Hầu hết mọi người không thể làm điều này cho một ngày...

Có những thứ nhất định trong cuộc sống chúng ta biết chúng ta không nên làm, nhưng chúng tôi làm điều đó anyway. Tuy nhiên, nó là thời gian để thử thách bản thân để trở thành một người hạnh phúc hơn. Để làm điều đó, đây là một vài điều mà hầu hết mọi người không thể làm cho một ngày, nhưng nên:

1. tránh nhìn vào gương

Ngay cả khi bạn thực sự chỉ cần nhìn vào gương, khi bạn đã sẵn sàng vào buổi sáng, hầu hết chúng ta muốn kiểm tra ngày của chúng tôi xuất hiện suốt cả ngày. Tuy nhiên, bạn nên cố gắng tránh nhìn phản chiếu bề mặt và sử dụng các máy ảnh phía trước của điện thoại của bạn cho một ngày. Càng ít bạn suy nghĩ về vẻ của bạn, thời gian hơn bạn sẽ cần phải suy nghĩ về những điều quan trọng trong cuộc sống.

2. tránh Internet và truyền hình

Ngay cả khi bạn không xem bất cứ điều gì trên truyền hình thực tế, bạn có thể vẫn xem cho thấy trên Netflix và phỏng vấn trên YouTube. Tuy nhiên, công nghệ có thể phân tâm chúng tôi từ tương tác với bạn bè và gia đình của chúng tôi. Cố gắng tránh nhìn vào điện tử của bạn cho một ngày, đặc biệt là khi bạn đang ra trong khu vực và nên tập trung vào thế giới xung quanh bạn.

3. tránh xúc phạm chính mình

Ngay cả khi chúng tôi đang siêu ngọt để tất cả mọi người xung quanh chúng ta, chúng tôi luôn luôn có một cái gì đó xấu để nói về bản thân. Tuy nhiên, tiêu cực đó cần phải chấm dứt. Xem bao lâu bạn có thể cuối cùng mà không đặt mình vì câm hoặc xấu xí hay lạ. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy Đôn đốc để xúc phạm chính mình, khen mình thay vào đó.

4. Hãy gọi những người khác thay vì nhắn tin họ

Thời gian tiếp theo bạn cần phải hỏi mẹ của bạn một câu hỏi, hãy thử gọi điện thoại của mình thay vì nhắn tin cô. Cô sẽ đánh giá cao cơ hội để nghe giọng nói của bạn, đặc biệt là nếu bạn không sống dưới cùng mái nhà như cô. Bạn bè của bạn tuổi của riêng bạn có thể nghĩ rằng đó là lạ khi bạn gọi cho họ thay vì văn bản họ, nhưng nó có thể tăng cường mối quan hệ của bạn.

5. nụ cười lúc tất cả mọi người bạn xem

Mỉm cười là truyền nhiễm. Đó là lý do tại sao bạn không nên cảm thấy lạ về mỉm cười lúc tất cả mọi người bạn làm cho mắt liên hệ với suốt cả ngày. Ngay cả khi họ nhìn vào bạn như bạn đang lạ, bạn có thể quản lý để làm sáng ngày của họ.

6. bỏ thuốc lá của bạn thói quen xấu

Nó là khó khăn để ngăn chặn một thói quen xấu. Tuy nhiên, bạn chắc chắn có thể làm điều đó cho một ngày. Một khi bạn thấy rằng bạn có khả năng đặt thói quen xấu của bạn giữ cho một ngày, bạn sẽ có thể làm điều đó cho một ngày, sau đó một tháng, sau đó mãi mãi.

7. không phàn nàn về bất cứ điều gì

Hầu hết chúng ta tình yêu để khiếu nại, ngay cả khi chúng tôi không có bất cứ điều gì nghiêm trọng để khiếu nại về. Cuộc sống của chúng tôi có thể được đi tuyệt vời, nhưng chúng tôi sẽ khiếu nại về kích thước của thiết bị xử lý mà chúng tôi nhận được những bộ phim hay bao lâu chúng ta phải chờ đợi cho một video YouTube để đệm. Tuy nhiên, nếu bạn có được thoát khỏi tất cả các tiêu cực đó, bạn đang phải là một người hạnh phúc hơn. Đó là lý do tại sao bạn nên cố gắng đi một ngày toàn bộ mà không có khiếu nại về bất cứ điều gì, không có vấn đề như thế nào lớn hay nhỏ.

Thách thức chính mình để làm những việc này cho một ngày. Tất nhiên, bạn không phải làm tất cả chúng cùng một lúc. Bạn có thể thử mỗi một vào một ngày khác trong tuần. Bạn đã bao giờ làm bất kỳ những điều này cho một ngày mà không hề cố gắng?