Voici comment manger des pâtes et encore perdre 5 kilos...

La plupart des femmes éloignez-vous des pâtes quand ils veulent perdre du poids, mais il ne faut pas faire ça. L'astuce consiste à charger vos pâtes avec légumes. Cela signifie une portion des nouilles et des charges de légumes autant que vous peuvent gérer. Légumes sont chargés de fibre, qui satisfait votre appétit pour très peu de calories. C'est pourquoi ils peuvent vous aider à perdre du poids, même si vous mangez des pâtes, de temps à autre. Voici quelques recettes alléchantes pour vous aider à démarrer. Profitez !

1 crème poivron rouge grillé pâtes

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2 poids Watchers crevettes aux courgettes et tomates

Par l'intermédiaire La boîte casse-croûte!: crevettes avec

3 au four de courge Spaghetti à l'ail et beurre

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4 à la courge musquée et épinards trois fromage lasagne

Par l'intermédiaire Courge musquée et lasagne aux épinards

5 grillé poulet pâtes de Pesto aux épinards

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6 méditerranéenne Tortellini salade avec Vinaigrette de vin rouge

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7 sain Pesto tomate pâtes et brocoli

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8 facile Lo Mein

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9 facile Rainbow nouilles aux arachides

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10 Sweet Potato Alfredo

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11 lente de légumes et Spaghetti mijoteuse

Par l'intermédiaire Crock Pot Spaghetti & légumes

12 italienne Wonderpot

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13 pâtes, huile d'Olive et légumes frais

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14 légumes Fajita pâtes

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15 citron fettucini Alfredo au poulet grillé et brocoli

Par l'intermédiaire Fettuccinis Alfredo au citron avec grillé

16 facile courgettes au fromage au four

Par l'intermédiaire Recette de courgettes au fromage facile

17 fromage et chou-fleur maigre Mac

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18 poulet au citron avec des pâtes cheveux d'ange au miel

Par l'intermédiaire Poulet au citron avec ange au miel

19 fromage et Mac confetti

Par l'intermédiaire Ce que j'ai mangé mercredi #80

20 Cajun poulet pâtes

Par l'intermédiaire Pâtes de poulet cajun

21 10-minute lasagne aux épinards

Par l'intermédiaire Lasagne aux épinards 10 minutes | Gimme

22 rôti lasagne Roll Ups

Par l'intermédiaire Rôti de lasagne Roll Ups

23 pâtes salade avec beaucoup de légumes

Par l'intermédiaire Salade de pâtes avec vinaigrette au basilic

24 crevettes Scampi et courgettes Noodles

Par l'intermédiaire Scampi de crevettes avec nouilles courgettes

25 bolognaise de lentilles

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26 Sauce à la crème recouvert de Tortellini avec légumes frais

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27 les légumes emballés Pâtes Primavera

Par l'intermédiaire Pâtes Primavera

28 salade de pâtes colorées faite avec des légumes

Par l'intermédiaire Salade de pâtes colorées faite avec

29 le jardin des pâtes fraîches Primavera

Par l'intermédiaire Printemps légumes Pâtes Primavera

30 les pâtes avec légumes grillés

Par l'intermédiaire Pâtes avec légumes grillés

31 crème de légumes pâtes Skillet

Par l'intermédiaire Poêle de pâtes crémeuses Veggie

32 20 minutes cuisson pâtes fromage végétarien aux courgettes et champignons

Par l'intermédiaire Barilla partager la Table &

Qui aurait cru que manger des pâtes puisse donc bon goût ? Vous meurent pour essayer l'un d'entre eux ? Sinon, comment faire sûr d'obtenir assez de légumes par jour ?