Коли ви намагаєтеся скинути вагу, повинна спалювати більше калорій, ніж ви споживаєте. Це означає, що робить скорочень в свій раціон і отримати більше фізичних вправ. Це допомагає створити дефіцит калорій, що може призвести до втрати ваги, ви хочете. Страви, що близько 500 калорій, великі варіанти, оскільки вони заповнюють, але не викликати у вас перейти щоденної квоти. Нижче наведено деякі смачні страви спробувати сьогодні.
Хто не любить буріто? Вони мають прекрасний смак, але вони не завжди є низьким вмістом калорій. Ось чому ви повинні стати besties з чаші буріто. Це всі великі начинками, без важких тортилії карбюратор. Ця версія включає в себе стейк, тому він відчуває себе поблажливо, навіть якщо це їжа, яка є лише 500 калорій. Існує так багато смаку в тут, що ви навіть не пропустіть коржик.
Звучить фантазії, чи не так? Ця страва є низьким вмістом калорій, але повна харчування. На цвітна капуста дає вам деякі волокна для придушення апетиту і лосося так сповнений повні Омега-3 жирних кислот, які сприяють здорового серця і мозку. Клен смак буде тримати вас від почуття позбавлені і чудово доповнює м'ясисті смак лосося.
Якщо ви можливо не можуть відмовитися від їжі макарони, просто тому, що ви маєте дієти, цей рецепт повинні задовольнити Вашу тягу без калорій традиційні локшини. Сіратакі локшиною є безглютенове та серцевим достатньо, щоб заповнити ваш живіт. Додати соус в цей рецепт, і ви повинні повністю смачної їжі, яка важить приблизно 500 калорій.
Ви будете любити, як декадентські є ця їжа! Креветки буде зробити ви відчуваєте, що у вас виникли чит день, але це цілий обід тримає вас в лише 500 калорій. Ця їжа є ідеальним світло вибором для гарячу літню ніч і є вражаюча wow ваших гостей, якщо не партія. Ви не повірите, що те, що це так легко зробити можемо так більше смаку!
Шукаєте щось мало відрізняється? Цей етнічної їжі має задовольнити ваші побажання. Вада пав є популярним вуличної їжі в Мумбаї, що функції смажені Патті картоплі, які пряного з різними речами, щоб надати йому справді унікальний смак. Він часто служив на булочки, так багато смаку, що ви будете мати важко повірити, що харчування є лише близько 500 калорій.
Я люблю orzo, і він чудово працює в салат, щоб ви могли насолоджуватися тепла та холоду. Туреччина і спаржу яловичини вгору рецепт і дати йому деякий вага цих і смак, що залишить вас щасливі і задоволені тим, коли їдять Готово. Цей рецепт простий кинути разом і робить великий залишки на обід на наступний день.
Це їжі, ви будете швидко звикають до після тільки одного смак. Це каррі рецепт, який є вегетаріанка, так що це низьким вмістом калорій, але упакованих з ароматом. Рецепт приходить разом швидко, тому він ідеально підходить для навіть зайняті ніч, коли час є жорсткою. Ваша сім'я буде любити, коли ви робите це на вечерю.
Який з них звучить як нову улюблену їжу? Які інші ідеї їжі Низька калорійність ви можете поділитися?
більше