Những loại trà 11 🍵 sẽ thúc đẩy các nỗ lực của bạn ⚖️ trọng lượng mất mát...
Khi bạn đang cố gắng để giảm cân, sự giúp đỡ từ tất cả các nguồn được chào đón. Và nó luôn luôn giúp nếu nguồn là ngon. Một tách trà được chào đón tại bất kỳ thời điểm nào – vì bạn cần phải ở lại ngậm nước và đôi khi bạn cần sự thoải mái của một cái ôm mug một. Và những gì là tốt hơn là khi làm tăng sự giúp đỡ bạn đang nhận được dinh dưỡng của bạn hoặc cung cấp một số quyền lực phụ chất chống oxy hoá. Đó là lý do tại sao các loại trà này sẽ thúc đẩy các nỗ lực giảm cân của bạn là một lựa chọn tốt.
Một tách trà xanh có thể thay đổi chuyển hóa chất béo, chiến đấu của bạn vào top gear. Nghiên cứu cho thấy uống 4-5 chén trà xanh với một phiên mồ hôi 25 phút có thể giúp bạn giảm cân hai lần như nhiều như những người không uống trà xanh. Đô thị này có hợp chất gọi là catechins nổ mô mỡ và mở khóa các tế bào mỡ. Cùng lúc đó, nó cải thiện khả năng gan của bạn để sử dụng rằng chất béo cho năng lượng, giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
2 trà oolong
Trà xanh là rất tốt cho giảm cân, nhưng trà oolong là tốt hơn vì nó đốt cháy nhiều chất béo hơn so với trà xanh lên đến 157%. Uống một vài ly ánh sáng này, hoa trà sẽ giúp giảm cân vì nó cải thiện khả năng của cơ thể chuyển hóa lipid. Quá nhiều carbohydrate trong chế độ ăn uống của bạn làm tăng mức độ insulin dẫn đến giảm cân tăng nhưng uống trà oolong khoảng 15 phút trước khi tiêu thụ tinh bột sẽ giữ mức độ insulin trong kiểm tra.
3 bạc hà trà
Sipping trên một tách trà bạc hà nóng sẽ giữ cho bạn khỏi đạt cho một đối xử ngọt ngào ngay sau khi ăn tối. Nghiên cứu cho thấy sniffing bạc hà mỗi vài giờ có thể giúp bạn giảm trung bình khoảng £ 5 một tháng. Trà bạc hà giúp đường tiêu hóa của bạn bình tĩnh và giữ đầy hơi xa. Hơn nữa, hương thơm dịu nhẹ, nhẹ nhàng của bạc hà hoạt động đáng ngạc nhiên tốt để giảm căng thẳng và cortisol thấp cấp, mà lần lượt giữ sự trao đổi chất của bạn làm việc tốt nhất của nó.
4 cây nham lê trà
Nó là một trong những loại trà tốt nhất để giảm cân vì nó làm giảm cravings cho ngọt và giúp cân bằng mức độ đường của bạn. Chiết xuất từ các loại quả mọng màu xanh-đen, nhiều hạt, cây nham lê trà nạp với các chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Nó được sử dụng thường xuyên làm tăng hệ thống miễn dịch của bạn và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Uống một tách cây nham lê trà hàng ngày trước khi bữa ăn tối sẽ ngăn chặn sự thèm ăn của bạn và giữ cho bạn khỏi ăn quá nhiều. Điều này cho thời gian của bạn cơ thể đốt cháy chất béo được lưu trữ.
5 trắng trà
Uống một tách trà trắng thường xuyên sẽ giữ cho các tế bào mỡ mới tạo thành và giúp đốt những người trưởng thành. Brew thảo dược là nguồn xử lý ít nhất và giàu chất chống oxy hóa. Sự hiện diện của các chất chống oxy hóa và các thành phần làm tăng sự trao đổi chất và cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe khác.
6 Rooibos Tea
Rooibos trà chắc chắn là một trong những đồ uống siêu tốt nhất bạn có thể tìm thấy để giảm cân. Thu được từ một cây bụi Châu Phi, trà thảo dược này với hương vị hấp dẫn, trái cây của nó cung cấp một số lợi ích sức khỏe, mà làm cho da trông trẻ hơn để giảm căng thẳng để chống ung thư. Nó là ít calo và ngọt tự nhiên. Nó là tốt cho bụng của bạn bởi vì nó có chứa một flavonoid mạnh mẽ được gọi là Aspalathin, làm giảm kích thích tố căng thẳng gây ra lưu trữ chất béo và được liên kết với hội chứng chuyển hoá, tăng huyết áp, kháng insulin, và bệnh tim mạch.
7 hibiscus trà
Được làm từ xẻ cây hibiscus, sức sống màu trà thảo dược này hoạt động đáng ngạc nhiên tốt để tăng cường nỗ lực giảm cân của bạn. Hibiscus chiết xuất làm giảm sự hấp thu glucose và tinh bột bằng cách ức chế sản xuất amylase, do đó, nó giữ cho bạn từ đạt được trọng lượng ngay cả khi bạn ăn thức ăn có đường và tinh bột. Hơn nữa, hibiscus tisane có tính chất lợi tiểu và giúp thoát khỏi cơ thể của nước dư thừa thông qua đi tiểu. Nó ngăn ngừa đầy hơi và giữ bạn nhìn mỏng hơn bởi ngăn cản khả năng giữ nước.
8 Porangaba trà
Loại trà này là Brazil của trọng lượng mất mát potion ma thuật! Được biết đến để thúc đẩy giảm cân bằng cách giảm sự thèm ăn của bạn mà không có tai nạn đói bản thân, là một thuốc lợi tiểu làm giảm trọng lượng nước và giảm cellulite và chất béo tiền gửi.
9 Goji trà
Goji trà đá lên calo, thúc đẩy bởi một whopping 10%! Không giống như nhiều âm thanh nhưng kết hợp với 4 giờ nó thường kéo dài và nó là tuyệt vời cho các nỗ lực giảm cân của bạn.
10 MatchA trà
Loại trà này là thiên tài, nếu nó là bất cứ điều gì giống như nó đã nói được! Bạn có thể đã nghe nói về nó trước khi ở dạng bột mà là tất cả đó là; một bột trà đã nói rằng có một sự gia tăng của EGCG. EGCG được biết là nguồn cung cấp chất béo phân tích cũng như ngăn chặn nguồn cung cấp mới từ hình thành-tại cùng một thời gian!
11 Yerba Mate trà
Loại trà này được biết là lần lượt lên nhiệt độ bên trong của cơ thể đốt cháy calo nhanh hơn tốc độ (tác dụng nhiệt). Bằng cách thúc đẩy lượng calo bạn đốt cháy những khả năng bạn có thể nhận được nhiều hơn từ tập luyện của bạn cũng như các hoạt động hàng ngày của bạn.
Bạn có thể uống các loại trà để tăng cân của bạn hoặc bạn chỉ có thể thưởng thức chúng vì họ hương vị tốt đẹp. Trà yêu thích của bạn là gì?
