13 چیزیں آپ کو کبھی نہیں کرنا چاہئے اپنے دور پر جبکہ...

مرد ہمیشہ سوچتے ہیں تو چیزیں آپ کو کبھی نہیں کرنا چاہئے آپ کی ماہواری پر جبکہ ہم اس "وقت کے مہینے کے دوران" میں بہت جذباتی ہیں ۔ یہ ہمارے درد اور دیگر ہارمون مسائل کے ساتھ ہے، جیسا کہ بستر سے باہر ہو رہی کافی مشکل ہے ۔ کو مخالف جنس کو حق کے بارے میں کس طرح جذباتی ہم حاصل کریں، تو ہیں نہیں تو چیزیں آپ کو کبھی نہیں کرنا چاہئے کے ٹن آپ کی ماہواری پر جبکہ ۔ کہاں سے شروع کریں...

1 کسی بھی کھانے پکائیں

ہم باورچی خانے میں وینچر، تو ہم کسی پہنچانے کا خطرہ چلائیں ۔ تو کیا ہمارے جذباتی حملوں میں سے ایک واقع ہوتے ہیں جبکہ ہم ایک چھری ہاتھ میں ہے؟ ہم خون کو پہلے ہی استعمال کر رہے ہیں ۔ کیا تھوڑی سی مزید ہے؟ ایک آپ کی باتیں کبھی نہیں کیا آپ کی ماہواری کے دوران پر ہے داخل باورچی خانے، ایک سنیکس کے لئے بھی نہیں ہے ۔

2 اپنے فونز استعمال کریں

اگر ہم کینڈی منظورنظر کھیلنے کے لئے ہماری فون لینے، ہم ہمارے سابق بلا ختم ہو سکتا ہے ۔ اس مہینہ کی ایک جذباتی وقت کس طرح ہم اکیلے رہنا کھڑے کر سکتے ہیں ہے؟ اگر ہم ان پر کال کریں اور ہمارے پاس واپس جانے کے لئے ان کے لئے بھیک نہیں تو پھر ہم ان کو لعنت کریں گے ۔ یہ اپنے عیب، بے شک نہیں ۔ جب ہم اپنے ادوار پر کر رہے ہیں، تمام الزام کسی اور جگہ رکھا جاتا ہے ۔

3 کسی بھی طرح کی ورزش

آپ کو آپ کی ماہواری پر کر رہے ہیں کیونکہ آپ صرف بلویٹد محسوس کرتے ہیں ۔ ایک بار پر ہفتہ ہے, آپ اپنے شہوانی، شہوت انگیز نفس پھر ہوں گے ۔ خاص طور پر آپ اپنے نئے ورزش کپڑے کو تباہ کر خطرہ مول نہیں کرنا چاہتا کیونکہ اب، ورزش کرنے کی ضرورت نہیں ہے ۔ آپ صرف اپنے آپ کو داغ نکل یہاں تک کہ ان کے ذریعے دھو ڈال تکلیف کو بچانے چاہئے.

4 ۔ واچ رومانی دھاڑ

اگر آپ واحد ہیں، رومانی دھاڑ آپ ڈیٹنگ کی کمی محسوس کر سکتے ہیں ۔ اگر آپ رشتے میں ہیں تو وہ آپ کر سکتے ہیں مس واحد کیا جا رہا ہے ۔ اس میں ہار ہار کی صورت حال ہے ۔ آپ یا نہ ہی رہے ہیں لوگوں کو سکرین پر ہمیشہ ایک زیادہ پرجوش زندگی تم سے زيادہ ہو گی کہ احساس ہے ۔ اور معاملہ ہے صرف یہی وجہ ہے ان کی زندگی کو جعلی ہے ۔ حقیقی زندگی میں بہت زیادہ بورنگ ہے.

5 ۔ ٹن چاکلیٹ کھانے

کیا آپ کو نہیں سن کلاچاس کے تمام پر یقین نہیں کرتے ۔ آپ کو آپ کی ماہواری پر کر رہے ہیں کیونکہ آپ کو کرنے کے لئے اپنے آپ کو چاکلیٹ کے ساتھ مواد نہیں ۔ یہ آپ کسی بھی بہتر محسوس نہیں کرے گا ہے. چند کینڈی بار کھانے بلکہ پاگل نہیں ہیں ۔ آپ صرف اپنے آپ کو آخر میں ناراض ہو جائے گا ۔

6 دلائل کا آغاز کریں

ایک دوست کے ساتھ ایک جنگ شروع کریں تو آپ چیزیں جو آپ کا مطلب یہ نہیں، کیونکہ کا کہنا ہے کہ جا رہے ہیں جیسے کہ یہ یا نہیں، ہماری ہارمون ہمارے ساتھ گڑبڑ ہے ۔ اگر آپ واقعی ایک دلیل کہ آیا ایک سمت باکسٹریٹ لڑکوں سے زیادہ بہتر ہے کے بارے میں آپ سب سے بہترین دوست کے ساتھ شروع کرنا چاہتے ہیں؟ یہ اس قابل نہیں ہے ۔ اس نے اس سیاہ اور نیلا بنانے کے بجائے اس کا طریقہ، صرف دیں ۔

7 ۔ بستر سے باہر نکل

کیوں یہاں تک کہ بستر سے باہر حاصل کرنے کی زحمت کرتے؟ آپ برا محسوس کرتے ہیں، اور کوئی بھی اپنی جذباتی اٹبرستس کے ساتھ نمٹنے کے لئے چاہتا ہے ۔ صرف بیڈ اور نیند میں رہیں ۔ بلاگ کی ایک چھوٹی ۔ چار یا پانچ دن تک اپنی جگہ سے نہیں ہلنا نہیں ہے. پھر آپ اس خوبصورت تیتلی آپ ہیں جیسے معدوم کر سکتے ہیں ۔

8 ۔ ایک شاور لے

آپ خوبصورت یوکی محسوس کرتے ہیں، لیکن آپ کے وقت کھڑے شاور میں کیوں ضائع؟ امکانات یہ ہیں کہ آپ بھی براہ راست بہر حال, تو اپنے آپ کو دکھ کے ذریعے پیش نہیں کھڑا نہیں کرنا چاہتا ۔ آپ کر سکتے ہیں، تاہم، گرم غسل میں بیٹھ کر، کچھ شراب ہے اور آپ کی مشکلات کو بھول جاؤ کرنے کی کوشش کریں ۔

9 ۔ گھر کرتے ہیں

باورچی خانے کابینہ پر ردی کے ڈھیر اور آپ کے باتھ روم کے فرش پر کپڑے کے ڈھیر نہیں ہو رہا کہ کہیں بھی، تو اپنے آپ کو بدنصیب ہے جب آپ کو آپ کی ماہواری ہے چیزوں کا خیال کرنے کی کوشش نہیں کرتے ۔ صرف گندگی کو چھوڑ دیں اور واپس بیڈ کے ساتھ ایک کتاب یا ایک فلم میں انتہائی سست ہے ۔ جب آپ کی طرح اپنے آپ کو زیادہ محسوس کرتے ہیں کہ گندگی حملہ ہے ۔

10 فاسٹ فوڈ کھانے

جو thru ڈرائیو کی مار سے بچنے کے لئے آسانی سے کریں گے تو آپ گھر بہر حال, جانا نہیں چاہتا ۔ جو تلی ہوئی خوراک صرف آپ کو بدتر محسوس کرتے ہیں، تو آپ کسی بات کی کمی دینے بنانے والا ہے ۔ ناشتے میں کینڈی بار کھانے یا گرم، شہوت انگیز چاکلیٹ کا ایک پیالا پکڑو اور برگر اور فرائس کو چھوڑ دیں ۔

11 ۔ دوڑ

کیا آپ تصور کر سکتے ہیں؟ آپ طہر ميں کررہے ہیں جبکہ چلانا شاید کبھی بد ترین نظریات میں سے ایک ہے ۔ یہ اچھا محسوس نہیں کریں گے، اور آپ کو اضافی کیلوری جل جو فائدہ مند ہو گا تو ویسے بھی بلواٹید ہو کو پابند کر رہے ہیں ۔ مت چلائیں نیچے اتریں، پارکنگ لاٹ کے پار چلانے اور کبھی آپ کی ماہواری پر بلاک کے ارد گرد چلانے نہیں ۔ اس کے بجائے، آہستہ آہستہ ایک اور ناشتے میں کینڈی بار کے لئے باورچی خانے میں ابتری ۔

12 ۔ بیٹھ کر تمام

نیچے جھوٹ بول زےادہ بہتر محسوس ہوتا ہے، تو ہرگز بیٹھے سے بچنے کے لئے کوشش کریں ۔ صحبت میں سوفی پر آپ ٹیلی ویژن، دیکھتے ہیں جب جب آپ پاک ہیں اور آپ کر سکتے ہیں تو ہمیشہ اپنے بستر میں، سارا دن کے لئے لیٹ چاہیے ٹب میں لیٹ ہے ۔ جب آپ آپ کی ماہواری پر بیٹھے اور صرف چلنے اچھا محسوس کرتے ہیں تو کیوں برداشت نہیں کرتا ہے؟

13 ۔ خیال

آپ کے جسم اور آپ کے دماغ کے ایک مہینے میں ایک بار اوورٹن کی کوئی وجہ نہیں ہے ۔ اگر آپ کو آپ کی ماہواری حاصل کرچکے ہیں، کچھ سوچ بہت محنت کی ضرورت ہے کہ پر جائيں ۔ یقین ہے کہ، اپنے پانچویں جماعت کی طالبہ اپنے ریاضی کے ہوم ورک آپ کے بغیر کیا کرنا ہے تاکہ اور آپ اپنے پالتو جانور کو کھانا کھلا بچی پر انحصار ہے ہو سکتا ہے، لیکن آپ کو آپ کے دماغ کو اگر آپ صرف برا محسوس کریں گے چوٹ لگی ۔ فکر مت کرو، ہر کوئی اس کو استعمال کرنے جائے گا ۔

حقیقت میں، آپ کچھ جو آپ کو باقی مہینے کے دوران کریں گے آپ کی ماہواری پر کر سکتے ہیں ۔ صرف میں قیام اور نیند کے لئے ہماری سب سے بہترین آپشن ہے تاہم بعض اوقات یہ لگتا ہے ۔ جو کچھ بھی آپ کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون، اس کے لئے جاؤ! کیا آپ کو آپ کی ماہواری پر جب آپ بہتر محسوس کرتا ہے؟

ایڈیٹر، علیزہ مارٹینز کے ساتھ تعاون میں لکھے گئے اس مضمون