Чи отримуєте ви достатню кількість клітковини у вашому раціоні? Є вагомі підстави вважати, що ви не. Статистики має на увазі, що середня жінка тільки отримує 15 г клітковини в день проти рекомендована добова норма 25 г. Ваше тіло потребує волокна. Він тримає вас звичайні, зберігаючи ваш травний тракт ясно і допомагає регулює рівень цукру в крові і холестерину в крові. Серед смачних способів отримати більше клітковини є їсти більше фруктів. Вони фруктів з найвищих волокна.
Основні поживні речовини-вітамін А, вітамін С, калію і рибофлавіну.
Основних нутрієнтів – вітаміну C, вітаміну K, фолієвої кислоти і пантотенова кислота.
Основних нутрієнтів – вітаміну C, вітаміну K, магнію та марганцю.
Основні поживні речовини-Вітамін C, марганцю, кальцію та калію.
Основні поживні речовини-вітамін А, вітамін С, фолієвої кислоти і калію.
Основних нутрієнтів – вітаміну C, вітаміну K, міді та марганцю.
Основних нутрієнтів – вітаміну C, вітаміну K, калію та марганцю.
Основних нутрієнтів – вітаміну C, вітаміну K, фолієвої кислоти та міді.
Основні поживні речовини-вітамін А, вітамін С, міді та марганцю.
Основних нутрієнтів – вітаміну C, вітаміну K, міді і калію.
Основних нутрієнтів – вітаміну C, вітаміну K, калію та міді.
Основні поживні речовини-Вітамін K, Вітамін B6, калію та марганцю.
Основні поживні речовини-вітамін С, Вітамін B6, калію та магнію.
Основних нутрієнтів – вітаміну C, вітаміну K, калію та марганцю.
Основних нутрієнтів – вітаміну C, вітаміну K, марганцю та міді.
Основні поживні речовини-C, фолієва кислота, тіамін і калію.
Основних нутрієнтів – вітаміну С, калію, марганцю та міді.
Основні поживні речовини-вітамін А, вітамін С, калію і міді.
Основних нутрієнтів – вітаміну С, фолієва кислота, марганцю і калію.
Основні поживні речовини-вітамін А, вітамін С, калію і фолієвої кислоти.
Основні поживні речовини-вітамін А, вітамін С, вітамін Е і калію.
Основні поживні речовини-вітамін А, вітамін С, магній і фолієвої кислоти.
Основних нутрієнтів – вітаміну С, тіамін, фолієвої кислоти і калію.
Основні поживні речовини-вітамін А, вітамін С, калію і фолієвої кислоти.
Основні поживні речовини-вітамін А, вітамін С, фолієвої кислоти і міді.
більше