Non si potrebbe pensare di yoga come vostra migliore scelta quando si tratta di perdere peso, ma si può effettivamente fare proprio questo. Quando si eseguono le pose, è sicuramente bruciare calorie, ma è anche costruire la massa muscolare massa. Metabolismo di aumenta la massa muscolare magra, che aiuta a bruciare calorie anche quando non si lavora. Bisogno di alcune posizioni yoga che saltare calorie e raggiungere il tuo obiettivo di peso? Aggiungerli alla vostra routine oggi.
Table of contents:
1 perdere peso e bruciare grassi
Potete immaginare quanto impressionante sarebbe per perdere peso e bruciare i grassi in soli 20 minuti? È possibile farlo solo con questo yoga facile dei video. La donna che vi conduce attraverso lo yoga pone è un professionista e lei lo rende semplice da padroneggiare le mosse in modo che è possibile raccogliere i benefici mentre sei sul tappeto.
2 perfetto per i principianti
Nuovo allo yoga? Questo tutorial è quello che cerchi. Non solo si ottiene accesso a una routine che lo rende facile da fare yoga per la perdita di peso, ma è possibile ottenere il tutto fatto in soli 8 minuti. Cos'altro si potrebbe chiedere una ragazza?
3 solo 4 settimane per un corpo migliore
Dicono che ci vogliono 4 settimane a notare un cambiamento nel vostro corpo e lo dimostra questa routine di yoga. In solo poche settimane, andrai attraverso una routine con pose appositamente progettate per aiutarvi a perdere qualche peso in eccesso. Lo yoga di celebrità esperto che delinea le pose per te porta tutta la sua competenza al tutorial e rende facile per voi per incorporare le mosse l'allenamento per la perdita di peso di successo.
4 eliminare il grasso della pancia
Molte donne chiamano loro ventre un punto problematico, ma lo yoga ha una ricchezza di mosse che il tono guida e zona di destinazione e sottile si ma anche di bruciare i grassi e totalmente tagliuzzare il vostro mezzo. Ognuna delle quattro pose yoga contenute in questo facile da seguire tutorial vi aiuterà a ottenere il tronco che hai sempre sognato. E sono super facile da fare e diventerà presto una parte normale della vostra routine di yoga.
5 yoga per la sera
Che fa yoga in serata può aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso. Questo video spiega come fare. La breve sequenza è facile da seguire e vi state chiedendo se si può davvero perdere peso con questo avrà. È necessario eseguire il commit e bastone con il programma, ma può solo lasciare è a dondolo il corpo che hai voglia tutti insieme.
6 provare queste 11 pose per la perdita di peso
Questa routine di yoga è divertente ed efficace per la perdita di peso. Ci sono 11 pose in questo video, e ciascuno è stato scelto appositamente per aiutarti a bruciare calorie e rilasciare un po' di peso. Ottenere indicazioni passo passo per il compimento di ogni posa e il video ti offre anche alcune informazioni extra e ispirazione per aiutarti a raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso.
7 yoga asana per perdita di peso
Questo video probabilmente diventerà uno dei tuoi preferiti abbastanza rapidamente. È piacevole da guardare e facile da seguire. La sequenza in questo tutorial è dimostrata di aiutare a entrare in forma e perdere peso. Cos'altro potreste chiedere?
Che uno di questi video si prevede di utilizzare per la perdita di peso? Quali altri suggerimenti di perdita di peso si può condividere?