Одна ідея як зробити поганий день краще полягає в поп-на/навушники, вибрати улюблену пісню прямо зараз і витратити кілька хвилин втратив в ескапізм, які можуть надати велику музику. Підключення нас з музики, яку ми любимо може бути дуже потужний і лікувальна; не варто недооцінювати, наскільки краще гарна пісня може зробити вас почувати себе.
2 наздогнати кави
Якщо нічого не здається, пройшли свій шлях протягом дня, увійти в контакт з другом і качан для настільки необхідну чашку кави і чат. Не тільки ви отримаєте приємний кофеїн імпульс, але ви також зможете де-стрес і витратити деякий час з другом, який може прихильником ваші проблеми і допомогти зробити вас почувати себе краще.
3 чи бували запою
Це вельми примітно, просто наскільки краще, ви можете почати відчувати, якщо ви перейдіть ваш мозок off протягом декількох годин і заблукати в інший світ. Прекрасні умови для цього хоче дивовижний світ Netflix де буквально сотні вигаданий всесвітів, є там чекає на вас пірнути прямо в і забути про Ваш реальному житті поганий день.
4 виклику сім'ї
Незалежно від того, скільки років ви отримуєте зв'язок з мамою, твій батько або навіть ваш улюблений двоюрідний брат або тітка, завжди зробить вас почувати себе краще. Відчуття дому безумовно може бути отримана навіть шляхом простого телефонного дзвінка, і іноді все, що нам потрібно це мало смаку будинку, щоб допомогти нам отримати на шляху до почуття більш позитивним про поганих днів, які ми маємо.
5 отримайте на відкритому повітрі
Закривши собі геть коли ви не відчуваєте себе великий може часто служити лише на compound почуття і зробити їх більш інтенсивним. Замість цього, зробити зусилля, щоб отримати на свіжому повітрі, або через проста прогулянка по парку чи велосипедну прогулянку. Розширює свої горизонти часто може допомогти дати ваша перспектива.
6 Побалуйте себе
Є багато сказати на потуранні в деяких солодощами, коли ви відчуваєте вниз приводу вашого дня. Побалуйте себе щось солодкий і соковиті, як декадентські тісто або деякі смачні s'mores; теплий липкий добро будете почувати себе як віртуального обійняти і може дати вам що невелике підвищення, що вам потрібно.
7 retail Therapy
Якщо у вас є трохи грошей, щоб спалити, присвятити його прийняття себе почувати себе краще, беручи участь у трохи роздрібної терапії. Будь то одяг макіяж, ваші улюблені продукти харчування, ніщо не може бити, що почуття міні захоплення, коли ви робите те, що ви дійсно хочете твоє. Вперед, ви це заслужили!
8 пост вбивця Selfie
Якщо ви потребуєте трохи его-підвищення, пост вбивця selfie ваш Instagram, сидіти склавши руки і дивитися всі любить викинуті на. Можливо, буде трохи розважитися віртуальний, але існує безперечно щось сказати за задоволення тим, що ви отримаєте, побачити інші люди думають, ви отримали це відбувається!
9 Пошук для сміху
Чи це з друзями або через смішні фільми або ТВ-шоу, важливо, що ви вирушите на пошуки сміятися після поганий день. Фраза ' сміх найкращі ліки ' не просто Бабусині казка; живлення сміх може дійсно зробити вас почувати себе краще і може змінити всю перспективу на день.
Що таке ваших улюблених способів зробити дерьмово день краще?
