Le 9 fasi di smettere di zucchero che stai per sperimentare ...

Contribuendo a tarda insorgenza di diabete, l'obesità, le malattie e immunità ridotta, lo zucchero è qualcosa che sicuramente dovrebbe ottenere dalla vostra dieta. E per bastone ad esso, perché la cosa migliore che puoi fare è quello di calciare quel zucchero al marciapiede per bene! Gli studi dimostrano che lo zucchero può essere solo come coinvolgente come la cocaina e si può passare attraverso ritiro così come altre fasi quando rinunciare questa indulgenza coinvolgente. Ma una volta che questo si dà per poco più di 30 giorni, troverete voi stessi l'adozione di nuove abitudini più sane e sento meglio!

1. credi di che avere questo

Così hai preso una decisione di rinunciare a dolci? Ottimo lavoro per il primo passo nel decidere di rinunciare a zucchero. Se questo è per motivi di perdita di peso o di salute, questa è una decisione intelligente da fare perché lo zucchero ha solo effetti negativi sul corpo. E con rinunciare a questa sostanza che crea dipendenza, si potrebbe pensare che sarà facile, ma credo che ancora una volta! Si tratta di una sfida, ma si può ottenere attraverso questo forte di soggiorno.

2. fino a quando si inizia a Crave zucchero

Poi cominci a crave zucchero e realizzare che questo non sta per essere così facile come pensava. Questo potrebbe essere lo stesso giorno come hai deciso di rinunciare o forse alcuni giorni più tardi. Indipendentemente da ciò, è necessario rimanere forte e ottenere attraverso questo o non si farà alcun progresso.

3. poi mal di testa calci

Proprio come un drogato andando tacchino freddo, potrebbero verificarsi mal di testa da ritiro di zucchero e sta per non essere divertente. Devi spingere attraverso di essa. Questi mal di testa può verificarsi più volte al giorno per settimane o anche un mese, ma in circa 30 giorni vi sveglierete sensazione nel controllo. Resta forte e non cedere allo zucchero raffinato!

4. e il tuo corpo inizia a male

Ti senti dolori e dolori come se si è malati. I livelli di energia sembra cadere come si passa attraverso i prelievi da non avere lo zucchero. Tieni sulla testa e rimanere forte. Trovare nuovi cibi sani per sostituire la vostra dipendenza malsana. E trovare una nuova prospettiva di vita perché si meritano di essere nella vostra salute migliore!

5. Kick a sbalzi d'umore

Un minuto che si sono alzati e il prossimo che sei giù, perché il vostro corpo sta avendo una reazione chimica da non avere lo zucchero. Ignorare questi sbalzi d'umore e mettere un sorriso sul tuo viso, perché sei forte abbastanza per far passare questa dipendenza. Condividi il tuo stile di vita sano con amici e familiari in modo che possano sostenere il vostro cambiamento di eccellente salute e mantenere ad esso!

6. e si può anche sentire traballante

Seconda come dipendente si dovesse zucchero e quanto spesso si consumavano, forse hai la tremarella di recesso. Questo è perché il tuo livello di zucchero nel sangue è sceso e il tuo corpo è desiderio questo alto. Così hanno una mela per un'altezza naturale e di evitare i dolci zuccherati perché è possibile farlo!

7. dopo 30 giorni che si sente molto meglio e il controllo della tua vita

Anche se ti senti come vi sentirete giù per sempre, in soli trenta giorni potrai adottare nuove abitudini sane e non ha bisogno di zucchero. Avrete una salute migliore e una più solida padronanza sulla tua vita. Si avrà il controllo perché si è scelto migliorare la vostra salute. Quindi siate pazienti e attenersi a questo; non c'è luce alla fine del tunnel!

Così ottenere attraverso queste fasi e calci la tua dipendenza da zucchero al marciapiede. Prometto che la vostra vita sarà molto più dolce di rinunciare a questa malsana dipendenza! Ti meriti una vita di salute e felicità!