कैसे व्यायाम के एक सप्ताह के बाद अपने जीवन बदल सकता है?

व्यायाम के सिर्फ एक सप्ताह के बाद आप अभी कितना आप अपने त्वचा उज्ज्वल लगता है, आप और अधिक ऊर्जा है, आप कुछ पाउंड ड्रॉप और इन दृश्यमान परिवर्तनों के परिणाम के रूप में, तुम भी व्यायाम की लालसा के लिए शुरू कर सकते हैं के रूप में पूरा कर सकते हैं पर चकित हो सकता है। यह सिर्फ एक एक फिटनेस दिनचर्या की स्थापना सप्ताह के बाद है! आप महसूस करेंगे और भी अपने जीवन में एक फर्क देख। आप पा सकते हैं अपने कपड़े शिथिल फ़िट करने के लिए शुरू, आप भी विश्वास के साथ थोड़ा लम्बे खड़ा हो सकता है। और लोगों को आप के आसपास हो सकता है क्योंकि आप फिटनेस और स्वास्थ्य विश्वास के साथ मुस्कुराते हुए एक नए व्यक्ति की तरह लग रहे हो जाएगा चाहते हैं जाएगा!

1. आप फिटनेस के लिए समय मिल

व्यायाम के सिर्फ एक सप्ताह के बाद आप फिटनेस के लिए समय मिल जाएगा। अतीत में आप जो अपने workouts पक्ष को धकेल रहे थे समय की कमी के कारण शिकायत की है हो सकता है। एक सप्ताह के बाद आप एक महत्वपूर्ण हिस्सा याद आ रही थी अपने जीवन का एहसास हो गया है, क्योंकि आप अब एक नई लड़की होते जा रहे हैं!

2. आप अधिक ऊर्जा है

व्यायाम के सिर्फ एक हफ्ते में आप कुछ अद्भुत नोटिस जाएगा: आप अधिक ऊर्जा है। अब आप व्यायाम करने के लिए उज्ज्वल है और जल्दी चाहते हैं, क्योंकि तक दोपहर में सो रही के दिन गए। आप और अधिक व्यायाम करने के लिए बस चुनने से आपके पास नए पाया ऊर्जा के कारण दिन के दौरान पूरा। तो अपनी कसरत हो जाओ!

3. आप अधिक सावधान खाना पसंद बनाने

आप खाना पसंद है कि स्वस्थ हैं क्योंकि तुम्हें पता है कितना मुश्किल आप अपने फिटनेस दिनचर्या में काम किया कर। आप बर्गर के बजाय सलाद का चयन पाते हैं और आप अपने स्वस्थ विकल्प के गर्व कर रहे हैं। फिटनेस के एक सप्ताह के बाद आप एक पूरे नए प्रकाश में भोजन को देखो।

4. आप भी कुछ पाउंड ड्रॉप कर सकते हैं

व्यायाम के सिर्फ एक सप्ताह के बाद आप अपने कपड़े पराजित फिट और बेहतर देखने के लिए शुरुआत मिल सकती है। आप इन परिणामों को देखने से बेहतर महसूस होगा और यह आपको अपने कसरत भी अधिक लालसा के लिए लाना होगा!

5. आपके कपड़े थोड़ा अलग तरह से फिट हो सकता है

ठीक है, तो आप अपने कपड़े मांसपेशियों टोन के विकास के प्रारंभिक चरणों से अलग ढंग से फिटिंग कर रहे हैं और आप वास्तव में बेहतर देखो ध्यान दें। इस कसरत से कुछ नए कपड़े के लिए एक त्वरित शॉपिंग आनंद का उत्सव के लिए की जरूरत आग लगना सकता है!

6. आप व्यायाम की लालसा

आप उठो व्यायाम करने के लिए या आप काम के बाद जिम को सिर और आप व्यायाम करने में असमर्थ हैं, तो आपका दिन अधूरा है आप की तरह महसूस। हाँ आप जहां लगभग बाहर काम करने के लिए आपको फिटनेस की अवस्था को देखने के लिए शुरुआत कर रहे हैं। इसके साथ रखने के लिए और इस स्वस्थ लालसा को पूरा करने। यह सच में सबसे अच्छा आप कर सकते हैं लालसा है!

7. तुम एक बच्चे की तरह सो आवाज

आप झपकी लेना और अपने व्यायाम के कारण सुख से सो जाओ। आपका स्वास्थ्य बेहतर रहता है और तुम भी हो सकता है आप कम ऊर्जा आप अपने workouts में जला के कारण तनाव ढूँढें। सिर्फ एक हफ्ते में आप पहले से ही देख सकते हैं और जीवन को बदलने के लिए बेहतर है कि अविश्वसनीय फर्क महसूस!

तो सिर्फ एक हफ्ते के साथ बाहर शुरू और अविश्वसनीय बदलाव आप महसूस होगा आनंद लें। इतना है कि आप अपने जीवन को बदलने सकते हैं फिटनेस और स्वास्थ्य आपके जीवन का हिस्सा बनाना!