Les meilleures choses que toutes les femmes doivent savoir 🤔 sur la santé vaginale 🤒 ...

Santé vaginale n’est pas un sujet qui revient souvent et il y a une raison à cela. Il peut être embarrassant de parler ! Mais si vous êtes une femme, alors il est important. Ce sont des choses que vous devez savoir sur votre santé vaginale.

1 votre régime alimentaire affecte votre santé vaginale

Vous mai ont jamais réalisé cela avant, mais ce que vous mangez affecte votre santé vaginale. Certains aliments ne sont pas bonnes pour votre vagin si vous mangez trop beaucoup d'entre eux. Bonbons et en glucides peut contribuent à des infections de levure si consommé en excès. Sur le revers, il y a certains aliments qui vraiment bon pour votre santé vaginale car ils ont des cultures vivantes en eux. Yogourt et le fromage cottage sont deux grands choisir.

2 votre équilibre du PH est Fragile

Votre vagin a un équilibre de ph qui peut descendre de cours. Quand cela arrive, vous pourrez découvrir une irritation ou même une infection. Pour garder votre équilibre du ph où il doit faire, utiliser un savon doux. En outre, la douche vaginale est une pratique que la plupart des médecins recommandent d’éviter. Pour citer mon gynécologue, le vagin est autonettoyante partie de votre corps.

3 Kegels aide plus de contrôle de la vessie

Nous avons tous entendu que kegels sont importants pour aider avec contrôle de la vessie après l’accouchement et Pendant que vous vieillissez. Mais saviez-vous qu’ils peuvent améliorer votre plaisir lors de relations sexuelles aussi bien ? Maintenant que c’est la motivation de les faire ! Kegels sont faciles à faire et peut être fait n’importe où. Il n’y a donc aucune excuse pas à !

4 les tongs ne sont pas votre ami

Tongs sont sexy petits numéros, mais ils ne sont pas exactement idéal pour votre santé vaginale. Ils peuvent causer des irritations et les infections à levures, surtout si vous êtes enclin à les obtenir. Certaines femmes peuvent les porter sans aucun problème du tout, mais d’autres ont beaucoup de problèmes et ne pourraient pas encore réaliser ce qui leur cause. Collants ne sont pas non plus, parce qu’ils sont faits de tissu qui n’est pas perméable à l’air. Jambières sont un meilleur choix, comme les autres styles de sous-vêtements autre qu’une lanière.

5 pas chaque Infection est levure

Les infections à levures sont fréquentes et la plupart des femmes auront au moins une dans leur vie. Certaines filles malchanceuse éprouvent souvent. Mais pas chaque infection vaginale est causée par la levure. Il y a des autres infections et les causes des démangeaisons vaginales. La vaginose bactérienne, aussi appelée BV, est une infection facilement confondu avec levure. Si vous avez une infection qui ne répond pas aux médicaments de l’infection de levure, prenez rendez-vous avec votre médecin pour savoir ce qui se passe.

6 aller sans culotte, c’est sain

Air qui rend votre vagin est heureux. Porter des sous-vêtements moulants et des vêtements n’est pas bon pour vos parties de lady. Alors, quand vous le pouvez, allez sans culotte. Bien sûr, vous pouvez seulement faire cela quand vous êtes maison et farniente dans une chemise de nuit ou un pyjama. C’est une décision totalement personnelle. Il suffit de savoir que certaine liberté pour respirer rend les infections vaginales moins probable.

7 ne jamais avoir peur de parler à votre médecin

Il est vrai que vous pouvez vous sentir gênés ou mal à l’aise de parler à votre médecin sur les problèmes avec votre santé vaginale. Mais il est également vrai qu’il n’y a aucune raison de se sentir comme ça. S’il peut être quelque chose vous ne Discutez normalement, c’est quelque chose de que votre médecin traite de tous les jours. Ils ont besoin de vous pour partager avec eux, donc ils peuvent vous donner les meilleurs soins possibles.

J’espère que cela a été un guide utile pour vous. Avez-vous des conseils pour une bonne santé vaginale ? Vos commentaires sont toujours les bienvenus.