Dessa helt nya Superfoods kommer hjälp du förlora vikt...
Att förlora vikt betyder bränna mer kalorier än du förbrukar. Det är oändligt mycket lättare när du äter mat som är naturligt låga i kalorier. Så kallade superfoods har massor av näring så att de är dina mest idealiska val. Allt här är något som smakar bra, men som hjälper dig kontrollera ditt kaloriintag så att du kan släppa denna vikt en gång för alla.
Denna tropiska frukter innehåller en antioxidant som visar forskning kan hjälpa rev din ämnesomsättning och hjälpa dig bränna kalorier.
2 kaffe
OK, du har druckit det för evigt, men ny forskning säger att koffein kan utlösa din ämnesomsättning.
3 baljväxter
Gruppen av mat som innehåller pulser inkluderar linser och ärter. De har visat sig minska midjemått utan större ansträngning.
4 kiwi
Dessa bruna fuzzy frukt har kopplats till bra sömnvanor. Att få tillräckligt med sömn styr hormonet som driver din aptit så du inte äter för mycket.
5 sorghum
Detta spannmål är glutenfri och kan ätas popped som popcorn eller som en välsmakande frukostflingor.
6 jästa blomkål
Något jäst är bra för dig, men blomkål är låga i kalorier och hjälper till med matsmältningen.
7 avokado
Ja, de innehåller lite fett, men det är den friska typ som uppfyller din aptit.
8 svarta bönor
Svarta bönor är laddade med fiber, vilket hjälper dig att känna full längre. Det gör dem en no-brainer när det kommer till viktminskning.
9 havregryn
Om du inte har hört talas om underverk av havregryn, är idag dagen. Det är låga i kalorier och hög i fiber, vilket är en magisk kombination som leder till viktminskning.
10 ost
Ost kan inte vara din första tanke när det gäller en superfood, men det är verkligen. Och ost kan hjälpa dig att släppa vikten som mycket snabbare.
11 korngryn
Som andra korn ökar korngryn fiberintag så att du kan kontrollera din aptit.
12 mjölbananer
Mjölbananer är laddad med hälsosamma kolhydrater, som ger dig energi och hjälper dig att bränna kalorier.
13 pinjenötter
Som andra nötter, är pinjenötter laddade med omega-3 fettsyror, som hjälper att kontrollera din aptit så du inte äter för mycket.
14 garbanzo bönor
Kallas även kikärter, denna magiska lilla mat innehåller en bra blandning av hälsosamma fetter, protein och kolhydrater. Perfekta!
15 broccoli
Denna ödmjuka lilla veggie innehåller färre än 30 kalorier per portion och är fullmatad med fiber. Yum!
16 brunt ris
Brunt ris är mycket bättre än vitt ris eftersom det är mycket högre i fiber och hälsosamma kolhydrater.
17 päron
Päron anses nu vara en superfood. För goda skäl för. De har mer fiber än många andra frukter.
Vilken av dessa äter du? Vilka som är på din nästa inköpslistan?
