Apa yang Anda kenakan untuk tidur? Bagi saya ada tidak seperti tergelincir ke tempat yang baru saja dibuat telanjang merasa renyah seprai dan selimut penutup (penghibur?) kulitku. Saya telah tidur telanjang sejak saya remaja (meskipun tidak untuk beberapa tahun ketika aku punya sleepwalking fase. Ada satu malam ketika... itu adalah cerita yang berbeda!) Walaupun saya melakukannya dari preferensi, aku senang bahwa ada benar-benar beberapa manfaat besar dari tidur yang telanjang.
Table of contents:
1 dapat meningkatkan keintiman
Salah satu manfaat dari tidur telanjang jika Anda memiliki pasangan adalah bahwa itu dapat melakukan keajaiban untuk meningkatkan keintiman sebagai pasangan. Ini tidak selalu harus berhubungan dengan apa-apa seksual (meskipun tentu dapat jika Anda begitu ingin!), tapi nuansa kontak kulit ke kulit bisa sangat terapeutik dan menghibur, terutama di bawah kehangatan selimut nyaman. Tidur telanjang dapat membuat Anda merasa lebih besar rasa kebersamaan daripada mengenakan berlapis-lapis.
2 sehat kulit
Kulit kita adalah selalu di sehat nya ketika mendapat banyak udara segar. Tidur telanjang memungkinkan seluruh kulit pada tubuh Anda untuk bernapas bebas tanpa kendala piyama. Kami mendapatkan sangat hangat selama malam, dan tubuh kita berkeringat dikombinasikan dengan lapisan pakaian tidur kami dapat memiliki potensi untuk menyebabkan iritasi kulit seperti ruam atau kekeringan pagi. Tidur telanjang, bahkan untuk beberapa malam dalam seminggu, dapat memiliki dampak positif pada kulit Anda.
3 meningkatkan tidur
Ketika kami pergi ke tidur, menurunkan suhu tubuh kita secara alami, tetapi hal ini tidak selalu terjadi tergantung jenis piyama Anda biasanya ingin memakai. Hangat tubuh Anda adalah di bawah selimut, semakin besar kemungkinan Anda mengalami masalah tidur mulai dari iritabilitas kurangnya kenyamanan bahkan insomnia. Namun, ini tidak terjadi jika Anda memilih untuk tidur telanjang. Dengan hanya adjustably kehangatan selimut Anda atas Anda, tubuh telanjang Anda lebih mudah untuk mengatur suhu, memungkinkan untuk tidur malam yang lebih baik.
4 Biarkan Vagina Anda bernapas!
Kita semua tahu bahwa vagina wanita adalah lingkungan yang sempurna untuk menyebarkan bakteri karena sifatnya yang lembab dan hangat, dan ini dapat lebih lanjut diperburuk jika Anda tidur dengan piyama ketat atau bahkan pakaian. Oleh tidur tanpa busana pada apapun, Anda memberi Anda bawah daerah yang sangat dibutuhkan waktu untuk bernapas. Ketika Anda berpikir tentang hal itu, waktu malam ini benar-benar satu-satunya kesempatan Anda harus tidak memakai bahan pas dekat atas daerah itu.
5 meningkatkan tekanan darah
Apapun pakaian dalam dan pakaian tidur yang tidak membiarkan aliran darah lancar dan bebas atas tubuh tidak dianjurkan. Tidur telanjang memungkinkan otot, jantung dan otak untuk mendapatkan aliran terbatas sirkulasi yang benar-benar dapat meningkatkan tekanan darah Anda.
6 mengurangi resiko diabetes tipe 2
Merasa sedikit lebih sejuk pada malam bekerja untuk mengurangi kadar gula darah Anda, yang pada gilirannya membantu Anda untuk memiliki metabolisme yang lebih baik dan membantu tubuh melawan risiko diabetes tipe 2. Peningkatan metabolisme juga dapat membantu dengan masalah seperti obesitas dan penyakit jantung.
7 Anda merasa gratis!
Selain semua manfaat medis, tidur telanjang dapat benar-benar memberi Anda rasa menyegarkan kebebasan bahwa Anda mungkin sudah lupa ketika semua tertutup dalam piyama dan berpakaian gaun. Ada sesuatu yang hampir primitif tentang hal itu, dan ia pergi ke kuno kali ketika orang percaya yang Anda tidak tidur telanjang, Anda tidak dapat bermimpi!
Apakah Anda siap untuk mengupas off jim-jams Anda tidur di banteng?