У мене питання для вас. Як часто ви дати емоційної знижки? Що я маю на увазі емоційний знижка є часи, коли ви зробили або сказав те, що вибиває вашу самооцінку, розбавляє ваші розширення або вибиває вашу довіру. Ви можете бути відставка, дружба, розширення прав і можливостей або підтримуючи кого-то ще, але ви повинні розглянути ваші власної значущості теж. Будуть цвісти місце високе значення на собі і почуття власної гідності.
Table of contents:
1 не змінити для людей
Так ви зможете реалізувати себе варто це припинити спроби змінити вашу особистість в залежності від людей, що ви з в той час. Дійсно ніколи не можна обійняти справжню сутність, якщо ви не випустити цю справжню сутність. Чим більше ви проводите час культивування реальна особистість, а не підроблений, чим більше ви розумієте, що ваш реальний себе є людиною, що заслуговує того, щоб бути коханими.
2 не вибачитися за безцінь
Те, що здається бути тенденцією серед себе протестує і низький рівень довіри людей є, що вони постійно кажучи: Вибачте за речі, що один, ні їхня провина, або два, гарантує не вибаченнями в першу чергу. Намагатися бути трохи більш наполегливими і розумію, що не потрібно сказати вибачення, коли хтось натикається у вас; Це була їхня провина врешті-решт!
3 не під значення себе
Це дуже легко бути занадто самоіронією, коли мова йде про демонструючи таланти і навички, особливо для кого-то з низької самооцінки. Спробуйте зробити свідоме зусилля, щоб волонтерів для завдань, що ви знаєте, що буде добре на, або не втратити в грі Ерудит просто щоб переконатися в когось почувати себе краще. Якщо ви отримали це, виставляти напоказ!
4 будьте сильні в свої переконання
Сором'язливий і worthless почуття люди часто, як правило, отримати халепу вздовж робити те, що вони не хочуть робити. Навчання щоб сказати "ні" може бути важко річ для когось, хто не хоче конфронтації, але як тільки ви стояли вашу землю за пару речей, ваші почуття власної значущості почне рости. Почувається комфортно в прийнятті рішень і на увазі себе дійсно важливо.
5 знати, щоб скоротити ваші втрати
Якщо ви той чоловік, який відчайдушно спробувати все, щоб виправити зламаною відносин, навіть тоді, коли всі інші можна побачити, що збиток незворотна, це може бути час, щоб почати, знаючи, коли слід скоротити втрати і рухатися далі. Ніщо не говорить, "я мають обняв мого самоповаги' як нарешті припинення відносин, яка була погано для вас емоційно. Вам не варто так багато більше, ніж просто людина, можливо, ви з.
6 мають чітких меж
Набагато як точка про в змозі сказати "ні", важливо, що у вас є деякі зніміть особистих кордонів, що інші люди повинні знати, щоб лікувати і поважають, за тобою, як ви хочете. Маючи відчуття, коли перетинали кордону ці це показник того, що ви вирощуєте набагато краще розуміння вашої власної особистості варто. Ви не не слабовільний!
7 не нехай ваші почуття бути проігноровані
Навіть якщо ви сором'язливі, супер важливо, коли ви переконаєтеся, що ваші почуття можуть бути зараховані в рахунок при великих прийняття рішення у вашій родині, у ваших стосунках або у вашій групі дружби. Не тільки слід голосно людей, які отримують чули. Ви можете бути спокійним, але ваші почуття власної значущості покладатися на ви слухали і отримати вашу точку через, незалежно від того, наскільки велика чи мала.
Не потрібно бути Браш або більш впевнено, щоб охопити вашу самооцінку. Впевненість зростає і стає комфортно і тільки ви дасте емоційний знижки, коли це необхідно.
Як ви думаєте, це те, що ви повинні працювати на більш?