ان 11 چائے 🍵 اپنے وزن نقصان ⚖️ کوشش میں اضافہ کرے گا...
جب آپ کو وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، تمام ذرائع سے مدد کا استقبال ہے. اور مزیدار ہے تو یہ ہمیشہ مدد کرتا ہے ۔ چائے کی ایک پیالی آپ نمی روکنے کیلئے رہنے کی ضرورت ہے اور بعض اوقات آپ ایک پیالا میں گلے لگایا کے سکون کی ضرورت ہے کیونکہ کسی بھی وقت – خوش آئند ہے ۔ اور جب آپ کوبہترین مدد آپ غذائیت بڑھاتا ہے کیا بہتر ہے یا کچھ اضافی ینٹیآکسیڈینٹ طاقت فراہم کرتا ہے ۔ یہی وجہ ہے کہ یہ چائے جو اپنے وزن میں کمی کی کوششوں میں اضافہ ہو گا اس طرح ایک اچھا انتخاب ہیں ۔
سبز چائے کی ایک پیالی چربی لڑائی اپنے تحول ٹاپ گیئر میں منتقل کر سکتے ہیں ۔ 4-5 کپ 25 منٹ کا پسینہ سیشن کے ساتھ سبز چائے کے پینے تحقیق ظاہر کرتا ہے آپ کو سبز چائے پینے نہیں والوں کے طور پر دو مرتبہ کے طور پر زیادہ سے زیادہ وزن کم مدد کرتے ہیں ۔ یہ مرکبات adipose ٹشو دھماکے اور چربی کے خلیات کو غیر مقفل کیٹچانس کہا جاتا ہے ۔ ایک ہی وقت میں، یہ آپ کے جگر کے وہ توانائی جو آپ کو تیزی سے وزن کم میں مدد ملتی ہے، اس کی چربی استعمال کرنے کی صلاحیت میں بہتری ہے ۔
2 ۔ اوولونگ چائے
سبز چائے وزن میں کمی کے لئے بہت اچھا ہے، لیکن اوولونگ چائے کے طور پر اس کو 157 فیصد سبز چائے سے زیادہ چربی جلا دیتی بھی بہتر ہے ۔ پینے کے کپ اس روشنی کے ایک جوڑے، پھولوں چائے کیونکہ یہ آپ کے جسم کی lipids میتبولیزا کرنے کی صلاحیت میں بہتری وزن کم میں مدد ملے گی ۔ اپنی غذا میں بہت سے کاربوہائیڈریٹ کہ وزن میں نفع لیکن تقریبا 15 منٹ قبل carbs استعمال انسولین کی سطح چیک کرے گا اوولونگ چائے پینے سے انسولین پیدا کرتا ہے ۔
3 ۔ پودینہ کی چائے
گرم، شہوت انگیز پودینہ کی چائے کی ایک پیالی پر پِینا آپ رات کے کھانے کے بعد میٹھا علاج کے لئے حق تک پہنچنے سے رکھیں گے ۔ ہر دو گھنٹے آپ کی اوسط ماہانہ پانچ پونڈ کھو کرنے میں مدد کر سکتے ہیں تحقیق سنفنگ پیپرمنٹ ظاہر کرتا ہے ۔ پودینہ کی چائے آپ مِعَوِی سبیل نیچے آرام میں مدد ملتی ہے اور دور bloating رکھتا ہے ۔ اس کے علاوہ، پیپرمنٹ کام کم کورٹیسول اور کشیدگی کو کم کرنے کے لئے حیرت انگیز اچھی طرح کا اثر سکون بخش، سھدایک خوشبو سطحوں، جس موڑ رکھنے میں اپنے تحول کے لئے سب سے بہترین پر کام کر رہے ہیں ۔
4 ۔ بالبرری چائے
یہ وزن میں کمی کے لئے بہترین چائے میں سے ایک ہے کیونکہ یہ مٹھائی کی کمی کو کم کر دیتا ہے اور میں مدد کرتا ہے آپ شوگر کی سطح کے درمیان توازن ہے ۔ Blue-black، کئی کے چھپروں بیر سے ماحصل، بالبرری چائے طاقتور ینٹ کے ساتھ بھری ہوئی ہے ۔ اس کا باقاعدہ استعمال آپ مدافعتی نظام بڑھاتا اور آپ کی مجموعی صحت کو بہتر بناتا ہے ۔ روزانہ شام کھانے سے پہلے بالبرری چائے کی ایک پیالی پینے گا آپ کی بھوک دبانے کے لئے اور اووریاٹنگ سے رکھو ۔ یہ ذخیرہ شدہ چربی کو جلانے کے لئے آپ کے جسم کا وقت فراہم کرتا ہے ۔
5 ۔ سفید چائے
باقاعدگی سے سفید چائے کی ایک پیالی پینے گا نیا چربی کے خلیات قیام سے رکھنے اور سمجھدار لوگ آف جلنے میں مدد ملے ۔ جڑی بوٹیوں نشہ ینٹ کے کم از کم عملدرآمد اور امیر ترین ماخذ ہے ۔ ان ینٹ اور دیگر اجزاء کی موجودگی تحول کو بڑھاتا ہے اور صحت کے بہت سے دیگر فوائد فراہم کرتا ہے ۔
6 رواباوس چائے
روواباوس چائے ضرور بہترین سپر مشروبات آپ وزن میں کمی کے لئے تلاش کر سکتے ہیں ہے. ایک افریقی بش سے حاصل کی، یہ ہربل چائے اس ناٹی، fruity ذائقہ کے ساتھ کئی صحت کے فوائد, کشیدگی کینسر کے خلاف جنگ کو کم کرنے کے لئے نوجوان نظر جلد بنانے سے جس رینج پیش کرتا ہے ۔ اس میں کیلوریز کم ہے اور قدرتی طور پر میٹھا ہے ۔ یہ ایک طاقتور flavonoid بلایا جس میں کشیدگی کے ہارمون چربی ذخیرہ متحرک اور میٹابولک سنڈروم، ہائی بلڈ پریشر، انسولین کی مزاحمت اور قلبی مرض سے منسلک ہیں کم اسپالیتھان کا حامل ہے کیونکہ یہ آپ کے پیٹ کے لئے اچھا ہے ۔
7 ۔ ہبسکوس چائے
ہاباسکوس پلانٹ کی کالیکاس سے بنایا، اس وابرانٹل رنگین ہربل چائے بھی حیرت انگیز آپ کے وزن میں کمی کی کوششوں کو فروغ دینے کے لئے کام کرتا ہے ۔ ہبسکوس اقتباس گلوکوز اور مصالحہ کے جذب ہونے کا یہ آپ رکھتا ہے وزن جب بھی آپ کو جو مصالحہ اور چینی پر مشتمل خوراک کھانے حاصل کرنے سے تا امیلاسا، کی پیداوار ممکن سے کرتا ہے ۔ اس کے علاوہ ہبسکوس ٹاسانی موتروردک خصوصیات ہے اور آپ کے جسم کی اضافی پانی پیشاب کے ذریعے سے نجات میں مدد ملتی ہے ۔ یہ آپ کی طرف سے ابھی بھی حوصلہ شکن پانی باقیات slimmer اعداد و نظر رکھ bloating اور روک دیتا ہے ۔
8 پورانگعبا چائے
یہ چائے برازیل کے وزن میں کمی جادو دارو ہے! وزن میں کمی حادثے اپنے آپ کو بھوک سے مر رہے، ایک موتروردک ہونے اور پانی وزن حاجت اور cellulite اور چربی کے ذخائر میں کمی کے بغیر آپ کی بھوک کو کم کرنے کی طرف سے بلانے کے لئے نام سے جانا جاتا ہے ۔
9 ۔ گاوجا چائے
گاوجا چائے کے تقرےباً کیلوری ایک افسوس 10 فیصد کی طرف سے بلانے! نہیں ہے کی ایک بہت لگتی مگر 4 گھنٹے کے ساتھ اسے عام طور پر رہتا ہے اور یہ وزن میں کمی کی کوششوں کے لئے بہت اچھا ہے ۔
10 ۔ ماٹچا چائے
اگر یہ ہو کہ کہا گیا ہے یہ چیز ہے اس چائے جینیس ہے! آپ شاید اس سے پہلے کی جو ہے یہ ہے اس پاؤڈر کی صورت میں سنا ہے ۔ ایک پووڈراد چائے ۔ جو ایگکگ کا اضافہ کرنے کے لئے کہا ہے ایگکگ خرابی کی چربی سپلائی کرنے کے نام سے جانا جاتا ہے اسی طرح نئے سامان سے قیام-پر ایک ہی وقت کی روک تھام!
11 ۔ Yerba میٹ چائے
یہ چائے آپ کے جسم کی اندرونی عارضی ایک زیادہ تیزی سے شرح (ٹہرموگاناک اثرات) پر کیلوری جل اپ کرنے کے لیے کہا جاتا ہے ۔ آپ کو آپ کی ورزش سے سے بھی آپ کی روزمرہ سرگرمی سے مزید حاصل کر سکتے ہیں کی صلاحیتوں کو جلانے آپ کیلوری بلانے کی طرف سے ۔
آپ اپنا وزن بڑھانے کے لئے یہ چائے پی سکتے ہیں یا وہ اچھا ذائقہ کیونکہ آپ صرف ان سے لطف اندوز کر سکتے ہیں ۔ اپنے پسندیدہ چائے کیا ہے؟
