Petits déjeuners à base de fruits sont les déjeuners parfaits pour manger, si vous êtes pressé, essayer de manger plus sain que d'habitude, ou tout simplement qui cherchent à se sentir mieux tout au long de la journée. Personnellement, j'aime les petits déjeuners à base de fruits car ils sont plus faciles à digérer que la journée passe. Ils me donnent l'énergie sans me faire sentir brut, comme aliments du petit déjeuner lourd font souvent ! Si vous cherchez quelque chose de complexe comme les mélanges de fruits Français toast, ou quelque chose d'aussi simple que les smoothies ou raisins gelés, vous y trouverez les petits-déjeuners à base de fruits parfaits pour vous !
Table of contents:
1 les pommes avec du beurre d'arachide
Bien sûr, dans un premier temps il peut se sentir comme vous êtes en régression pour vos journées d'école primaire et l'heure de la collation organisée, mais pommes et beurre d'arachide sont un essayé et vrai petit déjeuner, surtout quand vous êtes pressé ! J'ai hésité à essayer de pommes et beurre d'arachide à nouveau, mais ils sont certainement les petits déjeuners plus rapides, mais plus de remplissage, que j'ai essayé ! Ils sont devenus un de mes aller-à base de fruits petits-déjeuners !
2 smoothies et jus
Après que vous avez trouvé votre smoothie préféré, vous serez accro au jus et smoothies. C'est parfaitement correct ! Ils sont parfaits pour quand vous êtes sous la porte, surtout si vous leur faites à l'avance ! De plus, les options sont infinies quand il s'agit de ce que vous pouvez faire vos smoothies de. J'ai toujours commencer avec mes fruits préférés que j'ai sur la main et ajuster jusqu'à ce que je trouve ma combinaison préférée !
3 salade de fruits
Salade de fruits est tellement simple que vous ne pouvez pas même penser de lui tous les matins. Salade de fruits est le petit déjeuner parfait pour vos matinées avec un peu de temps, mais pas assez pour préparer un repas complet. Plutôt que de rejoindre pour les céréales sucrées, couper des fruits ! Vous vous sentirez tellement mieux toute la journée !
4 crêpes de fruits
Choisissez votre fruit préféré pour faire avec des crêpes lors de votre prochain en fin de matinée ! Mon préféré est crêpes de bananes, mais vous pouvez essayer de bleuets, fraises ou framboises ! Si vous aimez les fruits et les crêpes, mais n'avez pas le temps tous les matins pour les rendre, vous pourriez faire à l'avance et congeler pour un simple petit déjeuner le matin !
5 mélanges de fruits Français Toast
J'ai écrit sur ce toast Français avant, mais c'était si bon qu'il doit être écrit de nouveau. Il y a quelques mois, j'avais mélangé fruits toast Français qui était tellement bon que je pense toujours à ce sujet. Ce n'était pas tellement le toast Français qui a été incroyable, mais les fraises fraîches, kiwis et bananes qui recouvrait le toast ! Intégration de divers fruits frais dans un petit déjeuner moyen est un moyen facile d'obtenir quelques portions de fruits avant 09:00 !
6 beurre d'arachide et banane... N'importe quoi !
Beurre de cacahuète et les bananes sur quoi que ce soit fait pour le petit-déjeuner de remplissage parfaitement ! J'aime mettre de beurre d'arachide et banane sur bagel s'amincit, mais vous pourriez mettre sur toast, ou simplement geler les beurres d'arachides sur les tranches de bananes et les manger sur leurs propres ! Les possibilités sont presque infinies en ce qui concerne cette combinaison délicieuse !
7 gelée de raisins
Gelée de raisins sont la collation préférée de tout le monde quand ils sont tout petits, mais qui ne signifie pas que vous ne pouvez pas en profiter un matin d'été insupportablement chaud ! Ils sont rafraîchissants, savoureux et surtout, en bonne santé !
Quel est votre petit déjeuner à base de fruits préféré ? J'adore tous ces petits déjeuners et le droit maintenant mon aller-à sont les pommes et beurre d'arachide, mais j'adore les crêpes banane ! Faites-moi savoir votre plat préféré dans les commentaires !