यदि इन 👆🏼👈🏼 पी आप महान त्वचा चाहते हैं 👩🏿👩🏽👩🏻👩🏼...
आपको पता है कि आप पानी की बहुत पीने के लिए है और आप जानते हैं आप सोडा स्वस्थ रहने के लिए और अच्छे लग रहे करने के लिए से बचने के लिए है। लेकिन क्या पेय है कि आपकी त्वचा supercharge और यह उज्ज्वल और चमक बनाने के बारे में? इस के लिए आप पेय पदार्थ है कि न केवल अपने शरीर हाइड्रेट लेकिन antioxidants उम्र बढ़ने से लड़ने, जलयोजन को बढ़ावा देने, और आपकी त्वचा अपने सबसे अच्छे की तलाश छोड़ के साथ लोड कर रहे हैं की जरूरत है। इन पेय अपने लंबे समय तक मेनू का एक हिस्सा बनाओ।
सोया दूध केवल अपने अस्थि स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा नहीं है, यह भी आपकी त्वचा में सुधार के लिए बढ़िया है। सोया दूध कुछ isoflavones जो अपने प्राकृतिक कोलेजन की रक्षा के द्वारा आपकी त्वचा झुर्रियों के खिलाफ की रक्षा के लिए काम कर सकते हैं कहा जाता है। सोया दूध पीने अपने प्रवास युवा अब देख त्वचा के लिए कर सकते हैं। (गैर GMO सोया दूध खरीदने के लिए याद है.)
2 हरी चाय
ग्रीन चाय के स्वास्थ्य लाभ, एक सबसे बड़ी इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण होने के साथ एक उच्च संख्या है। आपकी त्वचा हानिकारक यूवी किरणों के खिलाफ की रक्षा करने के लिए शक्तिशाली रसायनों हरी चाय में मदद, और पीने भी सूजन और लालिमा को कम करने में मदद कर सकते हैं।
3 Matcha हरी चाय
आप लेना चाहते हैं, तो आपके हरी चाय पीने के अगले स्तर पर जाने के लिए रास्ता करने के लिए Matcha हरी चाय है। हरी चाय का यह विशेष प्रकार सामान्य किस्म है, जो अर्थ है कि यह 10 बार के रूप में आपकी त्वचा पर उम्र बढ़ने के प्रभावों को कम करने में सफल हो जाएगा के रूप में लगभग 10 बार के रूप में कई antioxidants शामिल हैं।
4 अनार का रस
आश्चर्यजनक, अनार का रस स्वस्थ ग्रीन चाय के रूप में लगभग दो बार के रूप में कई antioxidants शामिल हैं। विशेषज्ञों ने कहा है कि कुछ गिलास अनार का रस का हर दिन पीने लाइनों और झुर्रियों कि तुम्हारे चेहरे पर प्रकट करने के लिए प्रारंभ के देखो को कम करने के लिए मदद कर सकते हैं।
5 हरी रस गोभी के साथ
गोभी के साथ हरे रंग का रस सबसे अच्छा पेय है कि आपकी त्वचा में सुधार होगा में से एक है। यह पल में, एक फैशनेबल ड्रिंक पसंद का हो सकता है लेकिन है कि ' वहाँ है क्योंकि अच्छा कारण। एक हरे रंग का रस काले ठग विटामिन ए, है जो सेल के विकास और स्वस्थ त्वचा कारोबार को बढ़ावा देने में कारगर है। यह भी एक अच्छा विटामिन सी पंच, जो आप एक स्वस्थ चमक देने के लिए एकदम सही है पैक।
6 गाजर का रस
यह लंबे समय तक गाजर अंधेरे में देखने के लिए आप मदद कर सकते हैं लेकिन यह भी आपकी त्वचा के लिए महान लाभ है कि सुझाव दिया गया है। नारंगी सब्जियों कुछ कहा जाता है जिसका अर्थ है कि आपकी त्वचा एक प्राकृतिक चमक प्राप्त बीटा कैरोटीन होते हैं, और एक अन्य लाभ है कि गाजर के भीतर निहित विटामिन ए झुर्रियाँ और उम्र बढ़ने के अन्य संकेत से लड़ने के लिए मदद कर सकते हैं।
7 बादाम का दूध
अगर आप सोया दूध के एक प्रशंसक नहीं हैं लेकिन अभी भी कुछ डेयरी को अलग करने की कोशिश करना चाहते हैं तो बादाम का दूध रास्ता तय करना है। यह विटामिन ई त्वचा, और भी विटामिन B2 और B3 जो त्वचा के जलयोजन में सहायता कर सकते हैं की रक्षा करने के लिए मदद करने और आपके रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए जाना जाता है में समृद्ध है।
8 रेड वाइन
आप एक मिथक रेड वाइन स्वस्थ किया जा रहा था, लेकिन यह सच है कि सोचा है हो सकता है! रेड वाइन बनाने के लिए उपयोग किए जाते हैं अंगूर में पाया एंटीऑक्सीडेंट सनबर्न और झुर्रियों की तरह और भी, विशेषज्ञों, कैंसर के कुछ प्रकार के अनुसार चीजों को रोकने के लिए मदद कर सकते हैं। भले ही यह पूरी बोतल पीने के लिए आकर्षक हो सकता है एक गिलास एक रात, अनुशंसा की जाती है!
9 detox चाय
Whilst detox चाय विशेषज्ञ किया जा करने के लिए उपयोग किया जाता है, आप काफी उन्हें किसी भी अच्छा स्टोर से इन दिनों खरीद सकते हैं। वे अपने जिगर, गुर्दों और सबसे की तरह बातों में मदद करने के लिए विशेष प्रकार के साथ एक आश्चर्य पेय के बारे में कुछ कर रहे हैं इस स्थिति में, आपकी त्वचा में महत्वपूर्ण बात! उठाओ एक स्वाद तुम्हें पसंद है और एक उज्ज्वल चमक के लिए तैयार हो जाओ!
इन पेय अपने दैनिक पानी के सेवन के पूरक और सोडा और मीठा रस पेय को बायपास करने के लिए आसान बनाने के लिए आदर्श होते हैं। क्या आपकी त्वचा पर एक एहसान करने के लिए तैयार हैं?
