La seule chose que nous cherchons tous dans la vie est le bonheur. Contributeur commentaires Emily partage ses conseils sur comment vous pouvez améliorer votre vie... et finalement plus heureux.
George Bernard Shaw était un dramaturge irlandais du XIXe siècle et auteur avec beaucoup à dire sur notre recherche sans relâche pour le bonheur et l'épanouissement personnel. J'ai pris certaines de ses citations plus populaires et les ont transformés en leçons de vie, presque entièrement consacrées à moi-même, mais comme nous sommes tous sur ce voyage de découverte de soi ensemble, j'espère que vous allez acquérir quelque chose de lui aussi. Cet article probablement devrait avoir été intitulé « 7 bits solides d'avis par George Bernard Shaw qui pourrait vous rendre la vie un peu mieux », mais ce n'est pas tout à fait aussi punchy est-il ?
Table of contents:
1 auto éduquer
« La vie n'est pas de se retrouver, il s'agit de créer vous-même »
Avoir accès à des milliers de ressources éducatives est l'une des meilleures choses à propos de vivre à l'ère numérique. Il y a toujours quelque chose à apprendre et si vous vous retrouvez coincé dans une ornière à vos journées de travail, pourquoi ne pas prendre un sushi de temps de nuit faisant classe ? Apprendre le langage gestuel, tricoter vous-même une paire de chaussettes aux genoux, faire un cours accéléré en codage ou apprendre à lire de palme et impressionner vos amis lors de parties (ou à embarrasser). Il n'y a pas de limite à ce qui ou combien vous pouvez apprendre - nul a cerveau jamais à explosé en morceaux de 1 million de savoir trop. Il est facile de s'asseoir et d'être une pomme de terre de la chaise bureau paresseux, mais quelles belles histoires jamais venu de qui ? Arrêter de regarder les clips de YouTube de bébés tortues et faire un cours de décoration de cupcake. Et puis après photos sur Instagram, je veux voir !
2 Devenez bénévole régulier
« Ce que vous êtes à faire sans moi que je ne peux pas imaginer »
Le bénévolat est à la fois enrichissante et un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes. Il y a toujours des possibilités disponibles pour un large éventail de compétences, de travail physique à écriture et admin. Vous n'avez pas besoin de faire un grand engagement, juste mettre de côté un jour tous quelques semaines ou mois et sélectionner un organisme de bienfaisance ou la ligne de travail vous intéresse. Si qui travaille dans une chatterie (personnellement, ce ressemble à un rêve), événement coordination pour un travail de terrain de not-for-profit ou environnementales locales. Il y a beaucoup de ressources en ligne pour vous aider à communiquer avec les organismes de bienfaisance et de prêter vos compétences. SEEK bénévole est un bon point de départ.
3 passer du temps avec les animaux
« Les animaux sont mes amis... et je ne mange pas mes amis. »
Vous pourriez penser qu'il s'agit d'une chose étrange à ajouter à cette liste, mais passer du temps avec les animaux peut vous apprendre beaucoup sur vous-même. Nous sommes constamment entourés de gens et nous avons tendance à pencher de nos interactions avec eux. Animaux en revanche, ne se soucie pourquoi leur date n'a pas réponse à leur dernier message texte. En fait, ils ne sont pas texte du tout. Animaux ne comprendre pas le concept d'attendre trois jours avant la prise de contact pour une seconde date (à moins qu'ils s'entraînent maintenant des chimpanzés à l'étiquette de texte mais je ne suis pas au courant de ces études).
Pardonner la généralisation grossière, mais l'exploitation d'animaux sans se soucier de choses qui ne sont pas une menace immédiate pour la vie. Connexion avec nos quatre pattes, écailleuses ou plumeuses amis peuvent apporter une sorte de point de vue que vous risquez de manquer si vous êtes à traîner avec les humains tout le temps. Passez la journée avec votre animal de compagnie, ou prendre le chien de vos voisins pour une promenade. Regardez-le sniff littéralement tout. Pour lui, le monde est un endroit passionnant, malodorant, coloré même en noir et blanc. Son objectif n'est pas sur hier lorsque vous avez jeté son bâton jusqu'à présent qu'il n'a pas pu trouver, son accent est mis sur toutes les odeurs merveilleuses remplissant ses narines de petit chien. Tu ne veux pas être un peu plus comme ça ?
4 exercice
« Ceux qui ne peuvent pas changer d'avis ne peut pas changer quoi que ce soit. »
Rouler vos yeux tous vous aimez cher lecteur, mais qui ne brûle des calories (faut-il?) Il n'y a aucun contourner le fait que l'exercice n'est important et vous devriez faire tous les jours. Exercice n'est plus juste pour les accros de remise en forme, c'est pour tout le monde et il s'agit d'améliorer votre qualité de vie et d'assurer que vous êtes en forme dans la vieillesse. Trouver un exercice de routine qui fonctionne pour vous, même si elle est seulement marcher pendant une demi-heure et faire le mur se trouve en se brossant les dents (il s'agit d'une forme tout à fait légitime d'exercice). Si vous vous trouvez constamment perdu pour le moment quand il s'agit d'exercer, essayer l'application intelligent de 7 minutes d'entraînement. Il peut être seulement 7 minutes, mais c'est certainement un début ! Une fois que vous changez votre attitude à l'égard d'exercice, vous êtes que beaucoup plus proche de devenir l'une de ces personnes qui dit des choses comme « je ne peux pas imaginer ne commençant ne pas ma journée par un jogging k 6! » et puis j'espère que vous allez effectivement commencer faire du jogging tous les jours au lieu de juste qu'une fois en 2011.
5 arrêter de vouloir des choses
« Faire ce qu'il faut faire ne peut pas vous faire plaisir, mais il vous rendra grand. »
Attendez laissez-moi reformuler ; arrêt à vouloir les choses matérielles qui encombrent votre maison et vous satisfera jamais vraiment la même manière que les expériences, les interactions sociales et un compte d'épargne à intérêt élevé sera. Voici ce que vous devez faire à la place : faites une liste de choses que vous voulez en ce moment (buts dans la vie matérielle, immatérielle, désirs de relation, les stilettos brillant roses chauds, vous avez vu dans Marie Claire) et classez-les selon le niveau d'importance. Combien d'entre eux sont des choix impulsifs que vous fait juste parce que vous avez vu un panneau d'affichage flashy sur votre façon de travailler ? Décider si vous eux voudront encore trois mois à compter de maintenant, et si vous les aviez à cela très deuxième seriez-vous vraiment heureux pendant plus de trois minutes ? Vous pouvez réaliser bientôt assez que les choses vous « voulez » ne sont pas la peine, si elles remplissent uniquement les désirs impulsifs. Ou vous pouvez se rendre compte que vous avez en effet désespérément besoin une paire de chauds stilettos brillant roses, auquel cas bien sur vous pour obtenir vos priorités dans l'ordre (je ne suis pas sarcastique, je suis très jaloux).
Je suppose que ce que Shaw est en venir est que vous devriez viser pour quoi vous grande, plutôt que ce qui vous rend heureux (momentanément).
6 dites non aux Magazines féminins
« Si vous avez une pomme et j'ai une pomme et nous échangeons ces pommes alors que vous et je vais encore chacun ont une pomme. Mais si vous avez une idée et j'ai une idée et nous échangeons ces idées, alors, chacun de nous aura deux idées. »
Populaires magazines féminins sont pour la plupart parrainés par les annonceurs qui n'ont pas vos meilleurs intérêts à coeur. Publicités dans les magazines sont ami comme ça salope qui dit des choses comme "vous êtes en bonne santé, intelligente et efficace, mais vous seriez tellement plus jolie si vous avez eu le nez de Lauren" (j'espère sincèrement que vous n'avez pas un ami comme ça). Résistez à l'envie de ramasser ce magazine sur papier glacé dans les kiosques, confiance en moi vous vous sentirez mieux pour elle. La recherche a démontré que les femmes qui lisent les magazines se sentent pires sur eux-mêmes que les femmes qui n'ont pas. Les brillant, photos monde sauté à l'intérieur d'un magazine est juste qui - photoshopped, édition, complètement inaccessible - et ne pas se faire tout académique - mais fortement influencée par des idéologies qui sont censés faciliter la consommation.
Magazines de la plupart des femmes créent des perceptions erronées sur ce que vous devriez ressembler, quels seraient vos aspirations et ce qui vous devriez acheter. Fondamentalement, ils vous font sentir comme vous ne possédez pas assez de choses. Fille, vérifiez votre garde-robe, les tiroirs et les garde-manger de la cuisine - vous avez beaucoup plus que la plupart des gens. Feuilleter la journée de la femme en attendant à la Doc, mais ne le font pas partie de votre alimentation littéraire. Prendre un livre au lieu de cela et ne se sentent pas mauvais si vous êtes en vol stationnaire autour de la section poussins allumé de la librairie. Habiliter les vous-même avec une nana intelligente allumé comme The Post anniversaire World par Lionel Shriver, ou quelque chose de Marian Keyes pour une lecture rapide qui ne vous fera pas sentir comme vous devrait être réservation pour une consultation de travail de nez.
7 arrêter de vous inquiéter au sujet des rides
"Nous n'arrêtons pas de jouer parce que nous vieillissons ; nous vieillissons parce que nous avons arrêter de jouer"
La jeunesse est un état d'esprit, les rides sont inévitables. Peu importe de quelle façon vous le regardez, les rides sont une marque de savoir jusqu'où vous êtes venu dans la vie. N'égalise pas rides étant trop vieux pour faire les choses, les rides ne vous retiennent, que votre esprit s'en chargeront. Oui, un jour vous réveiller et se rendre compte que vous perdez tous vos dents et vos baisses de menton vers le bas, mais c'est la vie. N'oubliez pas, personne ne vous dira jamais vous êtes trop vieux pour monter la lame d'eau *. Si vous êtes vraiment tellement préoccupés par les rides, porter un écran solaire, mais honnêtement, demandez à votre grand-mère, les seules personnes qui s'inquiètent des rides sont ceux qui ne les avez pas encore.
J'espère que vous trouverez ces 7 façons un peu utile et source d'inspiration. N'oubliez pas de partager vos propres friandises dans la section commentaires ci-dessous !