Esto es lo que a beber cuando desea renunciar a Soda agua odio...

El agua es el mejor líquido para rehidratar con. Nosotros deberíamos beber 8 vasos de agua todos los días para ayudar a la función de nuestro cuerpo y que nos ayude a mantenerse saludable. Pero ¿qué pasa si usted prefiere refresco? ¿Qué pasa si no te gusta el agua? Es difícil renunciar a soda, especialmente si crees que la única alternativa es algo que no te gusta. La próxima vez que llegar por una lata de soda – piensa de nuevo y probar algo delicioso y saludable en su lugar. Como estos:

1. jugo con agua de Soda

Usted siempre se beneficiará mucho de comer fruta, pero usted puede preparar sus propios jugos de fruta así como. Una combinación de jugo de fruta y agua de soda funcionará bien si te mueres por algo dulce y gaseosas. Simplemente mezclar zumo de fruta y agua de soda en una proporción de 50/50, pero asegúrese de evitar marcas de jugo con adición de azúcar.

2. el té negro

Verdaderamente, el té negro es que beber cuando no te gusta el agua. Funciona muy bien para alguien que está tratando de dejar de soda u otra bebida con cafeína. Te ayuda a dejar de soda sin dolor de cabeza cafeína – y evita una caída a Sosa.

3. Izze jugo espumoso

Ésta es otra buena opción para beber cuando desea renunciar a Sosa. No contiene ningún azúcar añadido y tiene poco de cafeína. Esto le ayudará a evitar tener un dolor de cabeza de cafeína cuando renunciamos Sosa – especialmente si tienes Síndrome de abstinencia.

4. infundidas de té de frutas

Siempre puede utilizar frutas frescas para infundir té para preparar tu propia bebida con sabor sin azúcar en absoluto. O simplemente use tienda comprada tés de hierbas o frutas. Hay un increíble abanico de sabores disponibles por lo que es seguro que algo que te va a encantar.

5. amargo té

Cuando recortan gradualmente en las bebidas azucaradas, usted notará su ansia de dulzura bajando también. Aún así, todavía tendrá que lidiar con el impulso de vez en cuando y eso es cuando en lugar de volver a bebidas ricos en azúcar, puedes beber té sin azúcar. Mantener algunos de preparado y colocado en su refrigerador, no tienes que esperar para saciar su sed.

6. la leche

Usted puede decir leche nunca es dulce, pero ese no es el caso. Usted notará su dulzura cuando eliminas otras bebidas hardcore de azúcar de su dieta. Lo bueno con leche es que no cobrará ninguna calorías vacías como haces con refrescos. Incluso si no te gusta la leche regular, puedes probar otras alternativas, como la leche de soja, leche de coco, arroz con leche o leche de almendras incluso.

7. fruta infundida de agua

Trate de fruta impregnado de agua. Es simple – sólo añadir unas rodajas de fruta a su agua. ¿Necesita un poco de inspiración? Ver aquí Food.allwomenstalk.com

8. agua de coco

Agua de coco puede superar sus antojos para beber algo dulce. Es importante comprar una marca con agua de coco utilizado como el único ingrediente. Revise la etiqueta para evitar comprar bebidas chatarra.

9. el café

Algunas personas definitivamente querría dejar café tan bueno, pero si su objetivo principal es dar a Sosa por ahora, se puede beber café en su lugar. Sólo tienes que ser un poco creativo durante la preparación de la taza de café. Limitar el azúcar y cambie a leche orgánica para conseguir su dosis de café. Esto es mucho mejor que bebiendo refrescos y es incluso mejor que ir a una cafetería para ordenar tu favorito moca.

Mi consejo personal es para que experimentar con las aguas saborizadas. Agregar naranja, rodajas de Lima o limón en un vaso con hielo, agua con gas fría es una revelación cuando crees no como/no puedes beben agua. ¿Necesita renunciar o cortados en la soda?