Affetmek ve unutmak zor bulabilirim? Kötü şeyler iyi insanların başına ve hayatı boyunca kimse bize kötü tedavi az-in bizi almak. Öfke ve kızgınlık biz hissediyorum holding ile geçmişte kalmış olur bir sorundur. Duygusal-taşımak için daha sağlıklı ve bu yaptıklarından dolayı insanlar bağışlayan içerir. İşte affet ve unut yardımcı olmak için bazı ipuçları...
Table of contents:
1 zaman iyileştirir
Birisi seni hayal kırıklığına uğrattım ya da kötü muamele, acı hisseder. Uzun bir süre onlara kızgın olabilir. Ama geriye bakmak ve o kadar zarar vermez farkındayız. Seni bir daha rahatsız izin vermeyeceğim, aksi takdirde son ve uzun zaman önce olmuş şeyler hakkında endişe verici sıkışmış bitireceğiz bilinçli karar vermek zorunda.
2 bağışlayıcı Condoning anlamına gelmez
Birisi bağışlayıcı ne yaptıklarını veya önemi yok condoning anlamına gelmez. Onlar için ne yaptıklarını yapmak yanlış olabilir. Ama onların için senin yararına kadar mağfiret; Onları bağışlayarak, kendini geçmişten geçmek için güç verecek.
3 hareketli sağlıklı değil
Duygusal olarak geçmişte takılıp kalmak sağlıklı değil. Tanıdığım biri-hala düşünceli yıl sonra geçmiş olaylar. Olmak istemedim çünkü o hiç geçmişin, ücretsiz olacak sanmıyorum. Çok fazla kişi suçlamaya seviyordu ve bu çok olumsuz bir zihniyet sıkışmış. Duygusal açıdan sağlıklı insanlar Bazen işler ters gitmek ve yerine geleceğe bakmak kabul.
4 insanlar hata yapar
Herkes hata yapar ve bazen diğer insanların bu hatalar sonuçlarına katlanırsınız. Bu yüzden kim onları kesip keder neden oldu biraz gevşet ve kimse mükemmel değildir kabul. Muhtemelen bu da diğerleri rahatsız şeyler yaptım ve bunun için affetmiş istemez ki?
5 Letting Go size iyi gelecektir
Bir kez insanlar, çok daha iyi hissedeceksiniz affetmeye karar. Nasıl bir omuzlarının yük gibi hissediyorum insanlarla konuşmak hatırlıyor musun? Böyle hissediyorum. Affetmekse olumlu bir adım ileri, seni kederlendiren bir şey kaybettim hissedeceksiniz gibi.
6 geçmişi değiştiremem
Biz sık sık affet ve biz bunları bize olduğunu kabul etmek zor gibi unutmak zor. Ancak, geçmişte hiç değişmedi, yani neden için bekle? Ne yapabilirim bunu öğrenmek ve davranışın gelecekte değiştirmek olduğunu. Bu son düşünceli daha çok daha verimli olacak.
7 gerçekten o kadar önemli mi?
Ayrıca olaylara objektif bakmak yararlı olabilir. Kızgın ya da üzgün hakkında yaptığın gerçekten çok daha fazla önemi var? Sen sadece eski bir kin tutarak? Eğer bu konuda düşünmek onun tarafından hayır üzgün olduğunu değil olduğunu veya bunun en başta o kadar önemli olmadığını fark.
Birisi bağışlayıcı onlara istediklerini yapmak için yetki veriyorsun anlamına gelmez. Bunun yerine, kendiniz yaralarını sarmak ve ileriye taşımak izin veriyor. Bu kin için asılı daha çok daha iyi değil mi? Ayrıca ilişkileri yeniden inşa etmek size sağlayacaktır. Hiç affedilmez gibiydi bir şey yaptın mı?