Літній йде про тропічних фруктів, і коли ви намагаєтеся схуднути, це саме те, що ви хочете з'їсти! Тропічні фрукти завжди є тонни користь для здоров'я, які роблять вас почувати себе дивно, але деякі з них мають декілька більше переваг втрата ваги за інших і в цьому списку, я поклав все ті разом. Якщо ви намагаєтеся досконалий план втрати ваги, але не знаю, з чого почати або те, що ваші плани їжі потрібно, цей список тропічних "super foods", безсумнівно, дати своє харчування на удар в штани, які вони потребують!
Table of contents:
1 кокосового
Кокосова останнім часом стає величезний fad в світі здоров'я і це справедливо. Він має багато переваг для здоров'я. Якщо ви хочете, щоб з'їсти кокосового для втрати ваги, це відмінний спосіб використовувати її полягає в своп на ваш улюблений мастила (тобто оливкове масло або те, що можна порівняти) кокосової олії. Це один з тих невеликих змін, які зроблять величезну різницю!
2 авокадо
Авокадо в основному найбільший плоду для надання допомоги у втраті ваги прямо зараз. Не тільки їх приборкати апетит, скорочуватися вашої талії і повні поживних речовин, але вони також надає допомогу в так багато процесів у вашому тілі, які допоможуть удар ваш метаболізм у передачі. В цілому, авокадо є відповіддю на величезні проблеми зі здоров'ям!
3 манго
Манго є настільки добре, що коли досліджень виходять кажучи ми повинні їсти, по крайней мере один на день, я радий. Манго часто назвали ваги втрата харчування. Крім всі дивовижні переваги для здоров'я Цей фрукт вже має, як зміцнення імунної системи і допомагає ваш зір одна з найбільших переваг є втрата ваги, яка є завжди позитивний!
4 Acai Беррі
Acai ягоди були обличчя багато суперечок протягом багатьох років, коли багато людей (Опри Уїнфрі включав) стверджував, що він був вага втрата чудо-плід. Хоча це не обов'язково так, він має дивовижні переваги для втрати ваги та здоров'я. Якщо ви любите ягоди, спробуйте acai чашу, яка швидко стає новим сніданок чемпіонів!
5 зірка фрукти
Зірка плоди завжди була однією з моїх улюблених лікує ростуть, так що я був такий схвильований, коли я дізнався, що це дійсно здорово для схуднення курсі всіх його вже дивовижні переваги для здоров'я. Волокна у зірки фруктовим бордюри апетит, а це означає, що ви не будете витрачати ваші дні бездумно закуска на ньому!
6 папайя
Папайя є ще один плід з численними перевагами здоров'я. Він робить все від Уорд від раку в пособництва травлення і, будучи великим харчування для діабетиків їсти! Папайя допомагає тримати ви регулярно, які зроблять ваш шлунок виглядати плоским і допоможе вам схуднути!
7 ківі
Хоча він не буде робити це на свій власний, міняючи ківі на з продуктами, ви знаєте, що ви повинні їсти, велику допомогу в вашому подорожі втрата ваги. Це може здатися важким спочатку, але ківі є такі солодкі та кисло лікування, що в кінцевому рахунку буде легко своп для деяких з ваших улюблених цукерок!
Що таке ваші улюблені тропічних фруктів? Як ви додали тропічних фруктів до плану втрати ваги? Дозвольте мені знати, що ви вирішили додати своє харчування в коментарях!