Du tränar i en rutin, du är bekväm i vad du bär, du äter rätt saker före och efter, men gör du den rätt träningen? Det finns inga perfekta svaret på frågan men du kan titta till astrologi för lite inspiration. Här är vad gurus säga är en idealisk träning för ditt stjärntecken.
Table of contents:
1 fiskarna – Bikram Yoga
Fiskarna kvinnor tenderar att vara mycket meditativ och andliga, vilket gör denna form av yoga perfekt passform. Utförs i ett rum så varmt som 104F, kommer att träningen stärka ditt sinne och du av otäcka gifter!
2 Väduren – hemma med Jillian Michaels
Väduren kvinnor tenderar att vara ett starkt oberoende gäng, oftast mest bekväm och trygg när du arbetar på egen hand från andra nyfikna ögon. Den perfekta virtuella inspiratör för Väduren skulle definitivt vara Jillian Michaels. Hon kommer inte låta dig slack även om du är enda i rummet!
3 Taurus – P90X
Bästa träningen för ditt stjärntecken om du är en Taurus är den ansträngande men så så givande P90X. Denna typ av träning kombinerar briljant med en klassisk Tauruss aldrig säga die attityd, och din tendens att aldrig ge upp kommer att ge massor av definition och förbättrad kondition.
4 Gemini – Zumba
Geminis är riktigt sällskaplig och roliga kärleksfulla människor, så typen av träning som skulle passa dem perfekt är zumba. Zumba är så roligt och njutbart att du slutar bränna kalorier utan att ens märka det, få ett slut på frasen "ingen smärta, ingen vinst!"
5 Cancer – rena Barre
Cancer har varit kända för att vara något av ett jokertecken i fråga om personlighet, så de behöver en träning som kommer att testa deras styrka men också ge meditativ avkoppling också. Rena Barre gör båda dessa, och det bästa är att du kan börja som en nybörjare.
6 Leo-tyngdlyftning
Precis som djuren som företräder dem, Leos är starka och längta efter makt, så kraftfull och i-kontroll natur i tyngdlyftning är perfekt för dem. Tyngdlyftning är varierande och kan hjälpa dig att nå många olika mål från viktminskning till muskelmassa.
7 Jungfrun – Tai Chi
Jungfrur tenderar att vara mycket eftertänksamma och innehåll inom sina egna sinnen, så att Tai Chi är bra eftersom den kombinerar både psykisk och fysisk styrka för att ge ett riktigt roligt och givande arbete ut.
8 vågen-fullt utrustat Gym krets
Libras är kända för att längta efter balans och rutin, så vad bättre för att tillfredsställa detta behov i övning än att slutföra en hel krets på gymmet? Det ger dem den balans som de älskar och en allround bra arbete ut erfarenhet.
9 Scorpio – boxning
Scorpios kan vara mycket intensiv, så det finns ingen bättre form av motion för en Scorpio än hög intensiteten i en boxning träning. Den fungerar som både ett sätt att komma i form och ett sätt att släppa spänningar och ilska från andra delar av ditt liv.
10 skytten – Skratt Yoga
Om du är en skytten, är chansen att du är den mest happy-go-lucky person som du vet. För att passa din personlighet, prova denna trendiga nya yoga alternativ som uppmuntrar fnitter och skratt som en form av motion!
11 JARAC – maraton träning
Bästa träningen för ditt stjärntecken om du är en Stenbocken är något som innebär stora ambition och målsättning, och något som maraton träning verkligen passar räkningen. Du komma i form och njuta av processen.
12 Aquarius – Pole Dancing
En Vattuman är en sann individ och sällan överensstämmer med normen, och formen av motion som perfekt kännetecknar denna typ av attityd är pole dance! Det har kul, det är olika, och du kommer att sluta med abs att dö för!
Så! Håller ni med experternas val? Fick de bästa övningarna för stjärntecknen rätt?