9 raisons de l'eau de coco doit être votre boisson de choix...

S'il y a un aliment qui peut être décrite comme étant vraiment magique, il doit être de noix de coco. Juste combien d'utilisations a-t-elle ? Son enveloppe extérieure peut être utilisé pour toutes sortes de choses, sa chair est fabuleuse manger, l'huile est tout simplement magnifique et le jus – c'est-à-dire l'eau de coco, devrait vraiment être sur votre liste de boissons qui sont officiellement bon pour vous. Maintenant de plus en plus facile de mettre la main sur (ne pas acheter le lait de coco – c'est quelque chose de différent au total) sont ici les raisons de boire de l'eau de coco :

1. prévenir la déshydratation

Juste évident ? C'est de l'eau après tout. Ce que vous ne pouvez pas savoir, c'est qu'il contient des électrolytes essentiels et est complètement stérile ainsi. Il contient également le potassium, calcium, magnésium, phosphore, et de sodium, est donc un choix parfait pour la réhydratation. C'est un excellent choix de boisson après avoir complété une séance d'entraînement intense.

2. améliorer le fonctionnement cognitif :

Merci à 295 mg de potassium dans une tasse d'eau de noix de coco, il fonctionne étonnamment bien pour alimenter vos muscles. Il contient également des électrolytes qui facilitent votre système nerveux et d'améliorer la transmission nerveuse aussi bien. À son tour, cela améliore votre fonctionnement cognitif.

3. réduire les effets du vieillissement :

Plusieurs experts appellent l'eau de coco « la fontaine secrète des jeunes », et elle vit certainement jusqu'à les attentes. Il contient « cytokinines », qui sont plutôt de phytohormones qui aider à grandir, mais ces hormones sont censés pour avoir des effets anti-âge chez l'homme. Ils aident à prévenir vos cellules de changements dégénératifs. Ce processus de régulation cellulaire peut également aider à réduire le risque de cancer.

4. améliorer la santé cardiovasculaire

La présence de potassium dans l'eau de coco en fait une excellente boisson pour votre cœur. Boire plus de lui, et vous permettra de réduire vos risques de crise cardiaque. Il aide même à abaisser la pression artérielle. C'est un diurétique et peut faire un monde de bon de vos reins. Sa consommation régulière peut réduire la taille des calculs rénaux, et finalement à se débarrasser de ces pierres méchants.

5. stimuler les fonctions digestives

Cette Fondation des jeunes peut être un excellent tonique digestif ainsi, grâce à ses enzymes bioactives. Vous pouvez envisager de boire l'eau de coco pour prévenir les affections dogestive, telles que la dysenterie, grippe intestinale, parasites et la constipation.

6. aider les radicaux libres de lutte

En donnant à votre corps le pouvoir pour lutter contre les radicaux libres s'assurera que vous diminuez le risque que vous pourriez avoir à traiter des maladies graves comme le cancer. L'eau de coco vous aidera à faire exactement cela. Il est chargé avec la vitamine B, minéraux et oligo-éléments plusieurs, tels que le sélénium, soufre et iode, donc elle renforce vraiment votre défense contre les radicaux libres.

7. améliorer la fonction immunitaire

Une des nombreuses raisons de boire de l'eau de coco est qu'il contient de l'acide laurique, qui possède des propriétés anti-virales, antifongiques et antibactériennes. De nombreux experts estiment que boire de l'eau de coco peut aider aussi traiter les infections fongiques, candida albicans, l'herpès et l'hépatite c.

8. vous aider à perdre du poids

S'il est vrai qu'il contienne du sucre, c'est presque le cinquième de ce que vous trouvez dans les autres jus de fruits. Il est agréablement doux avec une valeur calorique qui est assez faible – vous obtiendrez seulement 46 calories dans une tasse d'eau de coco. Soyez juste sûr de garder à l'esprit que certaines boissons à base de noix de coco peuvent contenir plus de sucre, donc n'oubliez pas de lire l'étiquette.

9. améliorer la Circulation sanguine

Boire de l'eau de coco et améliorer votre circulation sanguine. Il renforce votre coeur, réduit la tension artérielle et maintient le taux de mauvais cholestérol bas. Puisqu'il améliore votre circulation sanguine et a peu de sucre, c'est tout à fait utile pour les diabétiques. Pour les personnes atteintes de diabète, boire de l'eau de coco empêchera certaines complications comme la perte de vision et engourdissement des pieds.

Vous ne voyez aucune raison pourquoi l'eau de coco ne devrait pas prendre une place de choix dans votre panier d'épicerie ?