Du kan få vansinnigt Fit 💪 i bara en halvtimme ⏰ göra dessa...

I den tid det tar att titta på din favorit sit-com, kan du få passform... och faktiskt, varför inte båda samtidigt? Cue-det sista avsnittet av Big Bang Theory, Kavla ut din träningsmatta, och låt oss kolla in några av dessa 30 minuters pass.

1 bättre rumpa löpband Workout

2 nej, är det inte ett stavfel...

Jag vet, jag vet... det bara 3 minuter, men jag tänkte jag skulle ta med den ändå...

3 30 minuters metabola Burn

4 30 minuters hela kroppen Cardio

5 30 MINUTERS TRÄNING

6 30 minuter, 3 mil löpband Workout

7 puls Blaster hemma

8 elliptical Workout

9 noll till 10 i 30

10 Tabata tisdag i 25

11 30 minuters lägre helkroppsträning hantel

12 Quick & Dirty överkroppen träning

13 30 minuters Shape-up Session

14 Barry's Bootcamp löpband Workout

15 tonar det upp

16 at-Home Cardio

17 30-minuters, Total-Body kör träning

18 kropp vikt träning

19 30 minuter löpband Walking träning

20 hoppa av glädje!

21 löpband Pyramid Workout

22 hela kroppen hantel träning

23 någonstans träning

24 Kettlebell träning

25 HIIT för nybörjare

26 vardagsrum träning

27 hoppa över gymmet