Vi får hele tiden at vide at stress er dårligt for os. Du måske ikke være klar over det, men stress kan faktisk være godt for dig under de rette omstændigheder. Det kan skubbe dig til at fungere bedre og gøre dig klar over, hvor du vil forkert. Her er nogle af grundene til hvorfor stress kan være godt for dig...
Table of contents:
1 det giver dig motivationen til at handle
At have stress i dit liv kan give dig motivationen til at gøre noget positivt. For eksempel, hvis du er under alt for meget stress på arbejdspladsen kan du indse, at ikke du er lykkelig i dit job, og at du skal søge efter en alternativ, som du nyde mere. Du kan ende op med en karriere, du elsker, snarere end et job du udholde.
2 det viser dig, hvad du behøver at ændre i dit liv
Stress kan også vise dig, hvilke ændringer du skal gøre i dit liv. Måske du har ikke en god balance mellem din karriere og fritid liv, eller du har taget for mange ansvarsområder. Hvis du konstateringen ting svært at håndtere, bør du arbejde ud af, hvad du behøver at kassere eller ændre.
3 du vil ikke kede
Forestil dig dit liv hvis du havde alt, hvad du ønskede, og intet nogensinde gik galt. Ville det ikke være temmelig kedelig? Stress kan være en nyttig balance, der tillader os at værdsætte de sjovere gange. Uden det, der ville være ingen forståelse for hvor meget vi har, er god, og vi ville ende med at kede sig (og sandsynligvis snarere understregede!).
4 Det minder dig om, du er Human
Vil du forsøger at tage på for meget og blive Superwoman? Stress minder os om, at vi er mennesker og er nødt til at træde et skridt tilbage og næ. Vi kan kun passe så meget ind i vores liv; Hvis vi tager på for meget så noget har at give. Hvis du får stresset, lad det være en lærestreg at du kun menneskelige og bør ikke forsøge at være Superwoman.
5 det hjælper dig med at gøre det bedre
Stress kan faktisk være en meget god ting, hvis du konkurrerer mod andre. Sportsfolk har brug for stress for at hjælpe deres ydeevne; Hvis de ikke var på kant ville ikke de gøre meget godt! Det samme gælder når du laver eksamen; stress opfordrer dig til at arbejde hurtigt og gøre det bedste du kan i den korte tid til dig.
6 det hjælper dig med at fuldføre opgaver
En vis mængde af stress kan også hjælpe dig på arbejde. Hvis du ikke har deadlines, kan du være fristet til at holde sætte arbejde. Men hvis du ved, at klienter forventer arbejde inden en bestemt dato eller din chef brug rapporter på sit skrivebord i slutningen af dag, du vil arbejde hårdt for at fuldføre disse opgaver i gang.
7 det viser du, at du kan klare
Hvis ikke du er så sikker på, om din evne til at håndtere stress, kan du bekymre dig om eventuelle stressende situationer du vil stå over for. Men når du får gennem dem intakt, du kan faktisk føle sig bedre. Du har set at du faktisk kan klare. Da ingen nogensinde har et liv, der er fri for stressende situationer, kan det være gavnligt at vide, at du er købedygtig overleve intakt.
Den vigtige faktor er, om du kan håndtere den stress du under. Hvis det er for meget, så er du nødt til at gribe ind. Hvordan kan du klare når du er under stress - har du nogen nyttige tips?