Thách thức chính mình để làm những Badass Workouts với Bestie của bạn...

Làm việc với một ai đó khác thường cải thiện cơ hội mà bạn sẽ dính với các chương trình. Khi ai đó đếm ngày bạn, nó là dễ dàng hơn để đảm bảo rằng bạn có mặt. Thêm vào đó, làm việc với bestie của bạn cung cấp cho bạn một thời gian xã hội trong khi bạn nhận được khỏe mạnh và phù hợp với. Những gì có thể tốt hơn? Dưới đây là một số workouts tuyệt vời để làm với nhau.

1. tốt nhất bạn bè chiến lợi phẩm Workout

Cần để có được mặt sau của bạn thành hình dạng? Tập luyện này làm cho nó dễ dàng và cho phép bạn nhận được trong hình dạng với người bạn tốt nhất của bạn.

2. với Tony Horton

Khi bạn cho phép một huấn luyện viên nổi tiếng, giúp bạn ra, bạn và bestie của bạn không thể không nhận được vào hình dạng.

3. bật trên thế giới vào phòng tập thể dục của bạn

Thực sự muốn phá điều lên? Tập luyện này không phải là dễ dàng, nhưng sẽ whip bạn và bạn bè của bạn vào hình dạng trong không có thời gian.

4. tốt nhất đối tác bài tập

Tập luyện mát mẻ này dạy cho bạn một số di chuyển thực sự hiệu quả mà bạn cần phải có một đối tác để làm.

5. giggle và tin đồn

Chúng có di chuyển trong khi bạn nói chuyện. Đánh bắt và nhận được trong hình dạng cùng một lúc? Vâng, cảm ơn!

6. đối với phòng tập thể dục

Nếu bạn và bestie của bạn thích để tập luyện tại Trung tâm thể dục, video này sẽ cho bạn một cách tuyệt vời để có được công việc làm.

7. đầy đủ cơ thể Workout

Nếu bạn muốn nhận được toàn bộ cơ thể của bạn thành hình dạng, đây là đoạn video cho bạn.

8. giữ nó vui vẻ

Tập thể dục không phải là khủng khiếp. Video này chứng minh rằng nó có thể là vui vẻ và rằng bạn có thể nhận được nó được thực hiện với một người bạn cùng một lúc.

9. Ab Workout

Nếu bạn và bestie của bạn muốn cách mạng hóa abs của bạn, sử dụng video này để có được nó được thực hiện với nhau.

10. Bootcamp Thang Workout

Đây là một workout nghiêm trọng! Bạn sẽ thích nó!

11. tập luyện tốt nhất

Điều này được gọi là tập luyện đối tác tốt nhất, do đó, bạn biết nó sẽ được tốt.

12. không có thiết bị

Video là một người đàn ông và một phụ nữ, nhưng bạn có thể dễ dàng làm điều này một với người bạn tốt nhất của bạn. Phần tốt nhất là bạn không cần bất kỳ thiết bị.