7 dépendances saines qu'il est normal d'avoir ...

Il y a tellement de toxicomanie sain vous pouvez acquérir qu'un mode de vie sain peut devenir facile pour vous. Le mot « addiction » a une connotation négative, car plus immédiatement gens associent à des drogues ou d'alcool. Mais il y a un certain nombre de dépendances sains que vous ne devrait pas se sentir coupable d'avoir ; Voici quelques-uns d'entre eux !

1. exercice

Alors que pour beaucoup d'entre nous, l'exercice est juste cette « chose » vous faites à la salle de gym qui vous laisse douloureux et à bout de souffle, certaines personnes deviennent dépendants d'exercer. Si vous appartenez au second groupe et êtes un drogué de l'exercice, vous avez de la chance ! Exercice peut être la plus saine de toutes les dépendances en bonne santé, parce qu'il fait des merveilles pour les deux votre bien-être physique et mental. Si vous avez une dépendance de l'exercice, le garder, mais être sûr de ne pas en faire trop. Vous devez connaître les limites de votre corps et vous pousser pas trop loin devant eux.

2. musique

Vous êtes un de ceux qui chante toujours, ou qui ne laissera pas la maison sans casque sur ? Si vous êtes, les chances sont, vous êtes accro à la musique ! Mais une dépendance à la musique est inoffensif et sain. Musique pouvez vous calmer et de ralentir le rythme de votre vie très occupée. Donc si vous êtes une de ces personnes, il n'y a pas besoin de se sentir mal. Garder à bascule !

3. sainement

Il y a deux types de dépendances alimentaires. Une est d'aliments malsains, salés, gras ou sucrés artificiellement, qui fait peu de bien pour votre corps. L'autre consiste à des aliments sains naturellement délicieux ! Si vous avez que la seconde dépendance et que vous pouvez jamais obtenir suffisamment de fruits et légumes, ne changera jamais ! Bien sûr, il est important de garder à l'esprit la règle de la modération, mais si vous optez toujours pour la salade de fruits au cours de "brownie", vous faites un choix judicieux !

4. eau

L'eau est donc essentielle à notre existence que nous devrions tous être accro à l'eau. Malheureusement, beaucoup d'entre nous négligent cette dépendance en très bonne santée. Mais si vous avez toujours aimé l'eau et buvez beaucoup d'elle tous les jours, il n'y a rien de mal à appeler vous-même un mordu de l'eau ! L'eau améliore les fonctions corporelles, diminue les ballonnements et rend votre peau. À la fin de la journée, vous vraiment ne peut pas vous tromper avec une dépendance de l'eau !

5. lecture

Si vous avez été appelé un rat de bibliothèque toute votre vie, vous devriez vous sentir fier ! La lecture est une autre dépendance saine qui remplace les mauvaises habitudes comme regarder la télévision ou jouer à des jeux vidéo. Lorsque vous lisez, votre esprit est alerte et votre imagination a une chance de grandir ! Si vous obtenez captivé par un bon livre et peut penser à rien d'autre, vous pouvez être accro, mais où est le mal en bénéficiant d'un bon divertissement démodé ?

6. aventure

Si vous êtes accro à l'aventure, vous pouvez vous-même envisager un peu casse-cou. Ou peut-être que vous avez tout simplement toujours aimé à conduire dans des endroits loin, peu familiers, rouler les plus grandes montagnes russes et rencontrer de nouvelles personnes. Tant que vous ne laissez pas votre besoin pour explorer vous compromettre, une dépendance à l'aventure est grande, même en bonne santé ! Une montée d'adrénaline chaque maintenant et puis est bonne pour votre corps et votre esprit, donc, ne jamais laisser quelqu'un éradiquer votre sens de l'aventure !

7. apprentissage

Une autre dépendance saine, qu'il est normal d'avoir est une addiction à l'apprentissage. Appelez-moi un nerd, mais j'aime apprendre ! J'ai l'amour remplit mon cerveau avec connaissances jusqu'à ce qu'il se sent comme il éclatera ! Si vous êtes de la même façon, vous n'avez pas besoin d'avoir honte de votre geekiness ; une dépendance à l'apprentissage est indéniablement saine ! Il est incroyable pour votre santé physique et mentale, d'apprendre de nouvelles choses donc il est normal de s'accrocher sur l'apprentissage !

Nous sommes tous développer des dépendances au moins une fois dans nos vies. Certains d'entre nous sont naturellement plus enclins à devenir accro aux choses facilement, mais tant que c'est quelque chose de sain, ce n'est aucune cause d'inquiétude. Quelle sorte de dépendance saine avez-vous ?