Organiserade flickor kan döda deras att göra-listan i två timmar en dag...
Du är förmodligen titta på rubriken och tänker "nej way, José". Men det är möjligt. Det handlar inte om ditt liv mål att göra-lista men en daglig. Du måste börja med en att göra-lista som är genomförbara, men också utmanande – annars kan du bara skriva en kort lista och få det gjort på nolltid! Vart är utmaningen och nytta i det? Inte bli överväldigad, gör rätt saker vid rätt tidpunkt och ta stora kliv framåt.
En av de bästa sätten att slutföra din att göra-lista snabbt är att göra övergången tiden mellan uppgifter som smidig och förhalning fria som möjligt. Inte kryssa första av din lista och sedan stänga av en timme. Samla dina tankar, få ett uppsving från första avslutningen och gå vidare till nästa med full aptit!
2 största första
Ta alltid med största aktiviteten på din lista första. Detta kommer att ha en enorm psykologisk effekt på resten av din lista. Genom att göra den svåraste och mest tidskrävande uppgiften först, alla andra uppgifter som kommer efteråt kommer att verka helt obesvärad och enkel i jämförelse, det är som att gå uppför en backe och sedan rida en cykel ner det!
3 sociala nätverk timme
Begränsa dig till en enda timme av sociala medietid under din att göra-lista dag. Du kan bestämma om det är flera små pauser under dagen eller en big block i mitten, men en gång din timme är upp du har något annat alternativ än att fortsätta med dina uppgifter!
4 beredning
Om du har redan skrivit din uppgiftslista kvällen innan, sedan gör allt kan du för att ställa ditt hem på ett sätt som gör att slutföra uppgifter mycket lättare och tid effektivt på morgonen. Oavsett om det tar att tvätta ur torktumlaren vara strukna eller avfrostnings mat som ska tillagas medan du sover, varje liten hjälper!
5 ivrig koncentration
Du måste verkligen vara helt hänsynslös när det gäller att undvika distraktioner. Med har så många olika prylar skicka meddelanden varje minut av dagen, du behöver fokusera all din hjärnkapacitet på se dem som en belöning för efter att du kryssat bort allt på din lista snarare än en sak att pausa ditt arbete för varannan sekund!
6 Practice Mindful Attention
Du kan träna dig själv att bli bättre på att undvika förhalningspolitik genom att öva medveten uppmärksamhet, vilket innebär att du sitter ner och låta ditt sinne att glida, men så snart du känner dig drifting, göra den medveten ansträngningen att föra dig tillbaka till uppgiften i handen. Fortsatta bruket av detta kommer att göra din hjärna mycket starkare i motstå frestelsen.
7 Well Timed Exercise
Exercising at certain points throughout the day can be really helpful in giving you the adrenaline and endorphin boost that you need in order to stay focused and motivated on the tasks that you have to complete. Don’t let your workout be a diversion, but more a replenishment.
8 Curb Carbs
To be able to perform at your best mentally, you should avoid meals that are heavily carb based, as although they might give you an immediate temporary energy boost, you will be much more likely to crash and burn later on when your digestion really kicks in.
9 Clean Space
A clean space equals a clean mind, so in order to be as productive as possible and check off all of the tasks on your to-do list in no time at all, make sure that your work space is as spotless as it can be!
You don’t need more time to do the things you need to do – you just need to be better and more efficient.
