Une fois que vous découvrez les secrets des jus détox, vous sera jamais regarder en arrière. Comme quelqu'un qui n'a jamais été un régime avant, j'étais totalement sceptique sur les avantages de l'extraction du jus. Je ne pouvais pas imaginer bénéficiant de l'expérience, tant pis aimer tellement que j'ai serait contraint d'écrire sur les avantages fantastiques sur tige de toutes les femmes. Donc si vous voulez perdre du poids, manger plus sainement, ou simplement essayer quelque chose de nouveau, que je vous invite à lire la suite et découvrez les secrets des jus de désintoxication.
Table of contents:
1 le mythe
Comme quelqu'un qui ne va pas pour un régime de DCP, j'ai supposé faussement que l'extraction a été pour taille obsédé par les filles maigres et d'une certaine façon malsaine. Nous devons sûrement glucides et protéines pour survivre, donc un régime de jus tous doit être mauvais pour vous ? Eh bien, la vérité est que vous ne mourrez pas partir du jour de l'extraction du jus. Comme naturels chasseurs/cueilleurs, nous sommes conçus pour survivre à un régime de fruits et légumes. Je ne recommande pas un mois long frénésie sur l'extraction du jus, il suffit que vous consacrer une journée pour découvrir les secrets des jus detox.
2 la méthode
Mettre de côté un jour le week-end où vous avez l'intention de jus. Il sera beaucoup plus frais et plus facile si vous avez un presse-agrumes à portée de main plutôt que d'emprunter pré-faites jus de travailler. Alors simplement remplacer chaque repas, le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner, avec un jus fait maison. Et n'oubliez pas de boire beaucoup d'eau ou fruits thés pour rester hydraté entre jus.
3 que se passe-t-il à usage
Vous pouvez utiliser n'importe quel fruits etlégumes souhaitée. Comme une bonne base s'en tenir à des pommes et des carottes et puis ajoutez les autres fruits et légumes au goût. Je peux recommander épinards, qui est riche en énergie, mais aussi bananes, avocats, betterave, concombre, céleri et pastèque. N'ayez pas peur de mélanger les saveurs ; tous les fruits et les légumes ont détox individuel et des pouvoirs de guérison donc faire preuve de courage et d'expérimenter. Si vous cherchez des combinaisons de saveurs ou les propriétés spécifiques de la santé, l'internet est plein de recettes et techniques pour l'extraction du jus.
4 c'est une cure de désintoxication
N'oubliez pas que vous êtes censé être l'extraction pour la désintoxication. Pour débarrasser votre corps des propriétés des déchets et négatives, vous devez en tenir pleinement à la désintoxication toute la journée, donc pas de caféine, sans produits laitiers (lait) et aucune collations jus entre-deux à moins que vous grignotez des fruits. C'est un seul jour de votre vie, guérison donc vraiment se concentrer sur votre corps et seulement mettre de bonnes choses dedans.
5 les avantages
Après ma journée de désintoxication, je me sentais AMAZING ! J'ai eu tellement d'énergie et était vertige avec bonheur – difficile à croire, à droite ? Mais il est vrai, je me sentais fantastique à l'intérieur et l'extérieur. Mon corps se sentait plus maigre, ma peau était plus clair et j'ai eu une abondance d'énergie, tout cela sans une goutte de café.
6 Pourquoi faisons-nous cela ?
Extraction du jus m'a fait revoir mes notions de santé et de l'énergie. J'avais reçu dans les mauvaises habitudes de se transformer à la caféine et la malbouffe quand j'ai besoin un pic instantané me up. Mais maintenant je me rends compte que si j'ai mangé tout simplement plus de fruits et de légumes chaque jour, je serais déjà vers le haut – sous tension et prêt à affronter la journée.
7 Si maintenant ce qui ?
Une fois que vous découvrez l'extraction du jus, je serais surpris si vous ne tenez avec une alimentation saine. Je vous recommande d'augmenter le nombre de fruits et de portions de légumes dans votre alimentation quotidienne et ensuite tous les quelques mois, si vous vous sentez s'enfonce dans un marasme malsaine, rajeunissant vous-même en ayant un autre detox jour pour reconstituer votre corps des nutriments manquants. Essayer d'incorporer le jus dans vos routines de la vie et toutes les semaines.
Extraction du jus est simple, et une fois que vous l'essayez vous vous sentirez immédiatement les avantages. Ne pas s'emballer et le jus de tous les jours – il faut manger normalement le reste du temps et de trouver un équilibre sain entre manger des glucides, protéines et oui, même les graisses. Toutefois, chaque maintenant et puis vous pouvez revenir à l'extraction du jus comme un moyen de reconstituer votre corps et l'âme du manque d'éléments nutritifs. Extraction du jus est simplement un facile à la façon de manger plus de fruits et de légumes et d'augmenter votre apport en vitamines, tout en prenant une pause de mauvaises habitudes et la malbouffe. Il se trouve avoir le même effet que boire vous-même maigre. Donc là vous l'avez, les 7 secrets de désintoxication de jus. Quand vous donnera un essai d'extraction de jus ?