Lorsque j’ai commencé à faire un cheat repas par semaine, la semaine semblait plue que jamais ! Après une longue semaine d’une alimentation saine peut être atroce, mais il ne doit pas être en attente pour cette petite gaterie. Essayez ces délicieuses boissons protéinées pour satisfaire vos envies et de vous reporter à votre prochain repas de triche sans binging sur la malbouffe dans l’intervalle !
Table of contents:
1 paléo "brownie" pâte
Je parie que vous n’avez jamais mis avocat dans votre "brownie" ! Mais ce smoothie intègre votre super aliment préféré pour ajouter onctuosité à cette recette de triche-repas-like ! Cette secousse de pâte "brownie" est chocolaté, crémeux et plein de protéines et nutriments. Que pourriez-vous rechercher dans un shake protéiné ? En prime, c’est même paléo ! Donc quel que soit vos restrictions alimentaires, cette recette devrait fonctionner pour vous.
2 cannelle
En passant devant Cinnabon dans le centre commercial toujours me tente d’avoir un jour tôt de la triche, mais maintenant je peux satisfaire cette envie à la maison ! De plus, cannelle aide à améliorer votre métabolisme, donc au lieu de vous engraissement, ce rouleau de cannelle substitut effectivement s’affine vous.
3 salé Caramel Mocha
Il vous manque votre boisson préférée de Starbucks ? Ne vous inquiétez pas, vous n’avez pas à abandonner entièrement ! Chocolat noir est bon pour vous, et café a seulement cinq calories par portion. Sachant cela, il n’y a rien de mal à se livrer à cette saine moka copycat.
4 gâteau d’anniversaire
Qui nous célébrons ? Vous bien sûr, pour la rendre cela loin avec votre nouveau plan de repas ! Mais une fête n’est pas une fête sans gâteau !
5 biscuits et crème
Demandez à un de mes amis est ce que mon plat préféré, et ils vont dira que c’est un milkshake Oreo. Maintenant apparemment je peux en avoir un pour le petit déjeuner et pas se sentir coupable ? C’est une excellente nouvelle ! Même la garniture qui ressemble à la sauce au chocolat est un combo sans culpabilité de poudre de cacao et huile de noix de coco !
6 tarte aux pommes
J’essaie toujours de me convaincre que la tarte aux pommes est sain parce qu’il a des pommes... Alors que c’est peut-être un mensonge total, cette secousse de protéine n’est pas ! Voici une recette pour une alternative saine à votre festin d’automne préféré. Grecque poudre d’yogourt et de protéines sera vous tenir pleinement et vous aider à construire le muscle, la cannelle va stimuler votre métabolisme et les pommes vous rappellera de recette de tarte aux pommes étonnante de votre maman !
7 gâteau aux carottes
Un autre dessert classique vous peut-être manquant est le gâteau à la carotte ! J’ai essayé les smoothies de gâteau de carotte à l’un de mes cafés préférés végétalien et adoré, donc je suis très heureux de commencer à faire mes propres !
Manger sainement ne devrait pas être tortueux. En fait, votre qualité de vie devrait s’améliorer lorsque vous commencez à nourrir votre corps et limiter les repas malsaines. J’espère que cet article vous aide à faire exactement cela ! Vous avez toute autres recettes alléchantes pour shakes protéinés ?