir rūgščiųjų gydyti, kad ji galiausiai bus lengvai apsikeitimo kai kurie iš jūsų mėgstamų saldainių!
Kas yra jūsų mėgstamiausia tropinių vaisių? Kaip jums pridėta tropinių vaisių į savo svorio planą? Leiskite man žinoti, ką jūs nusprendėte įtraukti į savo maistą į komentarus!