Jika Anda aktif secara seksual, Anda tahu pentingnya menjaga bentuk. Jika Anda tidak ingin menghabiskan seluruh waktu Anda di atas treadmill, maka Anda dapat mencoba melakukan beberapa yoga. Setelah semua, itu dapat membuat Anda lebih fleksibel dengan mengajar Anda bagaimana memindahkan tubuh Anda dengan cara baru. Laki-laki Anda pasti akan cinta itu, itulah sebabnya mengapa Anda harus mencoba melakukan ini pose yoga yang akan meningkatkan kehidupan seks Anda:
Table of contents:
1 terikat Pose sudut
Pose ini akan meregangkan paha Anda. Anda harus mulai dengan duduk di tepi depan selimut dilipat. Menyatukan telapak kaki Anda, dan kemudian tekan ujung jari Anda ke lantai, pada ruang sebelah pinggul Anda. Jaga punggung sebagai lurus mungkin saat Anda menekan tumit Anda bersama-sama dan ramping menjadi sebuah tikungan ke depan.
2 ke bawah menghadapi anjing
Ini adalah salah satu pertama yoga pose setiap pemula belajar. Namun, jika Anda sudah pernah melakukan itu sebelumnya, Semua harus Anda lakukan adalah naik tikar yoga Anda pada tangan dan jari-jari kaki. Berjalan sendiri ke dalam posisi segitiga dengan pinggul Anda di udara. Kemudian menjaga kepala Anda ke bawah, sehingga Anda bisa melihat di antara kaki Anda.
3 pigeon Pose
Pose ini memiliki nama konyol, tapi hal ini cukup sulit untuk dilakukan pada awalnya. Namun, setelah Anda menguasai itu, itu akan membuka pinggul Anda. Anda akan memulai pada tangan dan lutut, dan kemudian membawa kaki kiri Anda ke depan. Kemudian Anda harus geser kaki kanan kembali.
4 lebar berkaki Straddle
Hal ini tidak mengherankan mengapa satu ini akan membantu Anda di kamar tidur. Anda harus mulai dengan duduk di selimut untuk mendapatkan kurva di punggung. Kemudian Anda harus membuka kaki selebar sebanyak yang Anda bisa. Maka Anda harus mengubah paha batin dengan tangan Anda. Semakin sering Anda lakukan latihan ini, semakin apart Anda akan mampu mendorong kaki Anda.
5 eagle Pose
Anda harus bangun untuk pose ini. Kemudian Anda harus mengangkat lutut kanan ke dada, dan kemudian membungkus kaki kaki kiri Anda. Maka Anda harus memutar lengan Anda bersama-sama dan membawa siku lutut Anda.
6 Dewi Pose
Hanya nama pose ini terdengar memberdayakan. Itu akan membantu Anda membuka pinggul Anda, sehingga Anda dapat memiliki seks yang menakjubkan. Semua yang harus Anda lakukan adalah berdiri dengan kaki lebar dan kaki Anda menghadap arah yang berlawanan. Kemudian Anda harus menekuk lutut Anda sebanyak yang Anda bisa. Kemudian Anda harus menjangkau lengan Anda dengan cara apa pun yang Anda suka.
7 kadal Pose
Yang satu ini cukup sulit untuk master, tetapi Anda dapat melakukannya! Anda harus mulai dengan masuk ke anjing menghadap ke bawah. Maka Anda harus pindah sehingga tangan Anda turun menuju tikar, dada Anda rendah, pinggul yang maju, dan jari-jari kaki belakang berakar di tikar. Anda juga ingin untuk menjaga tulang belakang Anda selama Anda dapat dan menatap ke depan untuk menjaga dada Anda terbuka.
Jika Anda berpikir Anda buruk di kamar tidur, Anda perlu latihan. Anda tidak perlu melakukan itu di bawah selimut. Anda dapat memulai dengan melakukan ini berguna yoga pose. Apa yoga pose telah meningkatkan kehidupan seks Anda?