Втрата ваги має багато переваг, навіть якщо це тільки 10 фунтів, або так. Якщо у вас надмірна тоді він може легко вплинути на ваше життя в одному або декількох з цих способів. Будучи ваги є хорошим для вас розум, тіло і душа. Давайте поговоримо про деякі конкретні вигоди, ви могли бачити.
Table of contents:
1 acid Reflux стає краще
Кислотний рефлюкс є захворюванням, яке виникає, коли кислота міститься в шлунку, не зберігаються і повзе вгору в стравохід, викликаючи симптомів, таких як труднощі з ковтанням, відчуваючи необхідності очистити вашого горла і інші симптоми. Вона має багато тригерів такі як цитрусові 🍊, шоколад, кофеїн і багато іншого. Будучи надлишкову вагу може погіршити стан. Втрати навіть всього лише 5 чи 10 фунтів можуть змінити ситуацію. Якщо ви постраждали з печії, то це гарна новина для вас!
2 апное сну можуть зменшити або зникають
Апное сну є інший захворюванням, яке впливає на вагу. Ви все одно можете апное сну, навіть якщо ваша вага в нормальний діапазон, але будучи надлишкову вагу робить цю проблему ще гірше. Втрата ваги може зменшити апное сну або навіть робити це зникне повністю. Це хороший мотиватор для втрати ваги, якщо у вас цього захворювання. Важливо відзначити, що тільки лікар судити, якщо апное сну зменшується або зникли.
3 менше навантаження на коліна й щиколотки
Будучи надлишкову вагу ставить багато навантаження на коліна й щиколотки. З часом це може призвести до проблем, які вимагають фізичної терапії, операції або інших заходів. Втрата ваги може допомогти уникнути цих проблем. Будучи ваги займає стрес від коліна й щиколотки. Ваш біль може повністю зникнути.
4 менший ризик серйозних проблем зі здоров'ям
Ризик розвитку проблем зі здоров'ям йде, коли у вас надмірна. Умов, таких як діабет, хвороби серця і високий кров'яний тиск, швидше за все, виникнути. Звичайно, там вже інші фактори, такі як сімейна історія, вибір продуктів харчування та багато іншого, які впливають на вашу імовірність розвитку одного з цих проблем зі здоров'ям. Але, будучи ваги дає вам найкращі можливості для бути здоровим. Це те, що ми всі повинні працювати бік.
5 ваш Outlook є більш позитивним
Будучи на вагу що вам виглядати і відчувати себе добре в буде дати вам більш позитивним. 🌞You не більше не турбуватися про свою вагу. Ось один менше стресора у вашому житті. Коли стресу знижується тоді звичайно ви будете більш позитивно. Це можуть виходити в кожній сфері вашого життя, що це чудова річ.
6 у вас більше енергії
Будучи надлишкову вагу може Зап вашої енергії. Ви не вважаєте кращим, коли ви несете фунтів більше, ніж ваше тіло потребує. Це має сенс, що ви не отримати і йти дух, ви хочете мати при вас надмірна. Визначенні цілей навіть невелика втрата ваги може бути корисним. Швидко помітите різницю в ваш енергетичний рівень коли вага починається відірватися.
7 your Self повагу йде вгору
У мене була боротьба з вагою перед. Я повністю розумію, як це може вплинути на самооцінку. Якщо це не впливає на вас, то це чудово. Але якщо він робить, то ви обов'язково зверніть увагу собі гідності boost коли ви втрачаєте вагу. Ваша впевненість міг починає рости як вам сподобається новий розмір.
Це вже 7 способів втрата ваги можуть змінити ваші тіла, розуму і душі. Які з них є ви надії втрата ваги може допомогти вам з? Ви завжди можете коментувати!